20180411阳光心理 健康人生

阳光心理健康人生2人活在这个世界上，不可能都是一帆风顺的，或遇到困难，或遇到挫折，或遇到变故，或遇到不顺心的人和事，这些都是人生前进中的正常现象。然而，有的人遇到这些现象时，或心烦意乱，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲观失望，甚至失去面对生活的勇气。3不可否认，当这些现象出现时，会影响人的思维判断，会刺激人的言行举止，会打击人面对生活的勇气。比如，当你在学习上受到了老师的批评后，你会思想低落；当你在生活中遇到别人误会你时，你会感到气愤和委屈；当你失去亲人朋友时，你会悲痛至极；当你在学习中遇到不顺时，你会怨天尤人。当遇到这些现象时，人的这些表现都很正常。因为人是有思想的高级情感动物。但这些表现不能太过，否则你会活的很累，活的很不开心，活的很不幸福。4因此，我们在生活中要学会用阳光般的心态面对生活，以一种积极的、向上的、宽容的心态去面对所有的一切。这样的心态会带给你好的心情，让你忘掉烦恼和疲惫。当你遇到困难时，它会给你克服困难的勇气，它会让你相信“方法总比困难多”，让你去检验“世上无难事，只要肯登攀”的真理。好的心态会带给我们什么呢？51、好的心态是心胸豁达的表现世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。心胸豁达的人是真正的强者，好的心态则是他们的情绪体验。乐观者能应付生活险境，掌握自己的命运。62、好的心态是健康的法宝悲观的情绪不仅会造成代谢功能的失调，如心率、血压、消化功能的紊乱，而且会使降低免疫功能等。而积极乐观的心态往往会使生病的人忘记痛苦，甚至会使生病的人活得更久一些。73、快乐是人际交往的基础你给予别人快乐，就会得到快乐。在人与人相聚时，你快乐的心情，微笑的表情，诙谐的语言会像春风一样温暖别人的心，驱除心中的烦恼。当人们从你这里得到这些美好的心灵享受之后，对你会油然产生一种感激之情，甚至赞赏的目光，会觉得你有一种“精神引力”，愿意与你交往。这样，你会加倍地得到别人带给你的快乐。84、好的心态是学习顺利的条件知足常乐指的是心平气和地对待当前的各种境遇，确定一个切实可行的可望可及的追求目标，不要有过高的奢望，也不要过低的看待自己。乐观地对待自己的学业，是学习顺利的条件，期望过高或总是感到不如意，那么在学习中反而不顺利，进而产生悲观失望的情绪，处于一种恶性循环的情绪与行为之中。9小故事有兄弟二人，年龄不过四、五岁，由于卧室的窗户整天都是密闭着，他们认为屋内太阴暗，看见外面灿烂的阳光，觉得十分羡慕。兄弟俩就商量说：“我们可以一起把外面的阳光扫一点进来。”于是，兄弟两人拿着扫帚和畚箕，到阳台上去扫阳光。等到他们把畚箕搬到房间里的时候，里面的阳光就没有了。这样一而再再而三地扫了许多次，屋内还是一点阳光都没有。正在厨房忙碌的妈妈看见他们奇怪的举动，问道：“你们在做什么？”他们回答说：“房间太暗了，我们要扫点阳光进来。”妈妈笑道：“只要把窗户打开，阳光自然会进来，何必去扫呢？”10阐述的道理把封闭的心门打开，阳光自然就会照进来，为你驱散生活的阴暗。11小学生自私的表现形式1、不讲公德。公德是指广大公民在社会生活中所应遵循的道德准则。可是有些人却漠然视之：如随地吐痰、乱扔瓜皮纸屑、乱穿马路；公共场所大声喧哗；你这里刚坐下学习，他在那里高谈阔论或在你旁边追逐打闹；有的同学，自己的桌椅收拾得干干净净，但把班级和学校的公共区弄得脏兮兮。将自个儿的东西看得紧，公家的财产随意浪费，这也是不讲公德。2、嫉妒他人。自私的人嫉妒心强，心目中只有自己，根本不能容纳别人。如果谁的本事比他强，取得了好成绩，甚至在容貌、身材、年龄方面超过他，都会感到难受，于是想方设法诋毁、诬陷、为难比他强的人。嫉妒心有时会使人引入疯狂的状态，甚至会导致伤害别人等违法行为。•怎样克服自私心理，做一个身心健康的好孩子？阳光心态之一◆学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当这些经历过了，你成长了，自己知道就好了。很多改变，不需要你自己说，别人会看得到。15阳光心态之二◆能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。16阳光心态之三◆不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。17当我们拥有了好的心态，生活就是天堂，无论在什么处境之下，学会乐观积极的好心态是非常重要的。我们都追求幸福，而幸福不取决于你拥有什么，而取决于你对待生活的心态。换一个角度，换一种心态，你的世界就会焕然一新。18