羽毛球教学计划

羽毛球教学计划周次教学内容小结二1、学习握拍技术2、学习放网3、学习高远球技术4、培养学生练习中的思维能力三1、复习巩固握拍动作。2、复习发高远球3、复习放网前并初步学习勾球4、初步学习高远球挥拍四1、复习高远球挥拍2、发高远球与打高远球的结合练习3、复习打高远球4、学习挑高球（直线）五1、复习高远球挥拍2、打高球3、学习正手对角线挑球及反手挑球4、学习步法六1、通过复习高远球挥拍，使动作进一步稳定、协调。2、通过复习打高远球使学生体会发力。3、初步学习吊球技术4、进一步学习步法即后场步法。七1、在以前的基础上，进一步强化高远球挥拍动作的规范性。2、通过对打高远球，加强发力的速度，提高打球的质量。3、复习吊球，在巩固动作的基础上提高击球质量。4、初步学习网前动作即勾球。八1、通过练习前、后移动的高远球，锻炼学生击球回位和到位回击的能力。2、通过练习多球的吊球加强学生动作的稳定性。3、通过练习网前多球，提高学生的网前技术。4、素质练习即场地移动。九1、通过练习一点打两点移动高球，提高学生到位击球和起动、回动能力。2、通过练习吊、上网，提高学生在跑动中手上的控制能力。3、初步学习杀球，并通过练习多球掌握基本杀球技术。4、素质练习移动。十1、通过高、吊球的结合练习，进一步提高高、吊球动作技术。2、在上节课的基础上，进一步练习杀上网，提高前后的跑动能力。3、学习网前扑球和推球。4、通过中场多球练习，提高学生中场的防守能力。十一1、起跳打高远球，提高起跳击球的协调性。2、两点吊一点练习，提高直线吊与斜线吊的稳定性。3、网前多球练习。羽毛球课程教学计划一、课程介绍羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目，以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大学生的喜爱。参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性，有利于心肺等功能的改善与提高，可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质。本课程主要教授羽毛球运动的基本理论、基本技术与战术、竞赛规则及裁判法等内容，并结合羽毛球教学向学生传授体育基础理论、体育健身方法、体育保健常识等内容。二、课程任务1.培养大学生树立“健康第一”的思想，积极参加体育锻炼，在体育学习中培养运动兴趣，养成运动习惯。2.帮助学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判法，学会必要的健身手段与方法，养成自觉健身习惯，为终身体育打下坚实的基础。3.提高学生的欣赏水平、组织能力等综合素质，培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质，促进身心协同发展，促进素质教育实施。三、教学内容纲要1.基本技术羽毛球握拍方法；羽毛球基本步法；羽毛球准备姿势；羽毛球发球、接发球站位；羽毛球发球技术；羽毛球击球技术。2.基本战术羽毛球单、双打战术。3.教学比赛羽毛球教学比赛与裁判实习；4.身体素质（跳绳）力量素质；耐力素质；灵敏素质；柔韧素质；速度素质。四、羽毛球选修模块单元教学计划五、羽毛球专项技术评分标准羽毛球选修模块单元教学计划学习目标1通过教学让学生了解羽毛球的基础知识,学会和掌握基本攻防技术,2培养和激发学生对羽毛球运动的兴趣爱好和锻练身体的自觉性3通过教学发展学生的灵敏和柔韧素质,提高专项目反应速度和动作速度4使学生了解羽毛球竞赛规则及裁判方法,提高观赏能力,执法能力和组织比赛的能力学习重点1提高羽毛球的基本技术；2掌握竞赛规则及裁判方法2掌握发展体能的练习方法。18学时的学习内容课次主教材辅助教材1握拍法；基本站位姿势练习球感折返跑练习2观看羽毛球录像3复习握拍法学习基本步法，准备姿势高抬腿练习4复习基本步法，准备姿势复习握拍法学习发高远球，发网前球高抬腿练习5复习基本步法，准备姿势复习发高远球，发网前球学习击高远球柔韧素质练习6复习基本步法，准备姿势复习发高远球，发网前球复习击高远球上肢力量练习7复习发高远球，发网前球复习击高远球上肢力量练习8复习发高远球，发网前球复习击高远球学习杀球折返跑练习课次主教材辅助教材9复习发高远球，发网前球复习击高远球复习杀球柔韧素质练习10复习发高远球，发网前球复习击高远球复习杀球灵敏素质练习11复习发高远球，发网前球复习击高远球复习杀球下肢力量练习12复习发高远球，发网前球复习击高远球，复习杀球学习吊球，教学比赛（学习竞赛的规则与裁判法）13复习发高远球，发网前球复习击高远球复习杀球，复习吊球教学比赛（学习竞赛的规则与裁判法）14复习发高远球，发网前球复习击高远球复习杀球，复习吊球教学比赛（学习竞赛的规则与裁判法）15考核发高远球，发网前球16考核击高远球，吊球17考核杀球素质测验三、技术分析1、握拍：小学生初学羽毛球，主要掌握正确的握拍方法，熟悉球拍的性能。在羽毛球各项基本技术中，握拍是最简单但又最易被初学者疏忽的一项技术。看起来，握拍很容易，谁都能抓起球拍挥舞几下，但要想提高球技，打起球来得心应手，就非得从握拍这最简单、最基本的一环学起，掌握适合自己的握拍方法。正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际)靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。在击球之前，握拍一定要放松、自然，在击球的一刹那才紧握球拍。2、颠球：是本单元的教学重点，羽毛球在飞行后下落过程中，要准确判断球的落点，及把握击球的时机和击球的力度。3、低手击球：（1）准备姿势时身体左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上，右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。发球时，身体重心由右脚移至左脚。（2）准备姿势时侧身对网，右脚跨步称弓箭步，左脚在后自然拉开，上体略有前倾，右手持拍前伸约与肩平，肘关节微曲。注意握拍要放松。击球时，拍面稍朝前下方倾斜，前臂带动手腕和手指用前送动作球托底部。4、高手击球：高球的特点是球的弧线较高、滞空时间较长。击球前的准备动作要领首先判断来球的方向和落点，侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩对前，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上左臂屈肘，左手自然高举，右手持拍，大小臂自然弯曲，将球拍举在右肩上方，两眼注视来球。击球时，由准备动作开始，大臂后引，随之关节上提明显高于肩部，将球拍后引至头后，自然伸腕（拳心朝上），然后在后脚蹬地、转体和腰腹的协调用力下，以肩为轴，大臂带动小臂快速向前上方甩动手腕，在手臂伸直的最高点击球。击球后，持拍手臂顺惯性往前下方挥动并收拍至体前。与此同时，左脚后撤，右脚向前迈出，身体重心由后脚移到前脚。击高球时易犯的错误是击球点选择不当，偏前或偏后，影响击球用力；击球时，不是以肩为轴挥臂，而是以肘为轴，影响大臂发力，造成用力不当；击球时不是用挥臂甩腕动作靠“爆发力”把球击出，而是将球“推”出；击球后球拍不是顺惯性朝前下方挥动并收拍至体前，而是将球拍朝下；朝右后方挥动，影响了手臂的用力；击球时全身用力不协调等。由于教学对象是小学五年级学生的课堂教学，所以本单元对击高球技术的学习要求要降低。