第十四讲_学习策略

第十四讲学习策略本章重点学习策略的概念几种典型的学习策略元认知策略资源管理策略第一节学习策略概述学习策略是什么？什么是学习策略？什么不是学习策略？一、学习策略的概念（一）三种观点1.把学习策略看作学习的信息加工活动过程。2.把学习策略看作学习的规则、能力或技能。3.把学习策略视作学习监控和学习方法的结合。（二）对学习策略概念的理解学习策略：是学习者为了提高学习的效果和效率，有目的有意识地制定的有关学习过程的方案。•学习策略是学习者为了达到学习目标而积极主动使用的；•学习策略是有效学习必需的；•学习策略是学习者制定的学习计划，由规则、方法、技能等构成；•学习策略是通过学习、练习获得的，并且能通过训练得到提高。二、学习策略的构成观点一：“计划性”(planfulness)是学习策略的核心（布朗，Brown1974）。布朗通过研究认为，一些智力低下者及年幼儿童之所以学习无能，根本原因是因为他们缺乏制定学习计划的意识。观点二：学习策略由三个成分构成（拜伦，Baron1978）相关搜索（relatednesssearch），从记忆中搜索与新问题有关的项目；刺激物分析（stimulusanalyses），将问题分解成它的组成成分；扬弃（chuckling），放弃原行动，利用其他方式替代或修正原行动。二、学习策略的构成观点三：学习策略由两种成分构成（斯滕伯格，Sternberg1983）。执行技能(executiveskills)，在执行认知任务中，计划、监控、修正策略等各种技能；非执行技能(no-executive)，实际运用执行认知任务的各种技能。二、学习策略的构成三、学习策略的类别（一）丹瑟路的分类：按学习策略所起的作用分类（Dansereau，1985）基本策略(primarystrategy)：指直接操作材料的各种学习策略，主要包括信息的获得、贮存、信息的检索和应用的策略；支持策略（supportstrategy）：指帮助学习者维持适当的认知氛围，以保证基础策略有效操作的策略，包括计划和时间的筹划、注意力分配与自我监控和诊断策略。（二）迈克卡尔根据学习策略覆盖的成分分类认知策略元认知策略资源管理策略复述策略精加工策略组织策略计划策略监视策略调节策略时间管理学习环境管理努力管理他人支持学习策略第二节典型的学习策略一、认知策略主要指在信息加工过程中，为了更好地获得、储存、提取、运用信息等所采用的各种方法和技术。复述就是对信息的一种重复，运用内部言语或外部言语重现学习材料或刺激，将注意力维持在学习材料上的各种方法.复述是短时记忆的信息进入长时记忆的必要条件只有经过重复、复述的信息才能够进入长时记忆，才能够长久保持；复述的方法多种多样。（一）复述策略划线是复述的策略，也是一种信息选择的策略划线技术：一种有效的复述策略•划线必须选择和针对重要的信息划线。•划线应与眉批、脚注结合起来。•通过划线的练习或实践，逐渐形成个人化的符号。•划线技术需要训练。划重点的原则：读完一个段落后再划重点。假如边读边划重点，你后来会发现有些重点其实并不重要;不要划太多重点。在书上划太多重点，反而看不出重点所在,原则上每页所划的重点不能超过该页信息的百分之二十;用方框标示主要概念。把最主要的概念框出来，每段只划一个最主要的概念。并且对于最重要的概念可在书中空白处用星号「*」加以标示，以利于复习。用圆圈注记重要定义。重要的学术名词的定义可用圆圈注记。用单线划重要细节。通常每段不要划两个以上的重要细节，而且只在其关键点划线即可。假如内容分散在数段，可用①,②,③等数字加以标示;重要的细节如举例、因果、步骤、特征等可在书中边缘处用「例」、「因」、「果」、「步骤」、「特征」等字词加以注记。划重点的原则：（二）精制加工策略指对学习材料进行深入细致的分析、加工（补充细节、举出例子、作出推论或使之与其它观念形成联想），理解其内在的深层含义，并促进记忆的学习策略，也就是将新学习的材料与头脑中已有知识联系起来从而增加新信息的意义的深层加工策略。辨别精制的标准：精制必须是学习者自己产生的精制必须与学习内容相关联例1：一个学生读到哥伦布1492年发现美洲”时，他认为应该记住，就在心里一遍又一遍重复“哥伦布1492年发现美洲”。分析：这不是精制。只是简单的复述。举例分析：例2：王强读到“哥伦布是西班牙人，1492年航海到了美洲”，他想记住此事，于是便想：“15世纪末欧洲人口正在膨胀，他们需要新的居住地、矿藏资源和原材料。哥伦布是一名技术娴熟的航海家，他认为由大西洋一直向西航行可以到达资源丰富的东亚大陆。哥伦布在寻找由西欧通往亚洲的西行之路时无意中发现了美洲大陆的。”分析：这是精制.这是由学生自己产生的，并将其原有的地理知识与这一新知识联系起来了。例3：小斌读到“哥伦布1492年发现美洲，他是西班牙人”，而后又想：“哥伦布平时爱吃什么呢？”分析：这显然不是精制。尽管它是由学生自己产生的，但与学习内容毫无关联。举例分析：举例分析：例4：小红听见算术老师讲：“做分数除法，先颠倒除数的分子和分母，然后再相乘。”然后又听老师说：“记住，除数就是用来除的那个数”分析：这不是小红的精制，而是老师的精制。例6：一个学生听见物理老师说；“分子在气体中比在液体中相隔更远，所以气体比液体轻。”该学生就想到：“这好像编织疏松毛织物要比用同样毛线编织密实的衣物来得轻。”分析：这是精制。它与教学内容有关，并且该学生将自己已有的生活经验与这一教学内容联系起来了。1.记忆术：人为地赋予学习材料某种意义，以促进记忆的精细加工的策略。（1）位置记忆法（2）缩简和歌诀法（3）谐音联想法（4）关键词法(5)视觉想象（6）语义联想。（二）精制加工策略2.记笔记早期的研究认为，记笔记的主要作用是对信息进行编码和用于课后复习；新近的研究则把记笔记看作为一个学生自我监控的过程。（二）精制加工策略有人建议，记笔记应采用以下三个步骤：①留下笔记本每页右边的1／3或1／4空白；②记笔记（notetaking），记下听课或阅读的内容；③做笔记（notemaking），整理笔记，在留下的空白部分加边注、评语等经典的记笔记策略——康奈尔（Cornell）笔记法把记录纸分为左右两栏，左栏辅栏(回忆栏)，右栏为主栏，主要记要点、论据、细节、实例等；简化的笔记写在左栏，如扼要综述主旨，提炼标题、关键词等。R1(record)—记录。在听或阅读过程中，尽量将有意义的事实、概念、依据记录在右栏。R2(reduce)—简化。听或读完后，将记录的部分适当提炼加工，把主题、要点和重点写在回忆栏。R3(recite)—复述。仅凭左栏的内容提示，叙述阅读过的东西，要求在理解透彻的基础上用自己的话重新再现。讲完之后，核实正误，考察记忆的准确性。R4(reflect)—反思。编写提纲、摘要，理顺逻辑顺序，融合自己的想法、意见，联系个人生活实际，重构新的意义。R5(review)—复习。经常性浏览笔记，重读精要的左栏记录。５Ｒ法（三）组织策略组织策略是将分散的、孤立的知识进行整理、归类，集合成一个整体，带上某种结构，使信息由繁到简、有无序到有序，以减轻记忆负担。组织的基本方法是将学习材料分成一些小的单元，并将这些小的单元置于适当的类别中，从而使每项信息和其它信息联系在一起。1.列提纲用简要的语词写下材料中的主要观点、次要观点，以金字塔的形式呈现材料的要点及其各种观点之间的关系，从而对材料进行整合。具体的组织策略2.利用图形（1）系统结构图。将主要信息归成不同水平或不同部分，然后形成—个系统结构图。（2）流程图。用来表现步骤、事件和阶段的顺序，一般是以时间或事件的先后为参照的。（3）模式图。利用图解的方式来说明在某个过程中各要素之间是如何相互联系的。（4）网络关系图。它可以表示事物或事件的多种关系，利用关系图可以图解事物或事件是如何相互联系的。具体的组织策略3.利用表格通过画各种表格对学习内容进行组织。具体的组织策略理论主要观点衰退说记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱干扰说*学习和回忆之间受到其它材料的干扰而导致了遗忘。压抑说遗忘是由于情绪或动机的压抑作用而引起的。提取失败存储在长时记忆中的信息不会消失，遗忘是因为没有找到合适的提取线索。遗忘理论的比较：*前摄抑制：是先学习的材料对识记和回忆后学习材料的干扰作用。后摄抑制：后学习的材料对识记和回忆先学习材料的干扰作用。心理咨询与心理治疗心理咨询心理治疗联系第一，两者都强调建立良好的人际关系；第二，两者所遵循的理论、方法、原则是一致的。区别对象有心理困惑的正常人有心理疾病的人模式遵循的主要是发展和教育模式遵循的主要是医疗模式目标重在预防和促进重在补救和矫正二、元认知策略概念元认知就是对认知的认知，具体地说，就是个人对自己的认知过程及结果的意识与控制。二、元认知策略元认知知识：关于个人的知识、关于学习任务的知识和关于学习策略的知识，包括认知策略、元认知策略和资源管理策略知识。元认知体验：（自我有效感的体验）。元认知监控：主动地计划、监视和调节。•元认知监控策略的培养--出声思考（Talkingaboutthinking）--写学习日志（Keepingathinkingjournal）--计划和自我调节（Planningandself-regulation）--报告思维过程（Debriefingthethinkingprocess）--自我评价（Self-Evaluation）三、资源管理策略（一）学习时间管理（二）学习环境的管理（三）学习努力和心境管理（四）学习工具的利用（五）利用其他人的支持★学习时间管理总的原则：1.统筹安排学习时间2.高效利用最佳时间3.灵活利用零碎时间时间管理误区——导致时间浪费的各种因素时间误区分为两类：外生误区：指由他人所引起的时间浪费因素；内生误区：指由自己所引起的时间浪费因素。①因欠缺计划而导致时间浪费；②因不好意思拒绝他人付托而导致时间浪费；③因拖延而导致时间浪费；④因不速之客的干扰而导致时间浪费；⑤因电话的干扰而导致时间浪费；⑥因会议过多与过长而导致时间浪费；……最典型的时间使用误区：一、第一大法则：设立明确的目标。成功等于目标，时间管理的目的是让你在最短时间内实现更多你想要实现的目标；把今年度4到10个目标写出来，找出一个核心目标，并依次排列重要性，然后依照目标设定一些详细的计划，然后就是依照计划进行。小贴士：时间管理法则二、第二法则：列一张总清单。把今年所要做的每一件事情都列出来，并进行目标切割：1．年度目标切割成季度目标，列出清单，每一季度要做哪一些事情；2．季度目标切割成月目标，并在每月初重新再列一遍，碰到有突发事件而更改目标的情形便及时调整过来；3．每一个星期天，把下周要完成的每件事列出来；4．每天晚上把第二天要做的事情列出来。三、第三法则：20：80定律“80：20”原理——“重要的少数与琐碎的多数”原理即80％的价值是来自20％的因子，其余的20％的价值则来自80％的因子。如80％的销售额是源自20％的顾客；80％的电话都是来自20％的发话人；80％的外出吃饭都前往20％的餐馆；80％的讨论都是出自20％的讨论者；80％的教师辅导时间都被20％的学生所占用。紧急的事情、重要的事情，到底应做哪些事情?第一优先：重要且紧迫的事；第二优先：重要但不紧迫的事；第三优先：紧迫但不重要的事。第四优先：不紧迫也不重要的事。按事情的“重要程度”编排行事优先次序成功者花最多时间在做最重要但不紧急的事情；一般人都是做紧急但不重要的事；要学会如何把重要的事情变得很紧急。用80%的时间来做20%最重要的事情。紧急又重要的事情，通常都是一些突发困扰，一些灾难，一些迫不及待要解决的问题。当你天天处理这些事情时，表示你时间管理、你的工作并不理想。四、第四法则：保证“不被干扰”时间每天至少要有半小时到1小时的“不被干扰”时间。假如能有一个小时完全不受任何人干扰，自己关在自己的房间里面，思考一些事情，或是做一些你认为最重