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音乐可以深入人心,在中医心理学中,音乐可以感染、调理情绪,进而影响身体。在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动,达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。生理学上,当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时,就会产生生理共振、共鸣。这就是“五音疗疾”的身心基础。五音养身给你听据说在古代,真正好的中医不用针灸或中药,用音乐。一曲终了,病退人安。中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论,《左传》中更说,音乐像药物一样有味道,可以使人百病不生,健康长寿。古代贵族宫廷配备乐队歌者,不纯为了娱乐,还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。音乐与人体的五脏用音乐养生治病,在祖国医学中有着悠久的历史。音乐可以改善人的精神活动,使人精神愉快,情绪安定,并有着疏通经络,养心安神,调气止痛等功能作用。祖国医学认为;音调与五脏关联,即五音能入五脏。五音宫gōng,商shāng,角jué,征zhǐ,羽yǔ,分别与心,肝,脾,肺,肾相通。宫通于脾,商通于肺,角通于肝,征通于心,羽通于肾。由于五音能入五脏,故可用五音来调理五脏六腑的疾病和养生。肺藏魄,主治节,其性清肃,与大,肠相表里,在志为忧悲。商音与肺,大肠相通,听商调音乐,诸如‘阳关三叠’,‘春江花月夜色’等乐曲,可给人一种清澈,肃静感,能改善呼吸和水液代谢,协调人体生理活动,有利人体轻松自如地吐故纳新,通调水道,保持呼吸匀和大小便通畅。呬字治肺病法呬,读(sì)。口唇微向后收,上下牙齿相对,舌尖伸向上下齿缝内,气出自于上下牙齿间。呬字诀可清晰肺经郁热治疗咳嗽等肺系疾病。肝藏魂,主疏泄,在志为怒,其性条达,与胆相表里,具有柔和,舒畅,条达的情绪特点。类经谓角音为羽音所生,其声在长短,高下,清浊之间.若为肝失条达,肝气郁结引起之心胃气痛,情绪不舒,脘腹胀闷,可听一些角类音乐,诸如‘梅花三弄’,‘行街’等乐曲,使之健脾化积,舒肝解郁,活血化瘀,调气止痛,从而达到治病防病的目的。嘘字治肝病法嘘,读(xǖ)。双唇微微闭合,有横绷之力,舌尖向前,两边向中间微微卷起,舌体稍向后缩,上下齿间留有缝隙,气出自于牙齿间,舌两边的空隙间。嘘字诀可以对治目疾、肝肿大、胸肋胀闷、食欲不振、两目干涩、头目眩晕等症。心藏神,主神明,在志在为喜,与小肠相表里,具有热烈,兴奋,活泼等情绪特点.征音与心,小肠,三焦相通.徵调音乐,诸如‘汉宫秋月’,‘化蝶’等乐曲,能使人兴奋,促进新陈代谢,血液循环,升发阳气,令人心旷神怡,精神振作,从而达到养身防病之目的。呵字治心病法呵,读(hē)。半张口,舌体微微上拱,舌边靠下牙,气出自于舌与上腭之间。呵字诀治心悸、心绞痛、失眠、健忘、盗汗、口舌糜烂、舌强语言塞等心经疾患。肾藏志,在志为恐,与膀胱相表里,羽音与肾,膀胱相通,水性流畅。类经谓‘羽音商所生,其音极短,极高,极清。听羽调音乐,诸如‘昭君怨’,‘塞上曲’等乐曲,可令人神气健旺,精神充沛,身手敏捷,听力聪灵,记忆稳固,有强身健体之功效。吹字功补肾气吹,读(chuī)双唇向两侧拉开收紧,舌微微上翘,舌体、嘴角后引,吹发音的口型与其他发音的口型不同的是,发音期间口型有变化,是一个活动的过程,气出自于舌与上唇之间。吹字诀治腰膝酸软,盗汗遗精、阳痿、早泄、子宫虚寒等肾经疾患。脾藏意,在志为思;脾主升清,胃主降浊,脾胃互为表里。宫音与脾胃相近,‘类经’谓宫音为五音之首,其声极长,极下,极浊。而脾胃具有敦厚,沉静,典雅,庄重等情绪特色,故脾胃功能失调,思虑过度,食欲不振者,可听宫类音乐,如‘良霄’,‘闲居呤’等乐曲来醒脾开胃,增进食欲,打开情结,从而达到消除疾病的目的。呼字治脾病法呼,读(hū)。口唇撮圆似桶装,舌体下沉,气出自于口腔中部,经撮圆的口唇。呼字诀治腹胀、腹泻、四肢疲乏、食欲不振、肌肉萎缩、皮肤水肿等脾经疾患。音乐处方◆若想催眠:请听《平湖秋月》、舒曼的《梦幻曲》、莫扎特的《催眠曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》;◆欲解抑郁:请听《喜洋洋》、《江南好》;◆想除悲怆:请听海顿的《创世纪》、柴可夫斯基的《第六交响曲d小调——悲怆》、贝多芬的《第五交响c小调——命运》;音乐处方◆振作精神:请听《金蛇狂舞》、《步步高》;◆若去烦燥:请听《梅花三弄》、《塞上曲》、《空山鸟语》;◆促进食欲:请听《花好月圆》、《青春舞曲》;◆为降血压:请听《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《春江花月夜》、《姑苏行》。让心灵享受平静、和谐的力量,充满喜悦。倾听生命的气息与流动,静心、冥想、放松。静心音乐,缓步流入心田,沁入胸臆,飘浮在肢体间。生命不停格,畅游於风中谢大谢家ThankYou
本文标题:音乐疗法
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