高中达到考试最佳竞技状态主题班会

发挥你的极限收获你的成功——期中考试动员大会状态比实力更重要什么才是好的状态？我们应当有什么样的状态？怎样才能拥有好的状态？结合自己的经历谈谈你的感悟。必胜的信心——兵来将挡，水来土掩。我不会人更不会；人不会我会；人会我更会。这个世界上究竟谁怕谁?！昂扬的斗志———昂扬的斗志有助于我们保持较为兴奋的竞技状态。考试如同竞技场对决，要首先在气势上战胜对手。塌实认真的作风———凡是只有认真对待，才能做好，切莫“大意失荆州”。认真是一种状态，更是一种习惯，具有连续性。正确的心理期望———过高的期望值会给自己带来沉重的压力，影响发挥。只要尽了最大的努力，就对得起自己，对得起关心帮助自己的人，就无悔无憾。轻松并适度紧张的情绪——平和但适度紧张的考前心态，有助于我们最大限度的发挥。战略上藐视考试战术上重视考试考试是一门艺术要重视考试技巧1.浏览：只看试卷结构不看内容应抓紧时间把试卷结构浏览一遍，一共多少道题，多少页。浏览试卷结构时，不要浏览试题内容。因为考试可能有些题目难度较大，所给的条件很隐蔽，不字斟句酌，就难以真正弄清题意。如果第一印象错误会影响下一步答题。再则有些同学心理素质较差，在没有仔细审题的情况下看到一些难题就心里发毛影响正常发挥。不能卷子发下来就埋头做题，这样只会“欲速则不达”。2、答题顺序：从卷首依次开始一般地讲，全卷大致是先易后难的排列，所以，正确的做法是从卷首开始依次做题。克服两种现象①、抱着“试试看，看这个题难不难，难就做下一个题”的想法，这样每做一个题时，就准备着换个题做。在这种思想支配下或者审题不细、想的不深，没有悟出隐含条件和题目的暗示，把不很难的题看成难题，望而生畏；或者误解题意、答非所问。不断地从一个题转移到另一个题，收获不大，差错却不少，这类毛病可以形象地叫做“打水漂”。②、有的同学坚决地“依次＂做题，前一题不做完就不做后一题。他们往往是“如果前一个题不做完，做下一个题时总是想着它，怎么也放不下。＂如此执着的学生常常因为一个题的严重挫折搞得心慌意乱，导致整场考试的失败。这类毛病可以形象地称为“吊死在半路＂。总之，不执着不好，太执着也不好，两种极端都不可取。一份试卷，虽然大致是先易后难，但试卷前部特别是中间出现难题也是常见的，执着程度适当，才能绕过难题。在关键时刻，敢于放弃也是一种明智的选择。3、“一慢一快，三先三后”：审题要慢，做题要快。先做选择（填空）题，后做大题；先做易题，后做难题；先做熟悉题，后做陌生题。审题要慢，做题要快有些同学只知道一味求快，往往题意未理解清楚，便匆忙动笔，结果误入歧途，所以审题一定要慢，有了这个“慢”，才能形成完整合理的解题策略，才有答题的“快”。审题好坏是答卷能否成功的重要因素，在审题这一环节出现问题的主要原因有：一、马虎大意、不认真审题造成看错题、看漏题。二、先入为主，一看题就认为过去做过、考过，拿起来就做，结果一做就错。三、过于紧张造成看不准题，看漏题。第四、只看题表面，没有深入挖掘题目的深刻含义造成理解错误。克服这些毛病就要在审题时仔细、认真、冷静。遇到看不懂的地方不要联想考试后果如何，要集中精力、挖掘题意深层东西，寻找各种条件之间的关系，有些题不妨看两遍，第一遍掌握该题的大体信息，第二遍深入把握该题内在的联系。这样就能看准题，把握题意。做题要快，书写快一点，在工整、清晰的前提下提高书写速度，字体千万不要太潦草，对选择题、填空题要善于压缩时间，可在第一卷上边写边演算边答，切忌小题大做。看到熟题，要认真读完题，不要凭想象作答，看到不熟的题，不要紧张，先放过去争取时间，不能在一道难题上花费太多的时间。运算要准胆子要大考试没有足够的时间让你反复验算，更不容你再三地变换解题方法，往往是拿到一个题目，凭感觉选定一种方法就动手做，这时除了你的每一步运算务求正确外，还要求把你当时的解法坚持到底。也许你选择的不是最好的方法，但如回头重来将会花费更多的时间。当然坚持到底并不意味着钻牛角尖，一旦发现自己走进死胡同，还是要立刻迷途知返。先易后难敢于放弃答题的次序应尽量做到先易后难，这是因为一方面做容易题准确率高，用时短，每做对一道题对自己是一次巨大的鼓舞，能够增强信心，对发挥水平极为有利；另一方面如果先做难题，可能会浪费好多时间，即使难关被攻克，却已没有时间去得那些易得的分数。一时不会做的题，暂时搁置下来，作个记号，待其它题做完后或在做某些题时受到启示后再做，这样可避免遇到难题后紧张发怵。先熟后生合理用时面对熟悉的题目，自然像吃了定心丸，做起来得心应手，会使你获得好心情，并且可以在最短时间内完成，留下更多的时间来思考那些不熟悉的题目。重视简单题在这类题上千万不要粗心大意，要是在这类题上失分，会使自己损失很大；中等难度的题目是超过竞争对手的关键所在，所以对这类题要格外重视。中低档试题的分数往往占每科试卷总分的80％左右，如果你能把这两部分试题的分数都拿到手，心里就可以踏实了,这应是考试的总体策略。难题尽量做至于试卷上的难题，可以尽力去做，这部分试题无论是试题的材料、情景，还是命题立意的角度可能都是新颖的，肯定是大家平时看不到的，如果无从下手就不妨摆脱习惯性思维的束缚，换一个角度，换一途径，换一个思路去思考，不要被一个思路所束缚。这部分试题不一定非要做得很完美，有多少答多少，因为这类题对所有人来说都是很难的。检查有技巧检查是答卷的一个重要环节，检查时最忌从头到尾一题题地检查。因为在短短的时间里看许多题，自然不会很细，而轻易地更改常会把本来做对的题改错。正确的检查是只检查应该检查的题，一个题该不该检查，应当在做完这个题时给出判定，并在该题记下检查的符号。书写要认真字迹清晰，让人看清楚，这是对考生的第一要求，在保证答题效率的基础上，一定要做到这一点。试卷位置有限，要想好了再写，决不能乱涂乱写，否则影响判卷。4、忌挥汗如雨，心乱如麻。如果遇到几道不会做的题时，不要怕，不要认为这科完蛋了，要做“呼吸放松”，进一步进行心理暗示：“考试面前人人平等，我不会，别人也不一定就会做”，“这道题做不出来没关系，过一会儿就能想出来”。总之，考试的各个环节都不能马虎大意，要善始善终。考后——自认为考得好的，不要春风得意，戏还没演完，好戏还在后头呢！自认为考得不好的，不要灰心丧气，坚信这科太难，肯定大家都考得不好，很多人考得比我要差呢！不要忙着对答案，不要谈论考试问题。愿大家认真复习，沉着应考，发挥极限水平，收获成功喜悦。我们十班一定是最最牛的！祝福：迎接期中考试昂首挺胸认认真真信心百倍