游泳培训方案

游泳培训方案为了推广游泳运动让更多人学会游泳、增强体质、提高免疫力、掌握自救互救技能，努力打造一个健身、休闲的理想去处。一、范围和条件范围：半岛城邦业主及游泳爱好者条件：身体健康、无传染性疾病和继发性疾病（如：癫痫、心脏病等）二、培训地点、方式、内容、日期以及时间培训地点：半岛城邦一期会所游泳池培训方式：定期培训小班教学（随到随学、包教包会）大班教学：暑期开班，定时集中授课，课时15节，1课时/1.5小时严格考勤制度，缺课达到三节不保证学会。个性化教学（一对一、一对二）培训内容：初学者主要以蛙泳为主、有一定游泳基础者以自由泳为主。蛙泳课程课次内容123456789101112131415熟悉水性呼吸★★★★★站立★漂浮★★滑行★★蛙泳腿模仿腿★★池边腿★★★★扶板腿★扶板腿加呼吸★★★★★★★蛙泳手模仿★池边蛙泳手加呼吸★蛙泳配合模仿★无呼吸配合★配合★★★★★考核★自由泳课程课次内容123456789101112131415自由泳打腿陆上模仿★★★扶水槽扶打腿★★★扶板打腿★★★★★★★★双臂前伸打腿★★★★★侧卧打腿★★转体打腿★★★垂直打腿★★自由泳划手陆上模仿★★★水中模仿★★★★夹板划水★★单臂划水★★自由泳配合扶板单臂分解★★★★滚动分解★★★双臂交叉分解★★★完整配合★★★考核★培训时间：上午09：00——10：00小班教学。个性化教学，自由预约。三、深圳各场馆收费参考深圳市游泳跳水馆小班定期600/期、一对一200/课时宝安体育馆小班定期400/期梅林一村会所小班定期560/期、一对一150/课时水榭花都会所小班定期650/期、一对一200/课时中信红树湾小班定期680/期、一对一150/课时