大学生恋爱心理学

大学生恋爱心理学-------关于爱情的永恒话题周丽华本章主要内容•一、爱情是什么——神秘爱情的科学研究•二、怎样去追求爱情——爱的能力的培养•三、诊断爱情——大学生爱的路上常见的疑难杂症一、神秘的爱情是什么•1.爱情的含义•2.爱情的实质•3.恋爱发展的阶段及心理过程1.爱情的含义•诗人赋予爱情最美好的语言，音乐家赋予爱情最动听的音符……•而青少年以最动人的心情来等待爱情的降临。•爱情它究竟是什么？激情之爱能否持久？大师说爱情•莎士比亚说：爱情是感情的最高位阶•罗素说：爱情就是生活•柏拉图说：恋爱是严重的精神病•心理学家弗洛伊德，“再没有比爱情更容易让人受伤的了”。•小说家毛姆，“爱情不过是一种肮脏的诡计，它欺骗我们去完成传宗接代的任务”。爱情的含义•所谓爱情，就是一对男女之间，基于一定的社会关系和共同的生活理想，在各自内心中形成的对对方最真挚的倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的感情。是两颗心灵相互向往、吸引、达到精神升华的产物，是一种高尚的精神生活天若有情天亦老，月若無恨月常圓自古多情空余恨，此恨绵绵绝无期二、爱情的实质•美国耶鲁大学的斯腾柏格教授提出了爱情成分理论，认为人类的爱情基本上由三种成分所组成：•（1）动机成分：动机有内发的性驱力，也包括异性之间身体容貌等特征彼此吸引，以动机为主的两性关系是亲密的。•（2）情绪成分：由刺激引起的身心激动状态，如喜、怒、哀、惧等，以情绪为主的两性关系是热情的。•（3）认知成分：对情绪和动机是一种控制因素，是爱情中的理智层面，以认知为主的两性关系是承诺的。爱情的三种形式•心理学家亨德里克认为爱情有三种基本形式：情欲之爱——充满自我展露的浪漫激情的爱游戏之爱——视爱情为无需负责的游戏友谊之爱——如友谊般的感情它们就像三原色一样，组成不同种类的次级爱情。如，情欲之爱和友谊之爱相结合，能预测较高的关系满意程度。爱情的五个w•1.what•2.who•3.when•4.where•5.how•思考：用who,when,where,how来回答what总论爱情•两个属性•四个基本特征•一个根本目的自然属性和社会属性人类追求爱情，是追求富有情感的性爱，在确定与异性的关系时，是以善和美为基础的，正是在爱情中寻找异性的善和美这一点上，使人类的性爱具有了一种崇高的精神价值。四个基本特征•强烈性•稳定性•专一性•平等性一个根本目的渴望对方成为自己的终生伴侣爱情的几个关系•人际关系发展图•功能性距离—人们的生活轨迹相交的频率才是关键•例如：男生、女生住在校园的两头•男生、女生住在一栋楼共用许多公共设施3.恋爱发展的阶段及心理过程----爱情是怎样在我们的生命中发展起来的•生命从亲情而来，伴随友情，而爱情何时成了我们生命中的另一个主题？恋爱发展阶段•1、对异性的敏感期随着青春期的来临，第二性特征的出现和性意识的觉醒，引起了男女性别的不同生理和心理的急剧变化，青少年，开始对性别差异非常敏感，在异性面前时常会感到羞怯和不安。•2、对异性的向往期•随着性生理上的发育成熟，性心理开始发展，男女情窦初开，产生了异性之间的相互吸引，出现彼此希望接触的意愿。•但是，这一时期的男女青年，由于其生理和自我意识的不成熟性，他们对异性向往的对象，基本上是泛化的、不稳定的、缺乏专一性的。是一种不成熟的恋爱心理。所以，有人又称此阶段为泛爱期。•3、恋爱择偶期•在这一阶段男女青年，性心理已逐步成熟，社会阅历在不断丰富，恋爱观开始形成，对异性的向往逐渐专一，开始相互寻求和选择自己的配偶对象，建立和培育双方的爱情，进入成熟的恋爱心理。大学生的爱情三步曲•1、好感•好感是指在人际交往中所产生的一种彼此欣赏的情感体验。•2、爱慕•男女之间在好感的基础上，经过对对方的爱好、志趣、性格、为人等各方面的更多的了解，而产生的更深刻的情感体验，以致这种内在感情使人心旷神怡，萌发了解希望与其结合的强烈情感倾向，并在理智支配下，发展成对对方的爱慕之情。•3、相爱•男女之间单方面的爱慕还不是爱情，只有相互爱慕，爱情才能建立。在恋爱中，从单方爱慕到互爱，有时可能是同步到来，有时也可能是异步的，或者还会经受一些波折与非难，但只要双方心心相印，无论是谁首先打开自己的心扉，最终都会赢得对方的回，开出绚丽多彩的爱情之花。思考•爱情是什么？•生命纷纷扰扰，爱是沙漠中的那点水，还是你眼前的那片海洋？•爱是花一朵还是心香一瓣？故事之一•某大学英语系的一位女学生，爱上了同班一名高大英俊的男同学。可男同学有一位中学同学的恋人，女生每日痛苦地注视男生和他的恋人在校园散步，独自黯然神伤。不久男同学和恋人分手，女生兴奋不已，随即向男同学吐露了心中的秘密。两人很快共浴爱河，一起读书，一起散步，惹得人人羡慕，公认他们是理想的一对。不料天有不测风云，大四时一位美国留学生爱上了这位南国少女，每天都来她的宿舍看她。男生有一天和这位美国学生在女生宿舍里展开谈判，他的爱情终于敌不过“绿卡”，曾那么爱慕他的女生还是投入了美国学生的怀抱，毕业后就跟美国学生移居美国。留下伤心的男生十年后还未结婚。对于她们来说，爱情不过是通向彼岸的跳板；而对于痴情的人来说，爱情是他们心头永远的痛。二、怎样去追求爱情——爱的能力的培养•1.爱的能力的含义•2.爱的能力的组成•3.解读失恋1.爱的能力•爱需要能力吗•你质疑过你的爱的能力吗？在什么情况下你会质疑自己爱的能力？什么是爱的能力？•爱的能力是指和他人建立亲密关系的能力，它对人的一生发展有着重要的意义。具备了爱的能力会引导一个人去真正地爱他人，也真正地爱自己，能真正体验到爱给人带来的快乐和幸福。恋爱的过程也是培养爱的能力的过程。•心理学家弗洛姆认为，“爱是人的一种主动的能力，一个突破把人和其他同伴分离之围墙的能力，一种使人和他人相联合的能力；爱使人克服了孤独和分离的感觉，但他允许他成为他自己，允许他保持他的完整性。为爱而储存爱•爱的能力首先看内心储存了多少爱可以给予，如果一个人内心是干枯的，没有爱可以付出，也就缺乏爱的能力的基础。•你自己的储爱槽里有多少爱呢？•当一个人爱他人之前，首先要学会的是爱自己—自爱。自爱•真正的爱意味着“关心、尊重、责任、认识，它不是为某个人所爱之意义上的一种情感，而是为所爱的人的成长和幸福的一种积极主动的奋斗，它根植于自身的爱的能力”。•“爱某个人是爱的能力的实现和凝聚”。•“人对自己生命、幸福、成长、自由的确定，同样根植于其爱的能力，也就是说根植于关心、尊重、责任和认识。如果一个人有能力产生爱，他也就爱他自己，如果他仅爱其他人，他就根本不能爱。”“自私和自爱是不同一的，它们实际上是对立的。自私的人，爱自己不是太多，事实上他是仇视自己”。——弗洛姆•“如果你爱自己，你就会象爱自己那样爱其他的每个人。只要你对其他人的爱不及对自己的爱，你就不会真正地爱你自己，但是如果你同样地爱所有的人，包括爱你自己，你就会爱他们象爱一个人，这个人既是上帝又是人类，这样的人就是一个爱自己，同样也爱其他所有人的伟大而正义的人。——艾克哈特•如果是这样我们还需要问：舍己的爱是自爱吗？2.爱的能力的组成•表达爱的能力•接受爱的能力•拒绝爱的能力•鉴别爱的能力•解决爱的冲突的能力•保持爱情长久的能力表达爱的能力——你的爱表达出来了吗？•你想要表达你的爱吗？•你有足够的勇气和信心表达你的爱吗？•你能用恰当的方式和语言表达你对她（他）的爱吗？•当表达爱的时候你感到幸福吗？接受爱的能力——你准备好接受你的爱慕者了吗？•你的爱情是突如其来吗？•对于被爱你感到高兴吗？•你接到爱的讯号了吗？拒绝爱的能力————你会拒绝他人的爱吗•你是博爱还是对爱一概避而远之？（张无忌与阿曼达）•拒绝爱时你够果断吗？•拒绝爱时你够智慧吗？鉴别爱的能力•爱需要鉴别吗？（张无忌的爱，斯佳丽的爱）•在收获爱情的过程中你想过这个问题吗。•你在爱情中所受的伤害和你的鉴别能力有关吗？解决爱的冲突的能力——为什么你的亲爱的不懂你？•在你的爱情中你感觉到了什么样的冲突？•你用什么方式来解决你们的冲突？•在冲突中你尊重了你的亲爱的了吗？保持爱情长久的能力——你是爱情长跑高手吗？•在爱情中你是付出型还是接受型？•你为你的爱情注入了新的力量吗？•你会在何时退出爱情的长跑？3.解读失恋•失恋只是一种选择的结果•在失恋中学习，在失恋中成长•失恋给人再恋爱的机会–给自己时间去思考失恋•给自己机会再去选择不愛反而才是真愛創造性思考在爱的挫折中成长•感情受挫时：1.勉强对方、愤怒仇恨、自我贬低——身心伤害，甚至酿成悲剧。2.以尊重的态度接纳对方的选择，恰当地回应感情挫折情境——展现珍爱价值观。•收拾身心，再次恋爱刘若英-很爱很爱你.mp3一棵开花的树•如何让你遇见我•在我最美丽的时刻•为这•我已在佛前求了五百年•求佛让我们结一段尘缘•佛於是把我化做一棵树•长在你必经的路旁•阳光下慎重地开满了花•朵朵都是我前世的盼望•当你走近•请你细听•那颤抖的叶•是我等待的热情•而当你终於无视地走过•在你身后落了一地的•朋友啊•那不是花瓣•那是我凋零的心故事之二•某校法律系的一名男生和中学时代的恋人分手后沉寂了两年，大四时他终于在一次学生会的活动中遇见了一个东方学系的女生，她清丽脱俗，聪明可爱，令他十分倾心。他随后展开攻势，可这个女孩子虽然也和他一起玩，一起看电影，却显得缺乏热情。交往了半年后，女孩不再同意和他继续来往。男生很着急，对她说，生活的河不断地流过去，机会失去了就再找不回来了，试图打动她。但没用，女孩一无反顾地远离他。这位男同学百思不解，觉得自己又潇洒又聪明，女孩怎么会不爱自己？其实那个女孩根本就不喜欢潇洒，她追求的是稳重可靠。男生伤心之下，毕业后远赴海南，说在北方没什么可留恋的东西了。三、诊断爱情——大学生寻爱路上常见的疑难杂症•大学生恋爱的心理特点•大学生恋爱中常见的心理效应•大学生恋爱中常见的心理困扰•大学生恋爱中的心理挫折与情感危机1.大学生恋爱的心理特点•自主性强文化层次高，思想开放，易接受新观念，独立意识强等特点。在恋爱问题上，个性比较突出，不太受他人尤其是长辈的影响。•注重情感注重情感体验和交流。•注较重形式比较重形式，有些表面化。•不稳定性大学生谈恋爱的成功率是很低的。（毕业生交换女朋友）•与自我概念紧密相关处于青春期的大学生对自我比较敏感，他们对自己有一定的评价，也在意别人对自己的态度。所以恋爱似乎成为检验自我的一个试金石。2.大学生恋爱中常见的心理效应•光晕心理•逆反心理•自卑心理光晕心理•即人们通常所说的“情人眼里出西施”。又称为光环效应或成见效应，指人际交往中形成的一种夸大的社会印象。逆反心理——罗密欧与朱丽叶效应•即指因客观与个人主观需要不相符，而产生强烈的抵触情绪，并引发一种负向要求和行为的心理活动倾向。（杨过情结）自卑心理•自卑，是由于自我评价偏低而引起的害羞、不安、内疚、胆怯、忧伤失望等消极的情绪体验。•大学生恋爱中的自卑心理大都是因为自身的“缺陷”和“不足”造成的。其原因往往是因为个人的成长经历、生活环境、自我认识偏差等，造成主观上不能正确地认识自己、评价自己和接纳自己的消极情绪体验。3.大学生恋爱中常见的心理困扰•寂寞与爱情•好感与爱情•虚荣与爱情•友谊与爱情•单相思•感情纠葛•失恋寂寞与爱情•孤独与需求归属感的本能动力促使人们去寻求一个“亲爱的人”，来填补心中的空缺与找到被承认的感觉好感与爱情•接近性能让我们相互喜欢，对相互交往的期待也可以引发喜欢（近距离使人感到亲近，人们经常与熟悉的同学或同事亲近，甚至相爱），与自己相关的事情也容易引起我们的喜爱，但喜爱和爱情的距离究竟有多远？虚荣与爱情•虚荣心理是人的一种情感的反映，也反映着人的某种需要。•虚荣也是追求自尊的一种表象友谊与爱情•日本青年心理学家曾对异性间的友谊和爱情的异同做过区分，他认为在五个方面有不同：•1、支柱不同：友谊的支柱是理解，爱情的支柱是感情；•2、地位不同：友谊的地位是平等，爱情的地位是一体化；•3、体系不同：友谊的系统是开放的，爱情的系统是关闭的：•4、基础不同：友谊的基础是信赖，爱情则纠缠着不安和期待；