个人形象

个人形象1个人形象仪容仪表仪态仪表礼仪在生活和工作中，每个人都希望自己仪表堂堂而让别人赏心悦目。为打造自己的形象很多人伤透了脑筋，美容增高，拉皮减肥，大笔的钱花了，效果却往往令人失望，谦谦君子，窈窕淑女，似乎是一个不可实现的梦想。其实，尽管人们相貌不同，但是如果仪表修饰得体，那么我们会发现，美，唾手可得。对仪表的解释仪表者外观也一个人的外部轮廓、容貌、表情、举止、服饰给别人的总体印象。仪表的构成静态部分比如高矮胖瘦、年龄状态，相对在某一个时间之内不会突变动态部分举止和表情如餐厅服务员数数个人形象2仪表是一个人精神、面貌的外在表现，它是每个人道德修养、文化水平、审美情趣、文明程度的具体安排表现。在社交场合，一个人留给他人的第一印象，往往就是由一个人的仪表、举止、着装、佩饰等而形成的。因此在社会交往中，仪表被称为打造个人形象魅力的基础。一般来说，仪表礼仪包括有关人的仪容修饰、着装佩饰和行为举止的礼仪规范。请注意：第一印象在6秒钟内决定仪表礼仪的三大规则整洁自然互动公民良好的个人卫生习惯，不但体现自身的修养和素质，同时代表一个国家的发达程度个人形象3仪表礼仪的四个要点注意仪容注意化妆注意举止注意表情仪容修饰与化妆能力目标学会仪容的修饰与化妆的基本技能。知识目标掌握仪容修饰要求与化妆的基本程序及技巧。仪容，指人体没有被服装覆盖而外露的部位，是一个人形体的基本外观，包括头发、面部（五官）、脖子、手部；假设光脚赤脚的话，他的腿部和脚部也包括在内。仪容修饰的基本前提是整齐卫生仪容修饰的要求自然协调（妆面协调全身协调角色协调场合协调）美观个人形象4仪容修饰的五个方面头发面容手臂腿部化妆头发（女人的美一半在头发）勤于梳洗有助于保养头发有助于消除异味有助于清除异物发型得体考虑条件（个人条件，所处场合）注意：女士在办公室不要披头散发美化自然烫发染发做发假发如何修饰面容皮肤分类干性皮肤：洁白细嫩，毛孔细，但易干涩无光。中性皮肤：表面光滑滋润，富有光泽。油性皮肤：油脂分泌量多，毛孔大而显眼，易生粉刺、面疱等。个人形象5眼睛保洁眼部分泌物及时清除修眉不提倡纹眉眼镜社交与工作场合不应戴墨镜耳朵卫生耳毛嘴巴护理牙齿洁白口腔无异味异响人体之内发出的所有声音，都是不雅之声胡须及时剃须脖颈修饰脖颈，防止皮肤过早老化保持清洁卫生面容护理的相关问题要保持乐观的情绪养成良好的睡眠习惯养成多喝水的习惯要注意合理的饮食个人形象6手臂手掌洗涤指甲死皮伤残肩臂在非常正式的政务、商务、学术、外交活动中，手臂尤其是肩臂，不应当裸露在衣服之外。不宜穿半袖装或无袖装汗毛脱毛腋毛——个人隐私腿部脚部裸露正式场合不许光脚穿鞋使脚部过于暴露的鞋登不上大雅之堂清洁鞋、袜勤洗勤换不穿残破、有异味的袜子非正式场合光脚穿鞋，确保其洁净不在他人面前脱鞋、趿拉着鞋，不要脱下袜子抠脚丫趾甲勤于修剪去除死趾甲个人形象7如何修饰手？应随时清洗自己的手，指甲修理整齐，不能把指甲留得长长的，不宜在工作场合涂抹彩色指甲油。不要在公开场合下修剪指甲如何修饰脚？脚要保持干净，袜子要经常换，穿皮鞋应该经常打油，保持鞋面的光亮。腿部在正式场合，不允许男士的着装暴露腿部，即不允许其穿短裤；女士可以穿长裤、裙子，但不得穿短裤，或超短裙，越是正式的场合，讲究女士的裙子越长。在庄严、肃穆的场合，女士的裙长应过膝部以下。汗毛在正式场合，不允许其穿短裤，或是挽起裤管；女士一般无此问题。裙装四忌在涉外交往中，不穿黑色皮裙裙子、鞋子和袜子要协调不光脚穿套裙避免出现“三截腿”个人形象8化妆请问：是不是人人在交往应酬中都需要化妆？化妆就像穿衣服，是职场人士的日常事物，它表示了你对别人的尊重。化妆品的类型美容品美发品护肤品去味品化妆的基本礼仪提倡自然协调避人标准的面部比例三庭五眼瓜子脸个人形象9自测皮肤小方法晚上睡前将脸洗净，不用涂抹任何化妆品，次日清晨，用面纸在额头和鼻翼两侧轻擦，如果面纸上：油迹过多：油性稍有油迹：中性基本没有：干性化妆步骤清洁皮肤——上粉底霜——描眉——涂眼影、画眼线——涂腮红——涂口红——检查、修正，补妆——喷涂香水男士美容化妆美发、定型——清洁面部、手部——用护肤品护理面部、手部——用无色唇膏滋润嘴唇——喷涂男士香水一天当中你会重新化妆几次？有一家化妆品公司曾经对巴黎、纽约、米兰、东京四个城市的一千名职业妇女做过一次问卷调查，题目是：一天当中你会重新化妆几次？结果显示，从不重新化妆的女性各城市平均高达33%，而有的城市高达56%。这项调查如果在我国进行，结果应该会更高。个人形象10如何使用香水？香水分类植物香型：气味爽朗，清新自然，适合早晨使用花香型：气味浓郁，温馨甜美，适合白天使用。西普莱型：（以橡树上寄生的青苔与玫瑰花、茉莉花、麝香等调配而成），气味优雅，甜蜜，幽深，女性气息十足，适合于成熟女性在正式场合使用。东方香型：（它以产自东方的动植物香料配置而成），气味馥郁独特，香气经久不散，适合于社交场合。根据香水中香精的含量可分浓香型（15%—25%，5—7小时）清香型（10%—15%，5小时）淡香型（5—10%，3—4小时）微香型（3—5%，1—2小时）喷洒香水应注意：在工作岗位上，应选择像植物香型、花香型或淡香型或微香型较合适香水可喷晒在手腕、耳根后、下巴下使用香水的剂量不宜过大着装礼仪能力目标个人形象11学会服装色彩运用及服装款式的选择。知识目标掌握服饰打扮的原则与基本规范及色彩搭配原理。着装西方的服装设计大师认为，服装不能造出完人，但是第一印象的80%来自于着装。一个人的穿着打扮就是他教养、品位、地位的最真实的写照。——莎士比亚案例分析国外有位心理学家曾经做过这样一个试验：分别让一位身着笔挺漂亮军服的海军军官，一位戴金丝边框眼镜、手持文件夹的青年学者，一位打扮入时的漂亮女郎，一位挎着菜篮子、脸色疲惫的中年妇女，一位留着怪异头发、穿着邋遢的男青年到马路边去搭车。结果是：漂亮女郎、海军军官、青年学者的搭车成功率高，中年妇女次之，搭车最困难的是那个男青年。人靠衣服马靠鞍，三分长相七分衣装人为什么要着装？服饰体现出社会性服饰是美的象征个人形象12着装应该注意什么整齐干净表示对交往对象的尊重该有的褶皱不能少不该有的褶皱不能有该扣的扣子要扣好不该扣的扣子不要扣时间地点场合时间随着活动性质的变化着装要随着变化场合着装应与当时当地的气氛融洽协调地点不同的环境需要不同的服饰打扮着装要和谐服饰要协调得体不仅要考虑体形还要考虑年龄色彩要协调红色：象征热情、激动、兴奋，象征喜庆、吉祥和幸福；绿色：宁静、清新和明媚橙色：温暖、明亮和华丽黄色：轻松、纯净、庄严个人形象13白色：明净、高洁、雅致紫色：高贵、优雅、神秘兰色：寒冷、深远、神秘黑色：寂寞、远逝、严肃服饰色彩的搭配亲色调和法即用同种颜色但深浅浓度不同或相近的颜色搭配在一起。对比色调和法用对比度比较大的颜色搭配在一起。服饰色彩与肤色相配皮肤白皙者：可适合穿各种颜色的衣服。但苍白者避免穿纯黑纯白的上装，白里透红者适合穿素色皮肤偏黄者：避免用明度高的兰色、紫色或黄色上装。特别黄的人忌穿大红大绿。宜选中性色的服饰，如奶白色、浅灰色等皮肤偏黑者：不要穿纯黑或太紫太褐的上装。可选一些比较明亮的颜色，如浅黄、鱼肚百、粉白等，可以强化肌肤的健美感。着装要富于个性、不要盲目赶时髦要突现出美好气质服装的场合与种类正式场合个人形象14领导人接见、授奖仪式、颁奖仪式、各种宴会舞会招待会、听歌剧观舞剧、上班等正式服装男士：西装女士：套装（裙）西服单色连衣裙商界人士的着装标准典雅庄重保守规范西装的流派欧式领型狭长，胸部收紧突出，袖拢与垫肩较高，造型优雅，为双排扣。英式与欧式相仿，但垫肩较薄，后背开衩，绅士味道很足美式领型较宽大，垫肩较适中，胸部不过分收紧，两侧开衩，风格自然。日式外观略呈“H”型，领型较窄，较短，垫肩不高，多不开衩，为单排两粒扣。学会穿西装衬衣的选择个人形象15颜色：白色、有色、细条纹、细格子。领带的选择正式场合着西装必须系领带衬衫领扣要扣好，领带结要系在领扣上，领带长度以系好后大箭头垂直到皮带扣处为佳（特别注意大箭头不要过长；更不可小箭头长于大箭头）。领带夹一般夹在第4-5个纽扣之间。若穿羊毛衫、毛背心等，则领带必须置于背心或羊毛衫之内。非正式场合穿西服不系领带时，衬衫领扣要解开打领带有什么讲究？领带的面料、款式、色彩、图案最高档面料：真丝款式：宽窄（与身体宽窄成正比）色彩：单色和多色图案：斜条、横条、竖条、圆点、方格以及规则的碎花领带打结完全手册第一款（亚伯特王子结）适用于浪漫扣领及尖领系列衬衫搭配浪漫质料柔软的细款领带正确打法：在宽边先预留较长的空间，并在绕第二圈时尽量贴合在一起，即可完成此一完美结型。个人形象16第二款（四手结）是所有领结中最容易上手的适用於各种款式的浪漫系列衬衫及领带。个人形象17第三款（浪漫结）浪漫是一种完美的结型故适合用於各种浪漫系列的领口及衬衫完成後将领结下方之宽边压以绉摺可缩小其结型窄边亦可将它往左右移动使其小部份出现於宽边领带旁第四款（半温莎结）此款结型十分优雅及罕见其打法亦较复杂使用细款领带较容易上手最适合搭配在浪漫的尖领及标准式领口系列衬衫第四款（半温莎结）此款结型十分优雅及罕见个人形象18其打法亦较复杂使用细款领带较容易上手最适合搭配在浪漫的尖领及标准式领口系列衬衫会不会打领带还有的重要细节：有没有用领带夹时尚人士一般不用两种人用：穿制服的人；大人物、领导人、大老板鞋袜的选择穿西装一定要穿皮鞋,即便是夏天。皮鞋要上油擦亮,不留灰尘、污迹。鞋的颜色要同服装颜色搭配,一般以深色(黑、深棕、深咖啡色)为佳。正规的皮鞋应是系带子的。个人形象19男士、女士在办公室内均不可穿皮靴,上班前或下班后任其尊便,但要注意要把靴子穿在裤腿里或让裙摆盖住皮靴筒顶。注意露脚趾的皮凉鞋是绝对禁止在礼仪场合穿着的。在欧美国家，正规场合如会议、谈判、庆典、拜访或接待重要的宾客等是不允许穿凉鞋的，否则，会被认为缺乏教养，不懂礼貌。鞋袜工作场合、社交场合、尤其是商务场合,着西装不可光脚穿鞋,要穿袜子。袜筒长度要高及小腿上部,切记不要穿袜口太短或松松垮垮的袜子,否则坐下来稍不留意露出腿部皮肉或腿毛,有失体统。男士袜子的颜色要深于鞋的颜色,穿浅色的或鲜艳颜色的袜子显得很轻浮,特别强调的是禁止穿白色袜子,否则显得很土气。女士裙装应配长筒丝袜或连裤袜,选择透明近似肤色最好。职业女性在工作、社交、商务等正式场合禁穿彩条、带图案、带缕空、网眼、珠饰、吊带、链扣的袜子。切记不穿破损的袜子穿西装的程序梳理头发——更换衬衣——更换西裤——系领带——穿西装——穿皮鞋个人形象20穿西装的三个三三色原则三一定律三个错误不能犯（袖子上的商标没拆，重要场合不打领带，袜子和西装不搭配）女子裙子的选择与穿着女子在正式场合不能穿超短裙、无袖裙或背带式连衣裙。穿着时应注意：袜子不能有破损，袜口应在裙子里面，内衣裤不能漏出，坐下时，应手扶群摆。服装的选择看什么男子选择服装的标准：质地和做工女子选择服装的标准：款式与色彩的搭配饰物礼仪帽子的选择与礼仪眼镜的选择与礼仪手套的选择与礼仪包的选择与礼仪个人形象21首饰佩带应注意遵从有关的传统和习惯佩带首饰要注意场合不使用粗制滥造之物佩带首饰要考虑性别差异佩戴饰物的规则数量规则色彩规则质地规则身份规则体型规则季节规则搭配规则习俗规则戒指戒指的佩带：戒指的佩带表达了一种沉默的语言，往往暗示佩带者的婚姻和择偶状况。戴在食指：表示无偶求恋人；戴在中指：表示正在恋爱；戴在无名指：表示已订婚或已婚；戴在小指：表示独身。注意：戴薄纱手套时戒指戴在手套的里面（新娘除外）个人形象22手镯和手链手镯和手链是手腕部的装饰品在左臂或左右两臂同时佩带，表明佩带者已经结婚；如果仅在右臂佩带，则表明佩带者是自由而不受约束的。项链与耳环1．佩带项链应和服装和谐与应。2．项链的颜色要与服装的色彩反差大一些。3．项链的佩带应通过对颈部的装饰展现出它的艺术魅力。4.根据脸型佩带耳环5.耳环与服装相配耳环一般情况下，仅为女性所用，并且讲究成对使用，即每只耳朵均佩戴一只。不宜在一只耳朵上同时戴多只耳环。在国