意志

第十四章意志意志是人为了一定的目标，自觉地组织自己的行为，并与克服困难相联系的心理过程。例如，睡意袭来时要完成必须及时完成的工作，高考填报志愿时对选择那个学习犹豫不决，以及为了改变家乡的面貌而致力于农村的教育事业等，这些本身包含着意志活动。意志行动的特征1、自觉的目的性任何意志行动都是有目的的行动。2、支配调节自己的行动有计划，经过思考……3、克服各种困难人的意志是不是自由的？唯意志论者认为，人的意志可以绝对自由，因为一定条件下，人可以根据自己的意愿自主地选择目的，调节行动，自主行事；机械论者认为，一定情况下人的意志又是不自由的，因为人的一切愿望、一切行动都必须符合客观规律，受社会历史条件的制约。P497总结：意志自由是有条件、历史的。一个人掌握的自然科学和社会科学的知识越多，越善于运用客观规律，他对世界的改造就越主动，越自由。意志过程意志过程大致可分为两个阶段：采取决定阶段和执行决定阶段；（一）采取决定阶段这一阶段包含确定目的、制定计划、心理冲突、作出决策等许多环节。（二）执行决定阶段树立信心、付诸行动、克服困难，对待成败的考验等。意志和认识、情绪的关系（一）意志和认识过程的关系首先，意志的产生是以认识过程为前提的。1、意志行动中的自觉目的性是以对客观规律的认识为基础的；2、提出实现目的的计划也是认识活动的结果；3、意志行动中，要根据新的认识不断调节自己的行动。其次，意志对认识过程也有很大影响。人的各种认知活动都可能遇到一定的困难，要克服这些困难需要做出意志努力。1、从感性到理性，必须经过个体的意志的努力；2、把理性知识运用于实践，也是一个意志的过程。（二）意志与情绪的关系情绪既可以成为意志行动的动力，也可以成为意志行动的阻力，积极的情绪可促进人的意志，对行动起推动作用；消极情绪可能削弱人的意志，对行动起阻碍作用。意志可以控制、调节人的情绪。意志能强化人的情感，鼓舞人的热情，推动人积极行动，意志还能抑制消极的情绪,“理智驾御情感”。（三）最后意志对人格的形成和发展具有什么重要的意义。孟子说：富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈，此之谓大丈夫也。法国生物学家巴斯德曾说，立志、工作、成功是人类活动的三大要素……第二节意志的心理结构讨论意志结构中的几种主要心理成分：一、目标：是个人确立并指导行为的内部心理表征。1、目标的多样性2、目标的组织性3、目标的动力性二、抱负水平抱负水平是指个人在做某件实际工作之前估计自己所能达到的成就水平。它与一个人目标的确定和选择相关，制约着对行动目标的追求。个人的抱负水平是后天形成的，影响因素有：1、自信心2、成败经验3、团体的成败经验P505三、冲突与矛盾心理冲突是指两个或多个目标之间的斗争，矛盾心理是对一个目标追求过程中所产生的混杂感情。1：双趋冲突从两所爱或两趋中择其一的矛盾冲突。2：双避冲突从两所恶或两避中择其一的矛盾冲突。3：趋避矛盾对同一目的兼具好恶的矛盾心理。4：多重趋避矛盾对几个目的兼具好恶的矛盾心理。四、自信心也叫自信，是个人信任自己，对自己所知的和所能有信心。P508影响自信心的重要因素：1、以往的成功经验或已经取得的绩效2、他人的成功经验或榜样作用3、社会说服4、生理和心理唤醒五、决策无论是目的的确定，计划的选择或是执行决定，意志都要涉及到决策问题。P510第三节意志的控制和失控意志控制是个人能操纵事件的进程和结果，使之与预期目标相一致的过程。外向的意志控制：按主体的期望和目的来改变环境。内向的意志控制：按主体的期望和目的来改变或塑造自身的素质。失控：当人遇到威胁性的情况而自己无力应付时就会觉得自己对事件失去了控制能力。P511失控后人们的反应P514一、寻求信息二、对困境的反应加剧三、抗争或消沉第四节意志品质一、意志的品质1、坚定的目的性：知道为什么而奋斗、向什么方向前进，将个人目标和社会目标相结合。2、独立性对行动目的和意义有充分认识，理智对待问题，善于控制自己的行动。3、坚定性在行动中，百折不挠克服困难，为实现预定目的坚持到底的心理品质。4、果断性指根据不断变化的实际情况适时采取决断的心理品质。5、自制力指善于控制自己的情感和言行的心理品质。意志品质与时间管理是否善于时间管理，很能反映一个人的意志品质。让我们来算一笔时间帐：假如一个人能活到80岁，减去你求学的20年及退休后的20年，剩40年是你创造人生价值的黄金阶段。这40年你做什么？你每年的节假日有114天，折合12.5年，还剩下27.5年，每天睡眠8小时，占到27.5年的1/3。你每天吃饭、干家务、娱乐，约需要4个小时，占27.5年的1/6.你每天上下班交通2个小时，刷牙洗脸、大小便、洗澡、化妆、看报用去1小时，做白日梦，心情不好无法集中精力工作，没有经验干错事，浪费1小时，一共每天4小时，占你27.5年的1/6。以上合计占你27.5年的2/3.也就是说，你大约只有9年的时间用于有价值的事情上。科学的时间管理应遵循以下原则1、设置目标并定期加以评估2、按优先顺序完成重要任务（28原则）3、克服拖延的毛病4、改掉浪费时间的坏习惯