应对方式量表

应对方式量表（3）简易应对方式问卷由积极应对和消极应对两个维度(分量表)组成，包括20个条目。该量表的重测相关系数为0.89，Cron-bach’salpha系数检验为0.90.积极应对分量表的Cron-bach’salpha系数为0.89，消极应对分量表的Cron-bach’salpha系数为0.78.积极应对维度由条目1—12组成，重点反映了积极应对的特点，如“尽量看到事物好的一面”和“找出几种不同的解决问题的方法”等；消极应对维度由条目13—20组成，重点反映了消极应对的特点，如“通过吸烟喝酒来解除烦恼”和“幻想可能会发生某种奇迹改变现状”。问卷为自评量表，采用多级评分，在每一应对方式项目后，列有不采用、偶尔采用、有时采用和经常采用4种选择(相应的评分为0、1、2、3)。总分最高为60分，最低为0分。项目A不采用B偶尔采用C有时采用D经常采用1.通过工作学习或一些其他活动解脱2.与人交谈,倾诉内心烦恼3.尽量看到事物好的一面4.改变自己的想法,重新发现生活中什么重要5.不把问题看得太严重6.坚持自己的立场,为自己想得到的斗争7.找出几种不同的解决问题的方法8.向亲戚朋友或同学寻求建议9.改变原来的一些做法或自己的一些问题10.借鉴他人处理类似困难情景的办法11.寻求业余爱好,积极参加文体活动12.尽量克制自己的失望、悔恨、悲伤和愤怒感情13.试图休息或休假,暂时把问题(烦恼)抛开14.通过吸烟、喝酒、服药和吃东西来解除烦恼15.认为时间会改变现状,唯一要做的便是等待16.试图忘记整个事情17.依靠别人解决问题18.接受现实,因为没有其它办法19.幻想可能会发生某种奇迹改变现状20.自己安慰自己