运动心理学课件

运动心理学导言：什么!!连运动也跟心理学有关聚焦：克拉克现象在历次国际大赛中，夺冠热门人选因心理不稳定发挥失常的事件屡见不鲜。其中最典型的就是澳大利亚长跑运动员克拉克。他曾19次打破世界纪录，被誉为长跑天才。然而，在其运动生涯的巅峰时期，他两次参加奥运会均无功而返。人们把这类运动员在赛场上意外失败的现象，称之为“克拉克现象”。第十六届夏季奥运会克拉克点燃墨尔本主体育场火炬（1956）“鱼雷”索普失动力夜夜笙歌忙记得他的阳光笑容，记得他55码的超级大脚丫，记得他挂在胸前那5枚沉甸甸的奥运会金牌。但有2年之久，我们未能在泳池中与“大脚鱼雷”伊恩•索普撞个满怀。减了斗志澳大利亚游泳队总教泰尔伯特一直关注着索普，“他现在最大的困扰便是，他已无须再证明自己，需要寻找新的动力。类似例子：1987年奥运会26个单项金牌统计，仅有11枚金牌得主是当年世界最好成绩，也就是说58％的当年世界最好成绩未能获得金牌，这一数字是令人吃惊的，我国学者李益群曾对16-23届奥运田径项目当年世界最高成绩保持者获奥运金牌统计,发现36.5％未能获金牌。体育比赛是强者的竞争，也是智者的较量。心理弱化的个人和群体，在势均力敌的角逐中，只会兵败如山倒，溃不成军，而解决心理问题也成了现体育竞赛中当务之急。冠军路上指迷津：体育运动与心理世锦赛丁俊晖未创奇迹2:10负奥沙利文首轮出局运动心理学专家张力为表示,丁俊晖现在需要甩开包袱,首先就要从心理上调整好状态.其实所有的运动都一样,运动员在比赛中要承受巨大的压力,希望丁俊晖能够记住,只要有赢一局的希望就有赢一盘的可能,调整好心理状态,才能在轻松应战中掌握场上形势的主动权,才能获得比赛的胜利.奥运赛场曾经上演且还将继续上演心理大战全世界的体育强国已经越来越重视运动心理学的研究与应用，美国、澳大利亚、德国在过去几届奥运会上都派出了多名运动心理学专家跟随运动队进驻奥运村，美国上届奥运会共派出10名心理学专家跟随运动队参赛，澳大利亚有六名全职的心理学家跟随奥运队伍参赛。在亚洲运动心理学的研究应用也越来越快，在韩国、日本、马拉西亚、泰国、印度尼西亚、新加坡等都设立了独立的研究机构，专门为竞技体育服务。从全世界和亚洲运动心里学的发展来看，运动心理学越来越受到各国的重视。国际运动心理学会执委、亚太地区运动心理学副主席、中国运动心理学专业委员会的常委姒刚彦教授2004年雅典奥运会我国家体育总局科教司从全国聘请了20多名专家，专门成立了直接为各运动队服务的运动心理学专家组，在大约10个月的时间里，为参加奥运会的选手提供心里服务，起到了非常好的效果。雅典奥运会中，中国失去了几块本该拿下的金牌，中国队主教练在总结教训时，提到最多的依然是心理问题。2008年北京奥运会再次成为全世界运动精英追逐梦想的机遇，运动心理学临场服务工作作为帮助运动员发挥潜能、追求卓越的科学手段之一，必将一如既往的得到各国的重视。OneworldOnedream心理教练：未来的黄金职业心理教练是运用心理教练知识和技术来调整人的心态，激励人的精神开发人潜能，从而帮助被教练者提升效能，达成目标的专业人士。许多重要人物都有心理教练，例如，国家为杨利伟配备了心理教练，负责杨利伟的心理建设。数据表明教练工作相当有效，杨利伟乘飞船在距地球数百公里的太空绕地高速飞行，在整个航天的21小时中，心率基本保持在75—85次／分。飞船临发射前1分钟，心率还只有76次／分。此外，许多体育明星，例如姚明，也有自己的心理教练。我国心理教练人才非常缺乏，将需要大批心理教练才能满足各类人员的需要，心理教练将是最热门最具发展潜力的新兴黄金职业。我国的北京体育大学、上海体院、武汉体院等都开设了运动心理学的本科专业，也设置了硕士、博士学位。运动心理学是研究人在体育运动中的心理活动特点及规律的科学。本课程是体育教育专业的专业主干课程。通过本课程的学习，应掌握各种心理现象的概念及其在体育运动中的表现特点；理解心理活动的基本规律及在体育运动中的具体表现；了解运动员心理调控的基本理论与方法。教学目的教学时数及学分教学总时数为32学时。学分为2学分。考核方式及要求1、闭卷考试占70%。2、课堂讨论及考勤占30%。教材：武汉体育学院姚家新主编：《运动心理学》。参考资料：张力为，任来多：《体育运动心理学研究进展》，高等教育出版社，2000。马启伟，张力为：《体育运动心理学》，浙江教育出版社，1998。张力为，毛志雄：《运动心理学》，华东师范大学出版,2003。季浏，符明秋：《当代运动心理学》，西南师范大学出版社，1994。祝蓓里：《运动心理学原理与应用》，华东化工学院出版社，1992。姚家新等译：《运动心理学导论》，陕西师范大学出版社，2005。考克斯著，张力为译：《运动心理学——概念与应用》，清华大学出版社,2002。中国运动心理网国际运动心理学会北美运动心理学会香港运动心理学会台湾运动心理学会种国际性的运动心理学学术期刊：左起：心理学家，运动与锻炼心理学杂志，国际运动心理学杂志，应用运动心理学杂志学习建议1、要有问题意识，有研究意识，要有把想法变成观点的冲动；（学而不思则罔，思而不学则殆）2、强调阅读经典。要求阅读运动心理学著作，并通过阅读把握运动心理学的基本理论。要多写读书笔记、多写心得体会;3、提倡理论联系实际，有实践意识。要立足于体育实践，着眼于运动心理学理论，结合自己感兴趣的领域思考，逐渐寻找到研究问题的切入点;4、要学会倾听与交流。在教师讲授时要注意理解和分析教师的思路和方法。学会倾听，尊重别人，在教学中提高自己的交流和合作的能力。《运动心理学》绪论一、心理学与心理学的研究对象三、运动心理学的研究与应用领域第一讲二、心理学的理论流派与学科分类心理学很容易给人一种神秘的感觉，有人称之为“玄学”，甚至将它与相面、迷信等混为一谈，在文革期间，心理学更被当作唯心的理论、伪科学受到冲击与摧残，其实心理学是研究人的科学的重要组成部分，它即是一门理论性很强，又是一门应用范围很广的科学，特别是随着心理学神秘面纱的揭开，人们逐渐客观地认识并应用心理学，心理学渐渐发挥出巨大的经济效益和经济效益。什么是心理学？什么不是心理学？心理学家在研究什么？心理学家如何研究？心理学的前生今世“有人就有人的心理”，也就有了人对心理的探索，可以说心理的历史和人类的历史一样久远。人是一种生物有机体，在各种情境中会产生丰富多彩、错综复杂的心理活动，这些心理活动的表现被称为心理现象，心理学是一门研究心理现象发生、发展规律的科学。艾宾浩斯对心理学的发展有一句广为流传的名言:“心理学有一长期的过去,但只有短暂的历史（Psychologyhasalongpast,butonlyhistory）”,前半句是指心理学源远流长,对心理学问题的探讨可追溯至古代中国及古希腊的哲学家如孔子、老子、孟子、亚里士多德等,后半句指的是心理学作为一门学科从哲学中脱胎出来仅不过一百多年的历史。哲学是父亲，生理学是母亲，生物学是媒人。早期的心理学著作者对人类心理的考察是不科学的，他们的理论所依据的是常识和推侧，因而，心理学被看作是哲学的一个分支。这种状况一直持续到近代。两千多年来，心理学一直寄居在哲学母体之中。其时的哲学家们对心理问题的探讨大多是限于推论或思辩，或归咎于神灵，并没有进行任何实证性的研究。柏拉图：欲望说亚里斯多德：《灵魂篇》是人类文明史上有关心理现象研究的第一部专著笛卡尔：“心身交感论”，《情绪论》科学心理学的产生心理学开始成为一门独立的科学是在十九世纪。冯特（1832—1920）：心理学之父《生理心理学原理》（1874）：心理学独立宣言莱比锡心理学实验室（1879）：心理学诞生标志一、心理学与心理学的研究对象心理学被认为是阐释心灵的学问。从词源看，心理学的英文是PsychologyPsychology=psyche+logosPsyche=soul（灵魂）Logos=discourse(阐述)心理学是研究行为的科学心理学是研究人脑对外界信息的整合诸形式及其内隐、外显行为反应的一门学科。心理学是系统地研究心理过程和行为的科学。心理学是研究心理现象及其规律的科学。感觉和知觉表象和想象体育教学运认知过程思维动训练的心记忆理学基础心理过程情感过程情绪和情感心理训练意志过程心理调节的注意核心内容心理现象个性倾向性需要\动机\兴趣运动心理想\信念\世界观理选材个性心理个性心理特征能力\气质\性格的依据心理学的研究对象人格动机情感认知心理学研究的主要问题心理过程（process）分析心理现象的时间进程心理结构（structure）揭示心理现象之间的联系与关系心理的脑机制（mechanism）探讨心理现象与脑的关系心理现象的发生与发展心理与环境一）西方心理学主要理论派别1、结构主义（structuralism）心理学派是历史上第一个从哲学独立出来的心理学派。该学派于1899年产生于德国，后在美国得到发展，20世纪30年代以后渐趋衰落。人物：冯特（1879，莱比锡）；铁钦纳二、心理学的理论流派与学科分类结构主义学派主张心理学应该研究人们的意识经验。并把人的经验分为感觉，意像和精神状态三种元素，所有复杂的心理现象都是由这些元素构造的。在研究方法上，结构主义强调内省的方法，在他们看来，意识经验是人们的直接经验，要了解它，只有依靠试验者对自己经验的观察和描述。内省法：在实验研究时，研究者控制刺激（例如，视觉的、听觉的、体觉的等等）使之有系统的变化，让被试凭着自己的主观判断做出反应（如按电钮等）或说出感受来，这种感觉称为内省法（introspection）。2、机能主义（functionalism）这一学派的创始人是美国心理学家詹姆斯（WilliamJames，1842-1910）；杜威（JohnDewey，1859-1952）。詹姆士（WilliamJames,1842-1910）杜威（JohnDewey,1859-1952）其基本主张是心理学的目的是研究个体适应环境时的心理或意识的功能，而不应该像结构主义那样，只求分析意识之元素。机能主义认为意识不是个别心理元素的集合，而是川流不息的过程，意识的作用就是使有机体适应环境。机能主义的这一观点推动了美国心理学面向实际生活的过程，使之比较重视心理学在教育领域和其他领域的应用。3、行为主义1913年产生于美国。代表人物：华生(J．B．Watson，1878—1958)、斯金纳(B.F.Skinner)托尔曼(E.C.Tolman)。行为主义不但反对结构主义的心理结构与意识元素的观念，而且根本就不同意结构主义与功能主义将意识作为心理学研究的主题。这一学派不同意心理学探讨意识，认为心理学是行为的科学，应当研究“客观观察所能获得的并对所有的人都清楚的东西”，也就是人的行为，并提出“刺激—反应”(S—R)的行为公式。如华生坚信，有什么刺激，必定会产生什么反应，这就使他成了一个极端的环境决定论者。他的最著名的、被引证最多的一段话表明了这一点，他说：给我一打健康而又没有缺陷的婴儿，把他们放在我所设计的特殊环境里培养，我可以担保，我能够把他们中间的任何一个人训练成我所选择的任何一类专家——医生、律师、艺术家、商界首领，甚至是乞丐或盗贼，而无论他的才能、爱好、倾向、能力，或他祖先的职业和种族是什么（Watson，1924）。斯金纳与斯金纳箱斯金纳箱是一个阴暗的隔音箱，箱子里有一个开关（如用白鼠为被试，即是一小根杠杆或一块木版；如以鸽子为被试，就是一个键盘）。开关连接着箱外的一个记录系统，用线条方式准确地记录动物按或啄开关的次数与时间。斯金纳早期都用白