乒乓球基础班理论课

什么是乒乓球？乒乓球是由两名或两对选手，用球拍在中间隔一个球网的球台两端轮流击球的一项球类运动。知识点之一：乒乓球运动的起源乒乓球运动于19世纪末起源于英国。据说，当时有两个英国网球发烧友，有一次在室外进行网球较量，难分难解时逢天公不作美，下起大雨，逼使两名血气方刚的青年人只好躲进了学校的食堂里，诸位皆知，处于发育时期的年轻人都好胜且易冲动，刚才的较量，谁都不服谁，争执不下，后来俩人一商量，“咱们在桌子上再打吧？”，“好，我都不怕你”于是俩人就把饭厅的桌子拼了起来，中间用几块砖头隔开，之后两人就用网球拍打了起来，这一弄可不得了，开创了乒乓球运动的鼻祖。后来旁观者觉得蛮有意思，所以纷纷仿效，如旋风般席卷欧洲。最早叫“TABLETENNIS”，译成中文是“桌上网球”，日本的官方语言为“卓球”。但此前，在英语中还未出现过“PINGPANGBALL”一词，直到1900年左右，由于科学的发明，出现了赛璐咯制的球，由于拍与球撞击发出“乒”而落台时发出“乓”的声音，故而又称“乒乓球”知识点之二：世界乒乓球运动的发展乒乓球技术的发展史，是从某种意义上讲，是在球拍工具不断革新。从1926年第1届世界乒乓球锦标赛到现在，乒乓运动的发展可概括为5个阶段。第一发展阶段欧洲全盛期最初，运动员使用木制球拍，速度慢，旋转也不强，因此打法单调，只是把球挡来挡去。胶皮拍出现后，技术有些变化。因为胶皮拍比木制拍弹性大，摩擦力大，可以制造一定的旋转，于是出现了削下旋的防守型打法。这种打法曾在欧洲风行一时，不少运动员采用这种打法获得世界冠军。第二发展阶段优势转向亚洲，日本长抽打法称霸乒坛1952年，日本运动员在参加第19届世界锦标赛中采用远台长抽打法，结合快速的步法移动，击败了欧洲的下旋消球，从此使上旋打法占了优势。此外，日本还革新了工具，在原有的木制球拍上粘上了一块海绵，因而加快了进攻的速度。这种新的打法，比速度慢、旋转弱、攻击力不强的防守型打法先进。从此出现了我们现在使用的海绵球拍。第三发展阶段中国直拍近台快攻打法崛起世界乒坛在50年代日本称霸世界乒坛的时候，中国也开始登上世界乒坛。通过参加几届世界锦标赛，总结正反两面的经验教训，在技术上保持了快和狠的特点，训练上狠抓基本功，加强了击球的准确性和变化，提高了对削球的拉攻技术，逐渐形成和创造了以“快、准、狠、变、转”为技术风格的独特的直拍近台快攻打法。第四发展阶段欧洲的复兴和欧亚对抗在亚洲日本、中国乒乓球运动发展的同时，欧洲乒乓球选手一直处于探索和动荡之中。他们从失败和挫折中总结经验教训，学习并发展了日本的弧圈球技术，吸取了中国近台快攻打法的优点，创造了适合他们的以弧圈球为主结合快攻和以快攻为主结合弧圈球这两种先进打法。第五发展阶段进入奥运时代，欧亚竞争更加激烈1988年，乒乓球被列入奥林匹克运动会的正式比赛项目，这大大推动了世界乒乓球运动进一步发展。进入奥运时代的乒乓球运动，欧亚竞争更加激烈，目前正处于乒乓球运动史的第五个发展时期。第六发展阶段中国队整体实力再次领先，男单金牌争夺战更加激烈1995年，第43届世乒赛在中国天津举行，中国队一鼓作气获得了全部的7项冠军，并在1996年的亚特兰大奥运会上再次囊括了全部的4枚金牌，中国乒乓球健儿一次次地创造着乒坛神话。中国乒乓球队彻底地走出了低谷，出现了百花齐放的新局面。从1995年到2004年中国乒乓球队一共参加了5次世乒赛，2次奥运会和9次男子世界杯、7次女子世界杯，获得了全部59枚金牌中的51枚，占总数的86.44％。第46届世乒赛更是又一次包揽了全部金牌，让世人为之敬佩。优秀的运动员不断涌现，年轻的选手迅速成长，中国乒乓球人才培养机制逐渐得到完善。在国际乒联颁布的2004第3号世界排名的前十名中，中国男队有4人入围，女队更是占据了7席，这就足以显示出中国乒乓球队的整体实力在此阶段，直拍选手的进攻技术得到了重要发展，直拍横打这一先进的技术打法发展了直拍反手位技术，使直拍选手的反手位不再是死角。中国运动员在直拍横打技术的逐步完善，是中国对世界乒乓球运动技术发展的又一突出贡献。但这一时期，在男子单打项目上正由中国和瑞典两极走向多极。欧洲涌现出了一些具备在男单项目上夺冠实力的优秀选手，以至在每次比赛中，男单金牌最终会花落谁家成为最大的悬念。由于这些优秀选手分散在不同的国家，使得他们的整体实力与中国队还有较大差距，加上这一时期瑞典的优秀运动员年龄老化，后备力量不足，导致整体实力下降，从而在整体实力上没有哪个国家能与中国相抗衡。知识点之三：中国乒乓球运动的发展中国乒乓球队从第一次参加世乒赛始至今，其战斗历程可分为四个阶段。第一阶段起点低，进步大（1953—1957年）第二阶段勇攀世界之巓（1959－1965）第三阶段知难而进（1971—1987年）第四阶段遭遇坎坷（1988－1994）第五阶段重铸辉煌（1995年—至今）知识点之四：不同握拍方法及作用目前世界上流行的握拍法不外两种：一是直握拍，二是横握拍。不同的握拍法，各有不同的优、缺点，从而产生了各种不同的打法。不同的握拍方法和不同的打法在世界乒坛上各占有一定的地位，因此在我国开展乒乓球运动的过程中，既发展直拍，也提倡横拍，使它们相互促进，这有利于运动技术的不断提高。（一）直拍握法直拍握法的特点是正、反手都用球拍的同一面击球。一般情况下，不需两面转换。出手较快；正手攻球快速有力，攻斜、直线球时拍形变化不大，对手不易判断，便于从速度、球路和力量上取得主动；手腕动作灵活，发球可作较多变化。但反手攻球时，因受身体阻碍较难掌握，不易起重板；攻削交替时手法变化大，影响击球速度和准确性；防守时照顾面积较小。1、近台快攻型握拍法拍前，以食指第二指关节和拇指第一指关节扣拍；拍后，三指弯曲贴于拍的1/3上端。这种握拍法，简称中钳式。2、弧圈球型握拍法拍前，拇指紧贴在拍柄的左侧，食指扣住拍柄，形成一个小环状，紧握拍柄；拍后，三指自然弯屈顶住球拍的中部。这种握法适用于弧圈球型法，目前这种握拍打法的运动员已较少。3、直拍削球握拍法大拇指弯屈，紧贴拍柄的左侧，用力下压，其余四指自然分开托住拍的后面。正手削球时，尽量使拍面后仰，减少来球冲力；反手削球时，拍后四指灵活地把球拍兜起，便拍柄向下。（二）横拍握法横拍握法的特点是照顾的面积比直拍大，攻球和削球时握拍的手法变化不大；反手攻球不受身体障碍，便于发力；削球时用力方便，易于发挥手臂的力量和掌握旋转变化。但在不定期击左右两面来球时，需要转动拍面，动作大，影响摆臂速度；攻直线球时，动作明显被对方识破；台内正手攻球较难掌握。横拍的基本握法是：虎口贴拍，食指在拍前，拇指在拍后。这种握法又称为八字式。正手攻球时，食指稍向上移动。反手攻球时，拇指稍向上移动。（三）握拍应该注意的问题1、握拍不能过大、过小或太深、太浅，以免影响手腕动作的灵活性和击球的发力。2、不论直握或横握，在准备击球前或击球后，手指不要过分用力握拍。这样，一方面便于使拍形恢复准备击球的状态；另一方面也可使手的各部分肌肉及时放松，以免由于始终握拍过紧而造成手腕、前臂的僵硬。知识点之五：乒乓球组织机构国际乒乓球联合会（InternationalTableTennisFederation）国际乒乓球联合会于1926年12月在英国伦敦成立，它是国际单项体育组织之一，由各个国家和地区的乒乓球协会组成，国际乒乓球联合会的主要宗旨是协调规则，促进乒乓球运动在全世界开展，筹备和组织世界乒乓球赛，全体代表大会为乒联的最高权力机构。国际乒乓球联合会当时参加国际乒乓球联合会的成员国有德国、英国、奥地利、匈牙利、捷克斯洛伐克、瑞典、威尔士、丹麦和印度。到了第二次世界大战前的1939年会员增至28个。到1975年共有120个，到2000年已拥有193个会员协会，是国际较大的单项体育组织之一。国际乒乓球联合会的主要活动是，每两年委托一个成员协会主办世界乒乓球锦标赛，同时同地召开国际乒乓球联合会代表大会。国际乒乓球联合会国际乒乓球联合会创立至今已有6位主席任职，首任主席是创始人之一伊沃·蒙塔古先生（英国），第二任主席是罗伊·埃文斯（威尔士），第三任主席是荻村伊智朗（日本），第四任主席是哈马隆得（瑞典），第五任主席是徐寅生（中国），现任主席是沙拉拉（加拿大）。（二）亚乒联盟到目前为止，亚乒联共有会员协会约43个国家和地区，成为亚洲最大的体育组织。1972年5月初，亚洲乒乓球联盟（简称亚乒联盟）在中国北京饭店正式宣告成立，成为亚洲最大的体育组织。在这之前，亚洲有一个国际乒乓球联合会承认的组织——亚洲乒乓球联合会（简称亚乒联），台湾乒乓球协会在这个组织中占据了中国乒协的合法席位。1972年3月，中国、日本、朝鲜的乒乓球协会领导人，在中国北京开会，商讨成立新组织的具体方案，并给亚洲16个国家的乒乓球协会发信，呼吁成立新组织。倡议信发出不久，国际乒乓球联合会表示要双方谈判，不要成立新组织，亚洲乒乓球联合会也在曼谷召开了只有8个会员协会参加的会议，匆匆忙忙地取消了台湾的会员资珞，想以此阻止成立新组织。1972年5月初，中国、日本、朝鲜、巴基斯坦、巴勒斯坦等l6国家和地区乒乓球协会的代表先在中国北京饭店召开了新组织成立的筹备会议，后一致要求把筹备会议改为成立大会，经过民主协商，新组织的名称定为亚洲乒乓球联盟。（三）中国乒乓球协会中国乒乓球协会于1953年3月正式加入国际乒联，从而使乒乓球成为新中国成立以后最早解决国际新时期体育组织代表资珞的项目之一。同年，中国乒协首次派队参加了在罗马尼亚首都布加勒斯特举办的第20届世乒赛。知识点之六：乒乓球的国际大赛与国内主要赛事奥运会、世界杯、世界锦标赛，三项比赛都获得过单打冠军的称为“大满贯”（一）奥运会：奥运会每四年一届，第２４届韩国汉城奥运会开始设立乒乓球比赛，比赛项目为：双打、单打，在第29届奥运会上双打比赛改为了男、女团体赛。（二）世界锦标赛国际乒乓球联合会主办的国际乒乓球比赛。原称第1届欧洲乒乓球锦标赛，后改此名。第1届于1926年在伦敦举行。单年进行男女双打、男女单打、混双比赛双年进行男女团体比赛（三）世界杯国际乒乓球比赛，由国际乒乓球联合会主办，从1980年起每年举行一届，又称埃文斯杯赛。比赛仅设男子女单打两个项目，由国际乒联指定16名运动员参赛，分别是世界单打冠军、各洲单打冠军、主办协会单打冠军和国际乒联公布的世界优秀选手名单中名次列前的部分选手。国内主要赛事全国锦标赛、全国超级联赛、全国甲A、甲B联赛知识点之七：乒乓球运动与奥运会1988年9月23日9时，作为奥运会正式比赛项目之一的乒乓球出现在汉城第24届奥运会上。1926年，国际乒乓球联合会成立，它是世界上较大的国际体育组织之一。但在1978年以前，国际乒乓球联合会一直未被国际奥委会所承认。70年代初，以埃文斯为主席的国际乒乓球联合会，为了取得奥委会的承认，使乒乓球进入奥运会，进行了乒乓球有关章程的修改。1977年，在英国伯明翰举行的会议上。埃文斯向大会提交了修改过的章程，为大多数协会所接受。1978年，国际奥委会承认了国际乒乓球联合会。1981年，国际奥委会在巴登的会议上正式接纳草地网球和乒乓球为奥运会正式比赛项目。第24届奥运会乒乓球比赛设有男女单打、男女双打4个项目。知识点之八：乒乓球器材的演变和发展最初的乒乓球是用软木或橡胶做成，有时在外包上一层轻而结实的毛线。大约在1890年，英珞兰一位退休的越野跑运动员詹姆斯·吉布（JamesGibb）到美国旅游时，偶然发现了一种用赛璐珞制成的空心玩具球，弾跳力很强，于是产生用这种小球来替代软木球和橡胶球的想法。当赛璐珞球出现后，随之就有了木板拍代替空心的小网球拍，而且拍柄也比以前缩短了。木板拍虽然表面平整、坚硬，但球拍击球的摩擦力和弹性较小。产生不了多大的旋转，速度也慢，只能进行平挡与直扣，故打法单调，技术简单。1902年英国人库特（GOodea）发明了胶皮颗粒拍，它的出现和使用。增加了球拍击球时的弹性和摩擦力，随之产生了旋转和削球