如何培养学生的自我意识

1浅谈如何培养中学生良好的自我意识主讲人：张守银一、“自我”概述所谓“自我”是指一个人对自己的知觉，包括对自己的心理、生理、行为以及自己与外界世界的关系等方面的认识和评价。简单的说，一个人的心理的自我比真实的自我更重要。二、认识“自我”中学生在认识自我、评价自我方面表现出来的心理健康问题主要表现为“错误的肯定”或“错误的否定”。由于他们不能客观地认识评价自我，因此往往目标超越现实，对粽子的期望过高却又达不到，为此自卑、自责、自怨。从而陷入悲观的心理危机；或者狂妄自大，诿过于人，用嘲笑讽刺甚至攻击的手段来消除自己的紧张感。中学生认识自我、评价自我的重要的信息来源及教师的评价。作为学生心目最重要的他人——教师必须做到恰如其分的表扬或批评学生，以免使其走向自我评价的极端，形成自负或自卑的不健康心理。同时，教师要尽力帮助学生掌握正确认识评价自我的一些标准或要求。第一、辩证地评价自我。人人心中都有一架衡量自己的天平，问题是如何放置砝码，使心理自我与现实自我保持平专题讲座2衡，这平衡就意味着适应，意味着心理健康。自我评价要坚持辩证的观点。学生只有学会一分为二地评及自我、评价他人、评价我他关系，才能逐渐成为自信、自尊、自爱、自重的心理健康的人，成为逐步趋于社会化的人。第二、通过别人评价认识自我。人需要自己评价自己，即所谓的“镜像自我”，但也要通过别人来认识自己。心理健康的学生经常能反躬自问：“我在某方面的情况与别人相比怎么样？”被人就好像自己的一面镜子，当自己做的对时，别人就会给与肯定的评价，当自己的行为不当时，就会受到指责或反对。这是心理健康的学生就能虚心地、客观的接受被别人的评价，从中认识自我。第三、客观地认识自我。一个人只有客观地了解自我、评价自我，才能接纳自我、修正自我、完善自我。一个人没有自知力，其行为就会与社会发生偏差，产生问题行为。三、体验“自我”从自我概念引发的两个最主要自我体验成分是自尊和自信。自尊是个体对自己的价值的体验，是一种自我价值感。自信是个体对自己改变环境的能力体验，是一种自我功效感。自尊和自信是一个人生存发展的两种最基本的心理力量。自尊和自信的学生往往对自己的事不做积极的归因，因此变失败为学习的动力；相反，自卑和悲观的学生则对自己的事败作消极的归因，因此成绩越来越差，形成恶性循环。3在教育过程中，教师必须时时维护学生的自尊和自信，千方百计让学生保持适度的积极愉快的自我情感体验。为此。必须做到：第一、反馈及时，评价要适当。教师对学生学习结果的反馈要及时，尤其是对低年级的学生更应如此。对中学生无论是采用表扬还是批评的手段都应适当。对自信心差的学生应多鼓励，而对自信心过强的学生则应更多地提出严格要求，对学习成绩不理想的学生，不能单纯看其学习结果，还应发现其可取之处，并给与表扬和鼓励，以增强其自信心。第二、有教无类，让全体学生体验成功。教师应帮助每个学生确立他们自己经过努力就可以达到的学习目标，让每个学生都能体验成功，从而使他们对学习充满信心，鼓励他们逐步由小成功逐步迈向大成功。第三、通过多种途径，丰富学生的情感体验。丰富学生的情感体验，不仅指各种积极的情感体验，如快乐、喜爱、成功感，也包括必要的消极的情感体验，如痛苦、悲伤、挫折感，这有利于他们适应各种复杂的环境，保持心理健康。学习过程是一种艰苦的劳动，其中会有成功的欢乐，也会有失败的痛苦。有了一定的正反两方面的情感体验，心理上会产生较大的承受力。因此，教师应有意识地在日常教育教学中，通过各种活动丰富学生的情感体验。第四、注意培养学生的高级社会情感。人类特有的社会4高级情感是道德感、美感、和理智感。道德感主要表现在对待祖国、集体、人与人的关系上，也表现在对待工作、学习和生活方面。美感是由审美需要得到满足而产生的情感体验。理智感是对认识活动成就进行评价而产生的情感体验。这三种情感能直接影响学生的学习动机，影响其学习积极性，对于处于心理发展关键时期的中学生的自我情感体验具有重要意义，应注意培养。四、控制“自我”控制“自我”即自制力，值得世人善于控制自己和支配自己行动的能力，中学生的自我控制能力是其正在形成过程中意志品质的外在表现。学生的意志品质直接影响学习的进行。在心理健康教育过程中以及日常的教育教学活动中，教师要重视学生良好意志品质的培养，从以下几方面增强学生控制自我的能力。第一、把远大理想和具体学习目标结合起来。立志是坚强意志的前提。中学生只有树立远大志向，才能激发学习热情，进行有效的自我控制，为实现自己的志向而努力奋斗。因此，教师在传授知识的同时，要注意引导学生早立志、立常志、立大志，并把远大直想和具体学习目标结合起来。使学生认识到，具体的学习目标是实现志向的链条的相扣环节，只有坚持不懈，不断实现近期目标，才能实现远大理想。第二、把自我锻炼与建立自信结合起来。对于学习困难5的学生，教师应给他们创造一些锻炼自我意志的机会，让学生学会自我评价、自我要求、自我监督和自我激励，增强自信心，提高责任感。学生有了责任感和自信心，就会自我强化自己的意志努力，克服困难，进行意志锻炼。第三、把自控能力和抗挫能力结合起来。培养学生自我控制和抗挫折能力，教师应做到：（1）、帮助学生学会约束自己的言行。让他们学会支配自己、命令自己、掌握自己，迫使自己去做应该做的事。（2）、引导学生学会控制自己的情绪，（3）、进行适当的挫折教育和抗挫折训练，提高抗挫能力。第四、锻炼身体，磨练意志。体育锻炼可以磨练意志，增强自制力。在涂于活动中，不仅能锻炼人的健康体魄，而且还能培养人的意志品质，教师应注意学生的体育锻炼。培养中学生良好的自我意识，重要的是要增强中学生认识自我、体验自我和控制阿自我的能力，、。中学生只有具备了这些能力，才能走出“错误的肯定”或“错误的否定”的误区，才能体悟人生的甘苦和意义，才能具有坚定的信念和坚强的意志，从而不断地充实自我、超越自我、悦纳新的我。元城初中