普通心理学-第5章-意识和注意(新)

第五章意识与注意Yourcompanyslogan你有过这样的经历吗？两耳不闻窗外事心猿意马白日梦明明在听课，突然就开始想一会去食堂吃什么菜刷牙的时候，突然想起来昨夜做的奇怪的梦这些都是属于意识的不同状态Yourcompanyslogan第一节意识的一般概念第二节意识的几种状态第三节注意的一般概念第四节注意的认知——神经机制第五章意识和注意第五章意识和注意Yourcompanyslogan第一节意识的一般概念意识的成分构造主义意识的作用机能主义反对研究意识行为主义意识和无意识精神分析重新开始研究意识认知主义意识经验的重要性人本主义YourcompanysloganYourcompanyslogan意识是一个复杂的概念一、什么是意识？？？Yourcompanyslogan1.就心理状态而言，“意识”意味着清醒、警觉、觉察、注意集中等。2.就心理内容而言，“意识”包括可用语言报告出来的东西。如对幸福的体验、对周围环境的知觉、对往事的回忆等。一、什么是意识？？？Yourcompanyslogan3.从行为水平上，意识意味着受意愿支配的动作和活动。4.在哲学水平上，意识是一种与物质相对立的精神实体，由思想、幻想、梦等构成。一、什么是意识？？？Yourcompanyslogan1.意识是一种觉知从心理学角度，如何理解意识？你看看我今天有什么不一样啊？Yourcompanyslogan2.意识是一种高级的心理官能从心理学角度，如何理解意识？意识是一种能力，保证基本生存的同时，可以使我们活的更有意义Yourcompanyslogan3.意识是一种心理状态从心理学角度，如何理解意识？觉醒、惊奇、愤怒、警觉等YourcompanysloganYourcompanysloganYourcompanyslogan相对于意识而言的，是个体不曾觉察到的心理活动和过程。二、什么是无意识？？？观念、愿望、想法、本能等Yourcompanyslogan常见的无意识现象无意识行为：自动化的行为不受意识控制。如边交谈，边骑自行车，口误等。对刺激的无意识：没有觉察到对其行为产生影响的事件。如“视而不见”现象盲视：由于脑损伤而引起。脑损伤病人，可以区分处于视野黑点中的不同刺激。二、什么是无意识？？？Yourcompanyslogan局限:许多作用于人的感官的事物和刺激，人们并没有意识到。例如：超过一定范围的波长就看不见，超过一定频率的声音就听不见。当人们集中做事时，对身边的事物视而不见。原因：同时意识到那些东西与认知过程的性质和认知技能的熟练程度有关。三、意识的局限性及能动性Yourcompanyslogan能动性：人们有时候可以看到、听到、触摸到和意识到事实上不存在的东西。人们可以有限度地超越外部的信息内容，构建自己的意识内容。例如：特殊情况下可能会产生“幻听”、“幻视”等现象；盲点现象。三、意识的局限性及能动性人的意识绝大多数还是受到外部世界的限制Yourcompanyslogan四、生物节律的周期性与意识状态Yourcompanyslogan位于海马的视交叉上核对人体的生理功能和心理状态的周期变化起关键作用。视交叉上核的活动影响松果腺分泌褪黑激素，褪黑激素有镇静剂的作用，可以减少机体的活动，增加疲劳感。白天光线激活视交叉，抑制松果腺分泌褪黑激素，所以不会感到那么疲劳。为什么夜间比白天疲劳？Yourcompanyslogan第二节几种不同的意识状态Yourcompanyslogan第二节几种不同的意识状态幻想中……Yourcompanyslogan一、睡眠与梦Yourcompanyslogan睡眠究竟是怎么一回事?YourcompanysloganYourcompanysloganYourcompanyslogan大脑清醒和警觉状态时，有很多β波，频率较高、波幅较小当大脑处于安静和休息状态时，α波出现，频率相对较低，波幅稍大睡眠状态时，主要是δ波，频率更低，波幅更大你发现了什么？随着睡眠的深入，频率逐渐减小，波幅逐渐增大大脑中的几种脑电波Yourcompanyslogan睡眠是非常有意思的一种状态，分为几个阶段呢？Yourcompanyslogan睡眠阶段：（P209）YourcompanysloganYourcompanyslogan小结：睡眠阶段①②③④60-90min③②10-15min翻身，易惊醒第1次REM阶段10min重复①②③④90min第2次REM阶段15min周期性循环直到清醒Yourcompanyslogan睡眠的功能功能恢复理论认为睡眠使大脑和身体得到休息、修正和恢复。或是睡眠的一部分对个体的身心健康有重要的影响。与生物进化有关的生态学理论认为，动物睡眠的目的是避免消耗能量，以及在一天中不适应的那段时间里避免受到伤害。Yourcompanyslogan知识之窗：世界睡眠日Yourcompanyslogan新闻视频：你的睡眠还好吗？Yourcompanyslogan科学的睡眠调整好自己的生物钟选择适宜的枕头最好的床还是木板床保证睡眠的黄金段提倡开窗睡眠睡前洗脚如吃补药提倡关灯睡眠不提倡“储备式睡眠”睡眠姿势以右侧睡为好YourcompanysloganYourcompanyslogan从你的睡姿看出你的性格Yourcompanyslogan婴儿式：那些把自己的蜷成婴儿的样子的人被描述为具有同他们的外表一样坚韧而又敏感的内心。当他们初次见某个人的时候可能很害羞，但是很快就会放松下来。这是最常见的睡觉姿势，参加调查的1000人中有41%都属于这种情况。同时这样睡觉的姿势的女人是男人的两倍Yourcompanyslogan侧身躺着，并且手臂在两侧。以这种姿势睡觉的人很容易交往，喜欢到人多的地方并成为他们的一部分，并且很容易相信陌生人。他们很容易受骗。Yourcompanyslogan将两个手都放到他们面前一边的人描述为很开放，但是也很多疑，喜欢冷嘲热讽。他们下决心很慢，但是一旦决定了就不喜欢更改。Yourcompanyslogan平躺着，并且两支手臂在两边。以这种姿势睡觉的人普遍很安静保守。他们不喜欢大惊小怪，但是把他们自己和别人的要求定的都很高。Yourcompanyslogan自由落体式：趴在床上，同时两手在枕头附近，头转向某一边。通常是社交型的人，同时脾气比较急躁，他们或肌肉发达，或很瘦，不喜欢批评或者极端的状况。Yourcompanyslogan海星式：平躺，双手在枕头附近。这些人是很好的朋友，因为他们时刻准备着听取别人的想法，并且在需要的时候经常帮助别人。他们通常不喜欢成为大家注目的焦点。Yourcompanyslogan2016年世界睡眠日——“美好睡眠，放飞梦想”Yourcompanyslogan睡眠障碍：失眠和失眠症失眠:入睡困难或睡眠不好。失眠症入睡困难很有规律，并对正常生活有不良影响。失眠症患者在睡眠时的脑电图常常出现α波，还会伴随其它方面的问题，如精神失调、焦虑、抑郁等。失眠对个体的生理功能和日常生活有一定影响，个体在睡眠不足时记忆力会下降，感到无精打采，脾气也会变坏。Yourcompanyslogan除失眠以外，睡眠障碍还包括:突发性睡眠症睡眠窒息嗜睡症Yourcompanyslogan梦Yourcompanyslogan梦是睡眠中最生动有趣、又有些不可思议的环节Yourcompanyslogan所有人都做梦吗？梦的持续时间有多长？身外之事能否成为梦的一部分？梦能预示未来吗？梦是潜意识愿望的表达吗？关于梦的几点疑问YourcompanysloganYourcompanyslogan对梦的解释精神分析的观点生理学的观点认知观点Yourcompanyslogan精神分析的观点梦是潜意识过程的显现，是通向潜意识的最可靠途径梦是被压抑的潜意识冲动或愿望以改头换面的形式出现在意识中梦的解析人的性本能和攻击本能YourcompanysloganYourcompanysloganYourcompanyslogan生理学的观点梦是个体对脑的随机神经活动的主观体验睡眠情况下，刺激减少，神经系统产生一些随机活动，梦就是认知系统对这些随机活动进行解释并赋予一定意义的过程Yourcompanyslogan认知的观点梦担任着一定的认知功能梦的功能就是将个体的知觉和行为经验重新编码和整合，使之成为可用的知识Yourcompanyslogan催眠Yourcompanyslogan麦斯麦术Yourcompanyslogan詹姆斯·布雷德1841年11月，英国著名外科医生布雷德在观看一位医师用催眠术治病表演时，用怀疑的态度想从中找出破绽，结果未发现有任何问题，于是他也开始了对催眠的研究和应用。催眠能改变人的感觉敏感性，布雷德在1846年开始用催眠来麻醉、镇痛。布雷德用凝视水晶球的方法做催眠，他开始提出了眼神经疲劳学说，认为这是一种类似睡眠的状态，这种使人进入清醒和睡眠之间的状态的方法就是催眠术。Yourcompanyslogan视频：鲁豫有约—催眠秀Yourcompanyslogan什么是催眠？？什么人容易被催眠？？Yourcompanyslogan催眠：是一种意识状态，是以人为诱导(如放松、单调刺激、集中注意、想象等)引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。其特点是被催眠者自主判断、自主意愿行动减弱或丧失，感觉、知觉发生歪曲或丧失。什么是催眠？？Yourcompanyslogan①经常做情节生动的白日梦；②想象力丰富；③容易沉浸于眼前或想象中的场景；④依赖性强；⑤对催眠的作用深信不疑；什么人容易被催眠？？Yourcompanyslogan课后阅读：对催眠的解释Yourcompanyslogan生活中的自然催眠现象其实催眠现象是人的一种自然适应的反应，生活中也有这样的自然催眠现象。比如公路催眠就是一个典型的例子，驾驶员长途驾驶，单调的汽车马达声会诱发催眠状态容易发生事故，所以在修筑公路时会在路旁设置一些醒目的标志，或者有意识地将公路筑成弯道，避免诱发公路催眠。长途乘车旅行也是同样。长途旅行中单调、刻板的车轮转动声也会成为催眠性刺激诱人进入催眠状态，在催眠中似乎能听到列车员报站的声音，而对其他声音则迷迷糊糊甚至一无所知。YourcompanysloganYourcompanysloganYourcompanysloganYourcompanysloganYourcompanysloganYourcompanysloganYourcompanysloganYourcompanysloganYourcompanyslogan什么是白日梦和幻想？？白日梦和幻想是意识的自发漂移，通常表现为漫无目的的遐想。白日梦程度严重，就成了幻想。Yourcompanyslogan第三节注意的一般概述Yourcompanyslogan第三节注意的一般概述一、注意的基本概念二、注意的种类Yourcompanyslogan一、注意的基本概念（一）注意是心理活动或意识对一定对象的指向和集中。P218基本特性：1、指向性：心理活动或意识在某个瞬间，选择了某个对象，而忽略了另外一些对象。如在戏院看戏，在课堂上听课。2、集中性：心理活动或意识在某个方向上的活动的强度和紧张度，心理活动或意识的强度越大，紧张度越高，注意也就越集中。3、人们在高度集中自己的注意时，注意的指向范围就缩小，所以集中性与指向性密不可分。Yourcompanyslogan区别：注意不等同于意识。注意是心理活动或“心理动作”，而意识是心理内容或体验。联系：注意和意识密不可分。处于注意状态时，意识水平较高，意识内容比较清晰。注意指向的内容一般处于意识的活动中心。注意可能是有意识的过程，也可能是无意识的过程。（二）注意和意识的关系Yourcompanyslogan(三)注意的外部表现1．适应性动作的出现2．无关动作的停止3．呼吸运动的变化4.表情动作的出现Yourcompanyslogan温馨提示：注意作为一种内部心理状态，它和行为并不总是一致的。如小学生上课时，有时可能眼睛盯住老师，看似