性健康教育讲座

第一课生命的由来小时候，我们会缠着妈妈问：我是从哪里来的?妈妈可能开玩笑地说：你是从石头缝里蹦出来的。或者说：你是在路边捡到的呀!当然，我们现在都知道，孩子是妈妈生出来的。那么，妈妈爸爸相爱怎么就有了小宝宝了呢?【精卵结合】精子是男性体内用以繁衍后代的生殖细胞，女性体内用以繁衍后代的生殖细胞叫卵子。受精是个很复杂的过程。但简单地说，就是精子与卵子的结合。男性的精子通过性交进入女性的阴道，几亿个像蝌蚪样的精子开始赛跑。说来也怪，为什么精子的样子像蝌蚪呢？是不是因为它要游到子宫腔，游到输卵管呢？一般来说，一次射精后，只有不到5%的精子进入子宫腔，能到达输卵管的精子更少，只有身强力壮的精子才能与卵子结合。精子在女性生殖道内通常能够生存1-3天。女性进入发育成熟期后，一般每个月经周期有一次排卵，每次排一个卵子，左右卵巢交替排卵。卵子呈球形，是人体最大的细胞。排卵的时间一般在下次月经第一天往前推14天左右。成熟的卵子由卵巢排出，输卵管很快将其拾入管腔。在输卵管内，如果与精子结合，则成为受精卵。现代医学技术已经可以在人体外进行精卵结合，再把受精卵送入子宫发育成熟，这就是试管婴儿。【十月怀胎】受精卵在受精后3-5天到达宫腔。受精后7-8天胚胎逐渐植入子宫内膜(医学上称为着床)，从胚胎成长为胎儿。约40周(280天，俗称十月怀胎)后经阴道出生(也可经腹部剖宫产)。卵子的寿命很短，一经排出，其受精能力不超过24小时。所以，生命的诞生既是必然的也是偶然的。让我们珍惜生命!第二课第一性征【什么是第一性征】所谓性征，是指男女两性生理上的特征。婴儿一出生，便可根据男女生殖器官来分辨性别。因此，生殖器官被称为第一性征。【男性生殖器官】男性生殖器官包括外生殖器和内生殖器两部分：一、外生殖器1、阴茎--在阴囊前端，由包皮、海绵体及尿道三部分组成，是排尿和射精的器官。包皮--阴茎顶端的皮肤，松弛地包着龟头，可翻开。海绵体--组成阴茎的主要组织。如果阴茎受到刺激，海绵体便会充血，使阴茎勃起。尿道--一端开口于膀胱，通至阴茎顶端，是排尿和射精的管道。龟头--阴茎前端部分，布满神经末梢，是身体对刺激最敏感的部位之一。2、阴囊--分隔成两个小室，各藏睾丸一个。它的主要作用是保护睾丸，使其保持适当的温度，以利制造精子。二、内生殖器1、睾丸--藏在阴囊之内，左右各一，是制造精子(精子的产生至成熟是一个很复杂的过程)和分泌性激素的性腺。当男胎长至七八个星期左右，睾丸便在体内形成，在出生之前不久才下降至阴囊。它由许多细小而弯曲的管道所组成。由发育成熟开始，睾丸即不断制造精子和分泌性激素，这种能力可以持续到年老才逐渐减退。2、附睾--附在睾丸的后上方，是连接睾丸和输精管的一组管道。精子在附睾内完成成熟的最后阶段。成熟的精子贮藏在附睾内，若经过一定时间精子还没被排出的话，精子便会被分解吸收。3、输精管--精子自睾丸输往尿道的通道。射精时，精子通过附睾和输精管，从尿道排出体外。每次射精，平均排出3-5毫升精液，内含3-5亿个精子。4、精囊腺--位于膀胱底后，左右各一个，它的主要功能是分泌液体，供给精子所需的营养。5、前列腺--位于膀胱下方的腺体，能分泌一种稀薄而呈碱性的液体，与精囊腺的分泌物和睾丸制造的精子一起，构成白色黏稠的精液。精液可中和阴道的酸性，利于精子通过，到达子宫。6、尿道球腺--在前列腺下端，左右各一个。在性兴奋时便会分泌少量液体，有滑润尿道与中和阴道酸性的作用。【女性生殖器官】女性生殖器官包括外生殖器和内生殖器两部分：一、外生殖器1、阴阜--位于耻骨联合上面的三角区部位，皮下含丰富的脂肪组织，表面有阴毛覆盖。2、大阴唇--是两片遮盖并保护阴道的柔软肌肉，表面长满阴毛。3、小阴唇--在大阴唇内侧，是两片布满血管和神经末梢的皮肤皱襞，对触觉相当敏感。4、阴蒂--位于两片小阴唇上方接合处，它是可以勃起的短圆柱形组织，直径6-8毫米，布满神经末梢。正常情况下，只有阴蒂的头部外露。若阴蒂受到刺激，便会胀大变硬。5、尿道口--形状细小，位于阴蒂与阴道口之间。6、阴道口--位于尿道口下方，较尿道口为大，阴道口内是一片很薄而有小孔的处女膜。二、内生殖器1、阴道--一条长7-10厘米的管道，月经血通过阴道排出体外，是性交的器官。阴道极富韧性，分娩时胎儿由此通过，故又称产道。2、子宫--位于下腹中部，形如倒置的梨，长约7．5厘米。子宫的上部较宽，称为子宫体，其上端隆突部分称子宫底，子宫底两侧为子宫角，与输卵管相通。子宫的下部称子宫颈，较窄，圆柱状，通往阴道。子宫里的空间称为子宫腔，是胚胎生长的地方。3、输卵管--一端开口于子宫腔，另一端开口于腹腔，是与子宫角相连的两条管道，依序分为子宫部、峡部、壶腹部和伞部。作用是输送卵子往子宫去。卵子的受精，通常是发生在输卵管的壶腹部。4、卵巢--位于输卵管的下方，左右各一。其功能是分泌女性激素，并按时排出成熟的卵子。输卵管与卵巢又称子宫附件。从正面看，女性的内生殖器就像一个穿著蝙蝠衫的人，子宫相当于躯体，输卵管就好象两支伸展的胳膊，卵巢则位于腋下。性器官是我们身体的一部分，就像心、肝、脾、肺、肾，就像耳、鼻、眼、口、喉，我们不应因为它与生育、性关系有关而感到不自然，羞于提及。要注意保护，注意清洁，注意观察随着年龄的增长而出现的变化，如第二性征的出现。并且通过学习，知道哪些是生理现象，哪些是疾病的征象。对生理现象如月经等要坦然接受，对可能发生的疾病如发育异常等要及时去医院诊治。【人的性别是如何决定的】性别决定了性器官的不同。那么，人的性别是如何决定的呢?人的性别在精子与卵子结合的一刹那就已经决定。这是因为人类的体细胞中有23对染色体，其中22对为常染色体，1对为性染色体。在女性的体细胞中，这对性染色体是两条大小形状都相同的XX染色体，男性的一对性染色体是一条X染色体和一条较小的Y染色体。在精卵发育过程中，染色体经过减数分裂，成对的染色体各自分开。于是所有的卵子都含有一条X染色体。但精子却有两种，50％的精子含有一条X染色体，50％的精子含有一条Y染色体。含有X染色体的精子与含有X染色体的卵子结合，形成XX型受精卵，即发育成女孩。含有Y染色体的精子和含有X染色体的卵子结合形成XY型受精卵，即发育成男孩。所以说，人的性别取决于使卵受精的精子是带有X染色体还是带有Y染色体。也就是说，男性的精子决定了婴儿的性别。在受精时，精子和卵子的结合是随机的，机会均等。所以，不论是男孩还是女孩，都是父母爱情的结晶，我们要感谢父母给了我们生命，更要坦然地接受自己的性别。第三课第二性征【什么是第二性征】到达青春期的男孩女孩，因性激素的大量分泌，致使生理上产生一系列显著的特征，这些生理上的特征称为第二性征。【什么是青春期】青春期是指儿童逐渐变为成年人的过渡时期。一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，约从11~12岁开始，而男孩子则到13~14岁才开始。不过，个体差异很大。所以，一般而言，由10岁至20岁这段时间统称为青春期。青春期是身体迅速成长的时期，这是继婴儿后另一个人体成长的高峰。不论男女，在身体内外都发生了巨大而奇妙的变化。【男性的第二性征】进入青春期的男孩子，在性激素的作用下身体迅速增长，平均每年增长6~8厘米;骨骼和肌肉也开始变得粗壮和宽厚;声音变得低沉;阴部和腋毛下长出体毛，即阴毛和腋毛出现，胡须也逐渐长出。这些都是男性的第二性征。青春期的男性外生殖器的发育一般从12岁左右开始，睾丸和阴囊开始增大，阴囊颜色变深。平均经过3年左右的时间，阴茎增长，直径增加，至发育成熟。除了第二性征出现外，青春期主要的生理变化在于生殖系统的成熟，睾丸开始制造精子和分泌男性激素，具备了生育能力，性欲产生，并有遗精现象。【女性的第二性征】女孩子一般比男孩子早两年进入青春期。通常，女孩子先是身体长高，胸部开始隆起，阴毛长出，然后月经来潮。其后长出腋毛，臀部也开始变得浑圆。以上特征统称为女性的第二性征。第二性征的出现是生殖系统成熟的标志。【女性的乳房】乳房发育的时间一般在9~14岁。从乳房呈圆丘形隆起的发育初期，经过乳房变圆，增大，乳头乳晕突出，至形如半球的发育成熟期，一般需要4年。但个体差异很大，短则一年半，长的可达9年，有的直至结婚怀孕才发育成熟．这些均属正常。乳房主要由乳腺，脂肪和结缔组织构成。乳腺比例较小，脂肪和结缔组织是乳房轮廓的基础。所以，青春期的女孩不宜为减肥而节制饮食，乳房是女性第二性征的重要标志；乳房是重要的性感部位；乳房还是哺乳的器官，乳房的发育，成熟是为哺乳作准备，母乳是婴儿的最理想食品。受卵巢分泌的激素影响，多数女性在月经来潮前一周感觉乳房胀痛，这是生理现象，不必惊慌，不用去医院，一般月经来潮后即会消失．【为什么会出现第二性征】青春期发育是受神经、内分泌系统变化的影响和性激素作用的结果。在脑部有一个专管性功能的中枢，在丘脑下部。约10岁以后，它开始分泌一种叫促性腺激素释放激素的物质，这种物质使垂体活动加强，使其分泌促性腺激素。促性腺激素作用于男性的性腺--睾丸，使睾丸分泌雄激素，后者引发男性的第二性征出现；促性腺激素作用于女性的性腺--卵巢，使卵巢分泌雌激素，雌激素引发女性的第二性征出现．第四课遗精【什么是遗精】青春期的男孩子，不仅出现第二性征，同时，可能会有在梦中射精的情形出现，这就是遗精，也叫梦遗（也有的出现在白天）20岁以前不论有无遗精的体验，都是正常的现象．【为什么会出现遗精】青春期男孩子的睾丸，除了分泌男性激素引发第二性征外，也开始制造精子。射精的时候，精子便会随着精囊腺和前列腺的分泌物流出来。男性一生不断制造精子和精液，它们一部分因排出体外而消失，一部分会被吸收，遗留下来的便随着时间而积聚起来，提高射精中枢的兴奋，产生强烈的射精欲望，即所谓的精满则溢。在清醒状态，大脑的意志力可以压抑阴茎勃起和射精欲望，然而在睡觉之后压抑力会松弛。所以用手抚摸阴茎、侧卧触压或受到内裤、棉被的压迫等小刺激，都会有可能引起反射作用而射精，这些都是完全自然的现象。【遗精是生殖系统成熟的标志】遗精流出来的精液是干净的，它是男性体内腺体的分泌物与精子的混合。面对遗精，不必惊慌，不必尴尬，因为它是一种生理现象，就像女孩子来月经一样，它是生殖系统成熟的标志。它提示你：我已长大成人!它提醒你：今后我要对自己的行为负责!第五课月经【什么是月经】月经是女孩子在青春期伴随第二性征出现的生理现象，是周期性的子宫内膜增厚、剥落、出血。女孩子大多在9-13岁开始有月经，其中以10-12岁占多数。第一次月经称初潮。初潮的早晚与每个人的遗传、生活环境、营养等因素有密切关系。我国的平均初潮年龄为13岁。8岁来经或迟至15岁来经也属正常。如果18岁以后仍未见初潮，应尽快去医院检查。【为什会来月经】月经是子宫内膜在卵巢激素作用下发生的周期性子宫出血。简单地说，就是女性体内按月排出的卵子没有受精，以致增厚和充血的子宫内膜不需要准备孕育胎儿之用。故在排卵后大约2周，子宫内膜便在卵巢分泌的性激素的影响下自行剥落，经阴道排出而造成月经的现象。经期后，子宫内膜修复，跟着又开始下一个月经周期的循环。月经的第一天至下次月经的第一天，称为月经周期，平均为28天，这就是月经名称的由来。但月经初来时，由于卵巢的功能还不稳定，所以通常是不规律的，有时2-3个月来一次，这都是正常的。一般经过1-2年，月经周期渐趋规律。但月经周期因人而异，有的26天，有的40天，都属正常。经期一般持续3-5天，头两天量多，以后逐渐减少。【经期应该怎样护理】对于月经来潮，女孩子应该有一个健康而积极的态度去接受身体的变化。经期要用卫生巾和消毒卫生纸。卫生巾大多附粘贴胶条，贴在内裤上，可以吸收从阴道排出的经血。卫生纸在太阳下晒4个小时，即达到消毒效果，适用于家庭经济条件不好的女孩。有一种内用棉条，是一种圆柱形压缩棉条，需放入阴道内，使棉条在宫颈口吸收经血，也是有效的护理方式，但不提倡少女使用。【经期保健】月经来潮是生殖系统成熟的标志，女孩子应引以为自豪。从此，我们就是大女孩了!所以，不必称它为倒霉。不来我们会想它，它是我们的老朋友。既然是老朋