大学生心理健康教育――大学生恋爱心理

第六讲大学生恋爱心理问题1：谈过恋爱的同学请举手。问题2：你对你的同伴满意吗？问题3：你希望你的恋人是一个怎样的人？恋爱是一所学校，教我们重新做人！——莫里哀爱情不是花荫下的甜言，不是桃花源中的蜜语，不是轻绵的眼泪，更不是死硬的强迫，爱情是建立在共同语言的基础上的。——莎士比亚爱是深深的理解和接受——列夫•托尔斯泰一、爱情的心理学理论二、大学生常见的恋爱心理问题三、大学生恋爱能力的培养一、爱情的心理学理论（一）爱情含义、类型（二）爱情的实质（三）恋爱发展阶段及心理过程（四）大学生恋爱的特点爱是......愿意两个人从一无所有开始!爱是......用她的语言和她说话爱是...多点理解,少点要求！爱是...以真情真心相对！爱是...是个永远不愿醒来的梦真正持久的爱情，不是一见倾心，因为相互的全面了解，思想观点的协和，不是短时间可以达到的，必须经过相当时期才能真正了解，才能实际地衡量双方的感情。—瓦西列夫爱情是一个古老而常新的话题。按哲学心理学家弗洛姆（EFromm,1900—1980）在其名著《爱的艺术》一书中将人类的爱分为五种：兄弟之爱、父母之爱、异性之爱、自我之爱和神明之爱，我们这里要讲述的就是所谓的异性之爱。（一）爱情的含义：爱情是建立在传宗接代的本能基础之上，男女双方产生的特别强烈的肉体和精神的相互仰慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的高尚感情。爱情的形成过程按进程可分为初恋期、热恋期、恋爱质变期（失恋或结合）。爱情类型（1）浪漫式爱情：将爱情理想化，只求外在美，追求肉体与心灵融合的境界。（2）游戏式爱情：视爱情如游戏，只求个人需要的满足，对所爱者不肯负道德责任，轻易更换恋爱对象。（3）占有式爱情：对所爱对象，赋予极其强烈的感情，并希望对方回应以同样的方式；对其所爱，极具占有欲，对方稍有怠慢或忽视，就心存猜疑嫉妒。（4）伴侣式爱情：在缓慢的过程中由友情逐渐演变成爱情，温存多于热情，信任多于嫉妒，是一种平淡而深厚的爱情。（5）奉献式爱情：信奉“爱情是付出而非索取”，的原则，甘心为其所爱牺牲一切，不求回报。（6）现实式爱情：视爱情为彼此现实需求的满足，不是理想的追求。爱情的特征（1）平等性男女双方在地位上是完全平等的，不存在依附和占有关系。爱情的平等性是以互爱为前提的。爱情的产生及发展得益于男女双方相互追求、相互爱慕。爱情不是私欲，也不等同于同情或怜悯。（2）排他性和专一性双方在关系上忠贞专一，不与任何第三者分享。但并不意味着对他人的排斥和漠不关心，与他人（异性）建立友谊都是正当和正常的。（3）无私性保留自己完整性和独立性下与他人合二为一。真爱，不会在乎对方给自己带来多少物质上的享受，只会考虑自己为对方奉献了多少。（4）依存性在爱情中，双方相互吸引，彼此不离开对方。在这种情况下内心才感觉到踏实。爱情所包含的感情因素和义务因素贯穿于恋爱过程和婚后夫妻生活和家庭关系之中。L’代表Listen（倾听），爱就是要无条件无偏见地倾听对方的需求，并给予自己最大的协助。O’代表only(唯一），爱就是百分百的纯正，对唯一的你所作出唯一的承诺。V’代表Valued（尊重），爱就是展现你的尊重，表达体贴，真诚的鼓励，悦耳的赞美，尊重他或她的选择。E'代表Excuse(宽恕)，爱就是仁慈的对待，宽恕对方的缺点与错误，维持优点与长处，并帮助他改正错误。什么不是爱情一是偶像化的爱情二是完美的爱情三是爱的投射投射效应：指以己度人，认为自己具有某种特性，他人也一定会有与自己相同的特性，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人的一种认知障碍。四是产生于孤独无助时的爱恋（二）爱情的实质——斯腾柏格的“爱情三因素论”人类的爱情由三种成分组成：动机成分：动机有内发的性驱力，也包括异性之间身体容貌等特征彼此吸引。以动机为主的两性关系是亲密的。情绪成分：由刺激引起的身心激动状态，如喜、怒、哀、惧等。以情绪为主的两性关系是热情的。认知成分：对情绪和动机是一种控制因素，是爱情中的理智层面。以认知为主的两性关系是承诺的。爱情三角：亲密、热情、承诺完美爱情（亲密+激情+承诺）激情(魅力与性吸引)亲密（喜欢理解期待)承诺（决定发展稳定关系）浪漫爱伙伴爱（亲密+激情）（亲密+承诺）愚蠢爱(激情+承诺）（三）恋爱发展阶段及心理过程生命从亲情而来，伴随友情，而爱情何时成了我们生命中的另一个主题？恋爱发展阶段1、对异性的敏感期随着青春期的来临，第二性特征的出现和性意识的觉醒，引起了男女性别的不同生理和心理的急剧变化，青少年，开始对性别差异非常敏感，在异性面前时常会感到羞怯和不安。2、对异性的向往期随着性生理上的发育成熟，性心理开始发展，男女情窦初开，产生了异性之间的相互吸引，出现彼此希望接触的意愿。但是，这一时期的男女青年，由于其生理和自我意识的不成熟性，他们对异性向往的对象，基本上是泛化的、不稳定的、缺乏专一性的。是一种不成熟的恋爱心理。所以，有人又称此阶段为“泛爱期”。3、恋爱择偶期在这一阶段男女青年，性心理已逐步成熟，社会阅历在不断丰富，恋爱观开始形成，对异性的向往逐渐专一，开始相互寻求和选择自己的配偶对象，建立和培育双方的爱情，进入成熟的恋爱心理。好感指人际交往中产生的一种彼此欣赏的情感体验。男女之间的好感，是爱情产生的必要前提。爱慕男女之间在好感的基础上，经过对对方的爱好、志趣、性格、为人等各方面的更多了解，产生的更深刻的情感体验，以致这种内在感情萌发希望与其结合的强烈情感倾向。相爱男女之间只有相互爱慕，爱情才能建立。大学生步入恋爱的心理过程（四）大学生恋爱的特点1、大学生恋爱的心理特点2、大学生恋爱中常见的心理效应1、自主性强文化层次高，思想开放，易接受新观念，独立意识强等特点。在恋爱问题上，个性比较突出，不太受他人尤其是长辈的影响。2、注重情感注重情感体验和交流。3、注重形式比较重形式，有些表面化。大学生恋爱的心理特点4、不稳定性大学生谈恋爱的成功率是很低的。5、与自我概念紧密相关处于青春期的大学生对自我比较敏感，他们对自己有一定的评价，也在意别人对自己的态度。所以恋爱似乎成为检验自我的一个试金石。大学生恋爱的心理效应1、光晕心理：“情人眼里出西施”。又称为光环效应或成见效应，指人际交往中形成的一种夸大的社会印象。2、逆反心理：因客观与个人主观需要不相符，而产生强烈的抵触情绪，并引发一种负向要求和行为的心理活动倾向。在心理学中此类现象称为“罗密欧与朱丽叶效应”。3、自卑心理：大都是因为自身的“缺陷”和“不足”造成的。其原因往往是因为个人的成长经历、生活环境、自我认识偏差等，造成主观上不能正确地认识自己、评价自己和接纳自己的消极情绪体验。（一）大学生恋爱中常见的心理困扰（二）大学生恋爱中的非理性观念和不良倾向（三）大学生恋爱中的心理挫折与情感危机二、大学生常见的恋爱心理问题健康的爱情表现为：不痴情过分，不咄咄逼人，不显示自己的爱情占有欲，能够充分尊重对方；将爱情给予对方比向对方索取爱情更使自己感到欢欣，并以对方的幸福为自己的满足；是彼此独立个性的结合。不健康的爱情表现为：过高地评价对方，将对方的人格理想化；过于痴情，一味地要求对方表露爱的情怀，带有病态的夸张；缺乏体贴怜爱之心，只表现自己强烈的占有欲。（一）大学生恋爱常见心理困扰1、寂寞与爱情弗洛姆：“人的孤独和性欲使人很容易沉溺于爱情，这丝毫没有什么神秘之处，相反它倒是极易获得也极易失去的东西。……生产性地爱一个人就是指关切他，对他的生命负有责任感，而且对他全部人性的力量的成长和发展负有责任感。”一些大学生由于对大学生活不适应，陷入孤独寂寞，希望寻求异性知已，消愁解闷，寻求寄托，即所谓“寂寞期的恋爱”。2、好感与爱情将男女之间相互对异性的吸引、好感等同于爱情；异性之间的好感是广泛的、无排他性的，爱情则是专一的、排他性的；好感常表现为人们一时出现的情绪感受；而爱情则是长时间的相互了解形成的。3.虚荣与爱情虚荣:一些人以追求名誉、荣耀等表面的光彩，来满足自尊需要的心理。恋爱:是两颗心的相互吸引。4.友谊与爱情支柱不同：友谊的支柱是理解，爱情的支柱是感情。地位不同：友谊的地位是平等，爱情的地位是一体化。体系不同：友谊的系统是开放的，爱情的系统是关闭的。基础不同：友谊的基础是信赖，爱情则纠缠着不安和期待。心境不同：友谊充满“充足感”，爱情则充满“欠缺感”。5、喜欢与爱情爱的表现：依恋：卷入爱情的双方在感到孤独时，会强烈地想让对方来陪伴和安慰，而喜欢的双方不会有同样的表现。利他：恋爱中的人之间会高度关怀对方的情感状态，觉得让对方快乐和幸福是自己义不容辞的责任。亲密：恋爱的双方不仅对对方有高度的情感依赖，而且会有身体接触的需求。性是爱情的基础，是爱情的核心成分。相比之下，喜欢通常表现为;（1）对同伴持有好评、好感和高度尊重；（2）设想对方与自己相似。好感和喜欢多停留在友谊的阶段（二）大学生恋爱中的非理性观念和不良倾向1、爱情的非理性观念1）没有爱情的大学生活是失败的；2）爱情是靠努力可以争取到，即付出总有回报；3）爱不需要理由；4）因为相爱而发生的性关系无可非议；5）恋人是完美的，爱情是至高无上的；6）爱是缘分也是感觉；7）不在乎天长地久，只在乎曾经拥有；8）爱情重在过程不在结果；9）爱情能够改变对方；10）失恋是人生重大的失败。恋爱观自测恋爱观是人生观在恋爱上的反映。它不仅决定着对恋人选择的标准，也决定着一个人恋爱的目的和为达到目的所采取的方式，由此也关系到婚姻的幸福美满程度。请从下列各题所给的备选答案中选出最符合你的一项1.你想象中的爱情是a.具有令人神往的浪漫色彩b.能满足自己的情欲c.使人振奋向上d.没想过2．你希望同你恋人的结识是这样开始的a.在工作和学习中逐渐产生爱情b.青梅竹马c.一见钟情也未尝不可d.随便3．你对未来妻子的主要要求是a.别人都称赞她的美貌b.善于理家c.顺从你的意见d.能在多方面帮助自己4．你对未来丈夫的主要要求是a.有钱或有地位b.为人正直有事业心c.不嗜烟，体贴自己d.英俊有风度5．你认为完美的结合应是a.门当户对b.郎才女貌c.心心相印d.情趣相投6.你认为巩固爱情的最好途径是a.满足对方物质要求b.柔情蜜情c.对爱人言听计从d.完美自己7.在下列格言中，你最喜欢的是a.生命诚可贵，爱情价更高b.爱情的意义在于帮助对方，同时也提高自己c.有福同享，有难同当d.为了爱，我什么都愿干8.你希望恋人同你在兴趣爱好上a.完全一致b.虽不一致，但能相互照应c.服从自己的兴趣d.互不干涉9.当你发现爱人的缺点时，你的态度a无所谓b.嫌弃对方c.内心十分痛苦d.帮他(她)改进10.你对恋爱中的曲折怎么看a.最好不要出现b.自认倒霉c.想办法分手d.把它作为对爱情的考验11.对你家庭的向往是a.能同爱人天天在一起b.人生归宿c.能享天伦之乐d.激励对生活的新追求12.自己有一位异性朋友时，你将a.告诉恋人，在其同意下继续交往b.让恋人知道，但不准干涉c.不告诉d.告诉与否看恋人的气量态度而定13.另一位异性比恋人条件更好，且对自己有好感a.讨好对方，想法接近b.保持友谊，说明情况c.持冷淡态度d.听之任之14.当你迟迟找不到理想的恋人时a.反省自己的择偶标准是否实际b.一如既往c.心灰意冷，甚至绝望d.随便找一个15.当你所爱的人不爱你时a.愉快地同他(她)分手b.毁坏对方名誉c.千方百计缠住对方d.不知所措16.你的恋人对你采取不道德的理由变心时，你会a.报复b.散布对方缺点c.只当自己没看准d.吸取教训17.当发现恋人另有所爱时a.更加热烈地求爱b.想法拆散他们c.若他(她)们尚未确定关系就竞争d.主动退出计分方法与解释：根据下表计算总分，总分在46分以上说明恋爱观正确，42分以上基本正确，42分以下说明恋爱观需要调整。题目ABCD12130232113121340321511326102372321812039102310120311