小学眼保健操课件

眼睛的作用玩耍时不伤害眼睛不用脏手擦眼睛不躺着看书不近距离看电视保持正确的读写姿势近视眼和眼保健操什么叫做近视眼？视力没有达到5.0，都叫做近视眼！小朋友们，你们了解近视眼的危害吗？A戴上眼镜就会给同学们的学习、生活带来很大的麻烦：想打篮球怕掉眼镜；很难欣赏大自然美丽的风景；看东西如果不戴眼镜，眼睛就要眯成一条线，别人看了就会说你像只爱睡懒觉的猫……B不能考上自己喜欢的大学，不能当一个飞行员；不能当一名解放军；更不能当一名宇航员C近视，尤其是高度近视，其并发症如视网膜脱落、青光眼、视网膜变性等可引起视力下降甚至失明。据新华社报道，截至2008年，我国因近视致盲人数已达30万人。……怎样才能预防近视呢？①教室内应有良好的照明，不要在暗弱光线或直射阳光下看书、写字。②每次都要认认真真做眼保健操。③读书和写字的姿势要端正，书本和眼的距离要保持在33厘米左右。不要躺着或在乘车、走路时看书。④连续阅读时间不要过长，一般都是一小时左右，然后应当望远处看看，或者到教室外面去玩一下。⑤经常参加体育活动：跑步、打篮球等。祝愿同学们：都有一双明亮的眼睛道明外国语学校