64皮肤

皮肤外院英语10级王媛媛第一部分概论皮肤是包裹在整个身体外表面的一层被膜状组织，厚度（含皮下组织）0.5—4.0毫米。它是人体最大的器官。占体重的5—15%。成人皮肤总面积约为1.5—2.0平方米。皮肤的厚薄、粗细及松紧因人而异。一般来说较厚的皮肤比较粗、紧、弹性也差。较薄的皮肤则较细、松弹性也大些，躯干、掌、眼部，耳朵、乳房等处最薄。皮肤的性质为并非一成不变的，往往随季节、年龄环境、食物及体内激素分泌情况等因而改变，秋季趋向干性，夏季趋向油性，年轻时偏油，年长时偏干。皮肤表面呈现弱酸性，PH值4.5---6.5之间，它是有皮肤分泌的汗液和皮脂形成的一层皮脂膜附着在皮肤上形成的，对人体有保护作用。它对寄生于皮肤表面的各种细菌和真菌的生长不利，可防止细菌侵入肌体，而起到自动净化的作用。女性肌肤在20岁左右时，体内激素分泌均衡，所以20岁左右的女性肌肤最好。激素有很多中，能直接影响肌肤的是雄性激素和雌性激素。女性在十岁前，卵巢分泌的雌性激素及黄体素不够充分，所以不能保持平衡，过了23岁，平衡开始被破坏，皮肤变薄、弹性减弱、血液循环不佳，新成代谢衰退，逐步进入中年肌肤。第二部分皮肤的结构及功能皮肤结构分为表皮、真皮、皮下组织。1、表皮：皮肤的最外层，有外及里分为角质层、透明层、颗粒层、棘层、基底层。角质层：主要成分为角蛋白，是由无核的死细胞紧密地排列在一起而形成，含NMF吸收水分，避免水分蒸发过度。可防止外界的灰尘、细菌等进入体内。同时防止体内水分过度蒸发，具保护作用。透明层：只存在于掌跖中，具有一定的保护作用。棘层：呈弱酸性（PH值7.3-----7.5）是有核的活细胞，具有分裂能力，起到基底层与表皮外层之间的桥梁作用颗粒层：有核的或细胞组成，可以中和酸性物质，其中兰格罕细胞能够分泌免疫物质。含有晶样角素，晶样角素可以曲折阳光，减弱紫外线的伤害，但其极易被盐、碱所破坏基底层：呈圆柱状，为表皮各层细胞的再生层，细胞分裂能力佳，是修复受损表皮细胞的大功臣，基底层有色素母细胞是制造黑色素的大本营，透过黑色素吸收阳光中的紫外线，防止紫外线过分渗入体内。具有分裂增生的功能，新细胞从基底层到达角质层需要14天，在角质层停留14天2.真皮：真皮是位于表皮之下的结缔组织，主要有纤维、基质和细胞构成，此外还有血管、神经、皮脂腺、汗腺、毛囊等。（与疏松结缔组织和大量脂肪组织组成，具有保温和缓冲外来震动的作用。）表皮和真皮区分的意义举例：痤疮之类的如果用手去抓，就容易继发感染。一般来讲，咱们的皮肤感染，感染到表皮层，什么疤都不落，但如果感染到真皮了，一定要落疤了。皮肤的功能：1、保护作用：皮肤象一张不透水的韧膜，富有弹性和活力，在抵御外界的化学物理刺激的同时，可分泌皮脂，防止水分蒸发，从而使皮肤宝石润泽、光华。2、调节体温：人体能保持36摄氏度左右的体温，主要靠皮肤来调节。3、代谢作用：人体代谢废物主要由肾脏完成，但皮肤也能排泄大量的水分和废物。4、吸收营养：皮肤可吸收一定的营养物质，如脂溶性的维生素A、D、E、P等。5、感觉作用：皮肤内存在着大量的神经末稍、神经小体，可感觉冷、热、痛、痒。6、呼吸作用：皮肤能吸收进新鲜空气，派出二氧化碳，是肺呼吸量的1/100---200。7、皮肤与内脏相关：通过皮肤可以诊治内脏疾病。8、皮肤是重要的免疫器官：无论表皮、真皮都积极参与清除有害物质，抵御微生物的入侵。第三部分Attention！护肤ing健康的东方人皮肤的pH值应该在4.5至6.5之间。我们最常用的雪花膏制品pH值为7.33，休浴用肥皂制品pH值为10.57。而收敛性化妆水制品pH值为3.4。洗面奶国家标准规定pH值为4.5～8.5，女性护理液因品牌不同而不同，但是最健康的是PH4.0的护理液。皮肤对冷霜和雪花膏类乳膏的中和能较高.相反，皮肤对肥皂、美白粉类制品的缓冲中和能力较差，其中和能较低。因此，人们经常使用肥皂和涂抹碱性化妆品时，皮肤容易发炎或生斑疹。特别是皮肤粗糙的人或是多汗的人，其皮肤的中和能都铰低.更不宜久用碱性化妆品。1、沐浴冬季护肤，泡澡水温不能太热，而且时间不宜过长，在5到10分钟之间是最好的，否则反而导致皮肤水分流失。另外，在沐浴乳方面，应选择无味以及刺激性低的产品，帮助平衡皮肤水分和油分。浴巾选择方面，以木棉材料为佳，避免选用尼龙毛巾，以免损伤到冬季皮肤的角质层。而且泡澡后需尽快擦着皮肤表面水份，否则水份蒸发过后会诱发皮肤更加干燥。2、防晒虽然冬天的紫外线相对较弱，可以防晒措施也不能忽略。注意防晒对于预防冬季皮肤干燥具有一定帮助。选择防晒霜时，SPF值高于30比较合适冬季使用。必要时，可以带上口罩或者风镜帮助防晒。另外，不要忘记涂擦润唇膏，防止嘴唇缺少而干裂。3、保湿冬季护肤最重要的是保湿。特别在沐浴完毕后，是锁住肌肤水分的良好时机。涂擦凡士林软膏、婴儿油、植物性白油以及内含矿物油成分类型保湿剂也是冬季保湿的好选择。但冬季不推荐使用乳霜进行保湿，因为乳霜的保湿效果在冬季使用不理想。4、饮食饮食能从身体内部对肌肤进行护理。西兰花、萝卜类、油菜花等新鲜蔬菜，内含丰富维生素C和β-胡萝卜素，有助促进冬季皮肤新陈代谢作用，帮助肌肤进行再生。花生、杏仁、核桃等食物富含维生素E和维生素B，有助滋润皮肤、补充皮肤水分。另外，冬季护肤多吃含蛋白质丰富的豆类食物也很重要。5、室内在家中尽量使用衣物进行保暖，因为发热类保暖电器会加速皮肤水分的流失。羊毛或者粗纤维料制作而成的衣物需避免使用，容易刺激到脆弱皮肤。冬季预防皮肤干燥受损，还需注意保持室内湿度。在室内挂上湿毛巾、摆放盆栽或者使用加湿器等，都可以提高室内环境湿度。Thankyou!