职业规划训练营之兴趣篇

2020/2/161几个观念1自己是自己的主人，自己要对自己负责。2职业决策如此重要，决不能让别人代劳，你要承担起自己做择业决策的责任，并接受选择的结果。3责任、投入、决心、参与和坚持，都是职业生涯规划至关重要的品质。没有这些，你什么也做不了！4对自己的能力有一个诚实或恰当的评价能够给我们必须的自信以确立职业目标并实现它。5接受自己，喜欢自己。2020/2/162认知你自己——认知金字塔的基石兴趣能力价值观2020/2/163自我评估作为职业计划过程中关进行的第一步的原因在于，只有当年明白了你是个什么样的人和你的志趣和才能所在，你才可能使那些有关职场的种种信息对你才有意义。（信息的繁杂），保证你在纷杂的信息冲击面前保持住一份控制感和方向感一个最好的方法是确切的了解自己。可能，在现在这个充满严峻挑战的就业环境下，大家觉得在考虑职业的时候考虑自己的价值、兴趣比以往都要困难，但是，当你了解到更多的有关造成你成功和幸福的原因时，你就会在无论多么严峻的经济条件下，再做出职业决定时，也会把这些决定你成功和幸福的因素考虑进去，理想的状态下，这种识别兴趣、才能与价值观的过程应当尽早实现。下面，让我们从了解自己开始，踏上职业生涯规划的旅程。2020/2/164第一节兴趣探索学习重点：1.认识到兴趣是如何与职业生涯规划相关2.了解自己的霍兰德兴趣3.探索兴趣的几种方法2020/2/165岛屿度假计划恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少半年的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。I：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。R:自然原始的岛屿。岛上居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动.S：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。E：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。2020/2/167按自己的第一选择的岛屿分组。同一岛屿的人交流一下：自己为什么选择这个岛屿，看看大家有什么共同的兴趣爱好，归纳为关键词。根据大家的交流给自己的小组命名并选取一个标志物和LOGO，在纸上制作一张本小组的宣传图。每个小组请一位同学用2分钟时间展示自己小组的图并在全班介绍一下自己小组成员共同的特点。大学生职业生涯设计讲稿R实用型人(doer)的特点喜欢具体的任务缺乏社会交往能力机械能力强喜欢动手做体力工作技术性行业工作人员工程师大学生职业生涯设计讲稿•R(ealistic)实用型解决这类问题要用你的手，例如使机器重新运转起来、修理一件设备、正确地建造一些东西或者组装计算机。被形容为：循规蹈矩谦恭自然害羞直率现实执著稳重诚实温和实用节俭大学生职业生涯设计讲稿I研究型人（thinker）的特点任务取向独立的分析的保守的有智慧的抽象的计算机程序员科学领域工作人员2020/2/1611I(nvestigative)研究型这类问题通常具有科学或者数学的性质，需要你集中注意力，发现事实和运用逻辑思维。被形容为：分析好奇内向精细严谨独立条理理智批判书卷气谦和内敛大学生职业生涯设计讲稿A艺术型人(creator)的特点自我表达有想象力内省追求美感价值创造性的感觉寻求编辑、作家工艺美术工作者2020/2/1613A(rtistic)艺术型解决这类问题通常要使用或者部分使用各种不同的艺术概念或者元素从而创造新的建议、方法、节目、艺术形式或文学作品。被形容为：复杂理想化冲动不顺从情绪化想象力丰富独立本色善于描述不实际直觉无条理大学生职业生涯设计讲稿S社会型人(helper)的特点社会相互作用对人感兴趣良好的人际沟通技能社区服务取向教师护士学校辅导员大学生职业生涯设计讲稿S(ocial)社会型解决这类问题需要在这样的情景中，你需要寻找方法帮助他人以解决他们个人的一些问题，或者找到方法可以帮助别人生活得更好。被形容为：善于说服慷慨思想深刻善于社交助人为乐合作仁慈世故理想主义友好负责理解大学生职业生涯设计讲稿E企业型人(persuader)的特点追寻领导与社会影响有抱负言语说服能力销售管理2020/2/1617E(nterprising)企业型解决这类问题你需要说服他人、激励他人从而完成机构或者公司的任务。被形容为：敢于冒险盛气凌人乐观承担风险雄心勃勃精力旺盛寻欢作乐自信吸引他人注意力冲动受欢迎善社交大学生职业生涯设计讲稿C事务型人（organizer）的特点讲求实际可以被控制保守喜欢结构性、程序化的工作职员会计2020/2/1619C(onventional)事务型解决这类问题，你需要通过组织和有序的使用数据，如信息、文字、记录、数字等。被形容为：严谨保守条理内敛一致效率执著自我约束清醒顺从实际有板有眼2020/2/16202.霍兰德类型理论在美国文化中，大多数人可以被区分为6种人格类型有6种相应的环境类型人们寻找这样的环境：可以让其施展才能、表达其态度和价值观、解决其愿意解决的问题、担当适当的角色人的行为表现由人格类型和其所处的环境相互作用决定的2020/2/16212020/2/1622霍兰德职业编码霍兰德对当时美国所有的职业进行了深入的探究，根据自己的理论对每一个职业进行了一个三位数的编码，后来的职业生涯规划研究者对霍兰德编码进行了不断的补充。举例：生物化学家IRS办公室行政经理ESR生物学家ISR行政助理CSE小学教师SEC戏剧教师ASE大学生职业生涯设计讲稿理论应用职业自我探索量表(SDS)的使用：被广泛用于帮助人们确定与职业生涯规划相关的兴趣和人格类型。自我实施、自我评分、自我解释；以霍兰德的RIASEC类型为框架；共228个题目，约30分钟完成；分为4部分，每部分的题目都以RIASEC分组；产生6个分数，每个分数代表一种类型；得出3字母的霍兰德代码，与《职业索引》一起使用2020/2/1624适配性个人与环境的匹配程度人环境RRIAS2020/2/16252020/2/1626Iachan指标一致性得分＝20工作个人A第一S第二I第三其他S第一221040A第二10520E第三42102020/2/1627了解自我职业兴趣的其他方法盘点自己时间的花费：自己经常阅读什么书籍、在网上浏览什么内容职业测评兴趣目录认知游戏2020/2/1628职业测试的应用借助职业测评工具可以很好的进行自我探索。所谓职业测评是心理测验的一个分支，在学术上被广泛认可的心理测验的定义是“行为样组的客观的标准的测量”。如果你真的想借助职业测评达到了解自我的目的，应该选择科学的职业测评。2020/2/1629科学的职业测评是客观化、标准化的问卷，它的科学性、客观性、可比较的功能是其它自我了解的方法不具有的。职业测评能快速、科学的发现个人的特点和问题，能给你一个坐标，帮你确定你所处的位置及你适合的发展方向，更客观地了解自己，做好职业规划，对提升你的个人价值，实现自我的发展很重要。2020/2/1630做职业测评的注意事项明确测评目的：测评不是考试，不是为了展现成绩而是为了真实的了解自己，因此，要保持平静的心态，以第一感觉作答，而不以你认为正确的答案作答，以自己平时的表现答题，而不要以自己希望的表现答题。科学认识测评：要明确职业测评不是万能的，它不能代人做决策，它只是一个辅助工具，帮助个人更好的了解自己的个性、愿望、兴趣、能力等。保持良好的状态：不要在生病的时候做，不要在剧烈运动后做，也不要在心境发生重大变化时（譬如失业、失恋）做。CAREERSKY分为多个部分，每次完成一个部分即可。2020/2/1631出现感觉测评结果不太准确的原因（1）理解偏差：个人对测评词汇或者词句的理解和测评本身的含义不同。（2）测评误差：测评测量是共性、群体的特质，不是个性，而且测评本身有它的局限性，信效度不是100％准确，因此会有5％的内容不符合个人情况。（3）待发掘的潜力：报告中描述的内容虽然有些个人没有意识到，但可能会是个人有待于发掘的潜力。2020/2/1632小结1.你越了解自己的自然倾向和爱好，你句越容易发现一条能够最大限度发挥你与生俱来的能力的职业轨道。如果在你走上职业道路时，能把自己的兴趣和性格考虑进去，你就有可能从工作中找到乐趣和满足感。2.霍兰德职业兴趣论，将人与环境分为六种类型，寻求人与环境的匹配。3.我们可以通过职业测评、认知游戏等方式了解自己的职业兴趣。2020/2/1633第二节价值观探索一、定义：对你来说很重要或你很想要的东西/你应该去做的事情–即：你在职业生涯中想要追求的意义–价值观是深植于你内心的信念，他会在你面临抉择时影响你的思考，如果你的工作和你的价值观和兴趣不够吻合，你就很有可能不能获得满足感。–换句话说，你的决定将建立在你最重要的人生目标基础上，如果你决心按照所选择的职业道路走下去，决心坚守你的价值观，你会发现即使在最困难的时候，你也能够竭尽努力，紧紧咬住长远目标不放松。2020/2/1634价值观探索学习重点1.价值观的定义2.职业价值观作用3.澄清价值观常用的方法2020/2/1635二、价值观的显著特征1.自豪和珍惜2.公开承认3.自由地选择4.选自多种可能5.衡量后果后做出的决定2020/2/1636马斯洛需求层次生理需求安全归属自我尊重自我实现2020/2/1637五、价值观的澄清价值观的澄清过程有助于你发现你真实的价值观，帮助你做出明智的职业选择。这一过程可以再次确认你是谁，当你依照你的真实价值观行动时你会感到更加深刻的满足感。2020/2/1638四、两难的选择——价值观冲突是选择困惑的重要原因练习艰难的选择工作情况（）为一个工作能力不如你而且你说的他一概不听的上司工作（）你虽然是完成一项工作的关键人物，但别人却比你挣的多而且得到表扬（）在一个互不信任的集体中工作（）为服务于贫困人群的组织工作，但是会把大量的资源浪费在官僚主义的形式上。（）每天都要和一个根本做不好工作的人共事。环境（）在沙漠从事报酬很好的工作（）在风景优美的一个勉强支撑的小农场里工作（）在北京工作，工资不高，住在一套极小的公寓里（）工作地点处于拥挤和充满烟尘的闹市区，你可以每天从租金低廉但舒适的公寓走路上班（）住在郊区的独立房子里，每天上班单程一个小时，只有一条高速公路通往上班地点。2020/2/1639选择自己的价值观–在众多价值因素中分析、思考并选择个人最为珍视的价值因素，这就是你自己的价值观–选择量不考虑他人的压力–思考选择的后果珍视自己的价值观依照自己的价值观行动2020/2/1640小结价值观是影响生涯决策的重要因素之一，并且价值观与随后的工作满意度水平有关，当人们依照自己的价值观生活时，会有最大程度的幸福感和高自尊。对自己的价值观有清楚认识的人在做生涯决策时有较少的困难，对于个人来说，最重要的价值观的澄清过程不是价值观本身。2020/2/1641评估你的技能学习重点1.技能的分类2.可迁移技能的重要性3.评估技能的方法评估你的技能能力决定你能做什么，动机决定你要做什么，速度决定你能做得怎样。正如肌肉塑造着你的身体一样，技能塑造着你的职业生涯。技能是求职者所使用的通货。在职业市场上你以技能换取资酬。一个能够清晰地向潜在的雇主描述自己的技能