心理卫生与心理辅导概论

11心理卫生与心理辅导□主讲人：叶词润学习方法与要求学会使用大纲：领会———————△识记———————□应用———————☆学会系统式学习——————梳理知识树有效学习：眼到、手到、心到———课程学习笔记本健康并不代表一切，但失去了健康，便失去了一切。——世界卫生组织前总干事马勒博士第一章心理卫生概述4识记：（1）心理、卫生和心理卫生的概念（2）心理的构成成分（3）保持心理卫生的原则理解领悟：（1）心理卫生内涵的界定、思想的产生（2）古代心理卫生思想的主要特点（3）心理卫生运动的产生与演变（4）心理卫生的健康意义实际应用：举例说明对中小学生进行心理卫生教育的意义引言：心理卫生重要性•重视卫生已成为现代人保护环境、维系社会组织正常运转及提高人的生活质量的重要渠道和举措。•但长期以来，人们提到卫生只想到生理卫生，而忽视心理卫生，实际上心理卫生也是卫生内容中不可缺少的重要组成部分。66第一章心理卫生概述第一节心理卫生的内涵第二节心理卫生运动的兴起与发展第三节心理卫生的意义第一节心理卫生的内涵一、概念1.什么是心理？心理（mind）又称心理活动或心理现象。77心理现象心理过程个性心理心理状态认识活动情绪情感活动意志行为个性倾向性个性心理特征•心理状态？对某一时刻个体全部心理活动综合水平的描述，包括生理唤醒、意识、潜意识、定势、注意等。•心理过程？8心理过程认识过程：感觉、知觉、记忆、想象、思维等情绪情感过程：人对现实态度的体验，包括：情绪、情感、情操意志过程：人在改造客观世界时克服困难完成任务时的心理过程•个性心理？反映了个体心理的稳定性、独特性、完整性和动力方向性。9个性心理个性倾向：需要、动机、兴趣、理想、信念等个性心理特征：能力、气质、性格等1010心理现象心理过程认识过程——感觉、知觉、记忆、想象、思维等情感过程——人对现实态度的体验，包括：情绪、情感、情操意志过程——人在改造客观世界时可服困难，完成任务时的心理过程个性心理个性倾向性——需要、动机、兴趣、理想、信念等个性心理特征——能力、气质、性格等心理状态：生理唤醒、意识、潜意识、定势、注意等•什么是卫生？世界卫生组织认为“健康是指生理、心理和社会适应能力的完满状态”。•什么是心理卫生？《大不列颠百科全书》：包括一切旨在改进和保持心理健康的措施。比如精神疾病预防和康复、压力缓解等。11消极：没有精神病症状或心理不健康的预防和康复积极：（1）指心理健康的保持与增进——如心理辅导（2）系列服务工作：以维护心理健康为目标和内容（3）服务对象：普通人群、健康人群，而非有精神疾病的、适应不良的人12动态：消除精神疾病，维护、提高心理健康水平静态：指一种心理健康的状态•心理健康的目标是什么？•目标之一：心理疾病的预防、早期发现与处理。•目标之二：继续保持并增进个人健康状态。对内，培养个人心理的抵抗力，防止不良适应的产生；对外，应培养个人与环境保持和谐关系的适应能力。13•二、保持心理卫生的原则：（1）自我意识良好：自知和自爱实现方式：自我观察、自我认定、自我判断、自我评价（2）社会功能良好（3）良好的人际关系（4）积极劳动实践14•一、心理卫生思想的产生1.思想渊源西方：（1）公元前300多年古希腊希波克拉底（Hippokrates）提出“体液学说”。人体包括四种体液分别对应四种人格特征，分别为：黑胆汁、红血液、黄胆汁、黏液；（2）柏拉图：健康人格需要理性、精神和食欲能力或“性爱”的协调一致。精神失常主要由躯体因素造成，部分心理因素和神学因素。15第二节心理卫生运动的兴起与发展2.思想渊源中国：（1）春秋之初的管仲在《管子.内业》把善心、定心、全心、大心作为内心修养的标准，并提出养心之术：正静、平正、守一。（2）孔子思想：“少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得”；“兴于《诗》，立于礼，成于乐”。16（3）老子思想：养心之本（恬淡、素朴、清净、知足）、处世之道（居善地、心善渊、与善仁、言善信、政善治、事善能、动善时）、维持心理健康（知足不辱，知之不殆；知人者智，自知者明）。（4）荀子思想：用“补伦就中”来维持心理平衡。17•2.古代的心理卫生的主要观点西方的观点有哪些？（1）强调生理、遗传因素对心理健康的影响。古罗马医生、哲学家盖伦（Galen）提出生理和心理的平行性，生理原因会引起心理问题，如脑损伤、青春期和绝经期的情绪变化。（2）重视生物、心理和社会心理的整合作用。现代医学模式：生物—心理—社会模式1819（3）重视家庭、学校教育的作用。家庭教养、伙伴关系和伙伴作用、教师的授课方式、人格魅力、对学生的态度。如：坤体良、维多利诺（4）认识到正常、和谐的人际交往和人际关系的心理保健作用。古罗马作家、思想家西塞罗《论友谊》：友谊、交往中要心态平衡、自我约束、坦诚、谦虚。西班牙的裴微斯：良好人际交往有利于精神疾病的恢复，提倡善待精神病人。•2.古代的主要观点中国的观点有哪些？（1）整体恒动论（2）养心之道和健身之术提倡身形兼养、以神卫形，强调以理制情、情欲适度、劳逸结合。（3）情绪与疾病的关系七情致病：喜伤阳、怒伤肝、思伤脾、忧伤心、悲伤肺、恐伤肾、惊伤胆。20•二、心理卫生运动的兴起和发展1.世界心理卫生运动1792年比奈提出改革对待精神病人的态度、1908年美国保险公司职员比尔斯《自觉之心》1908年，全世界第一个心理卫生组织—“康奈狄克州心理卫生协会”1909年，“美国全国心理卫生委员会”（APA）1930年，华盛顿召开第一节国际心理卫生大会1948年，国际心理健康代表大会发表《心理健康和世界公民》1960年，被世卫组织和世心联合会定为“国际心理健康年”21心理卫生运动的三个阶段•第一阶段：20世纪20年代—第二次世界大战结束，改善精神疾病人的待遇—注意精神疾病的预防•第二阶段：20世纪60年代，身心因素—社会因素、生物学模式—“生物-心理-社会”模式（现代医学模式）•第三阶段：70年代初—至今，提高个人的适应能力—全面提高心理素质•二、心理卫生运动的兴起和发展2.中国心理卫生运动1917年，北大哲学系开设心理学课程，第一个心理学实验室1922年，《心理》创刊1936年，中国心理卫生协会1958年，对神经衰弱患者的综合治疗1985年，中国心理卫生协会、北师大心理测量与咨询服务中心23•一、心理卫生的健康意义1.对于防止心理疾病的意义24第三节心理卫生的意义抑郁症（自杀率2009年中国.007%，全球0.016%）焦虑症其他精神疾病2.对于防治躯体疾病的意义心身疾病：神经衰弱、胃溃疡、（过敏性）皮肤病、哮喘、神经性头痛等。25•二、学校心理卫生的教育与发展意义1.心理素质的培养是实施素质教育的重要内容得、志、体、美、劳、健全人格、心理能力（情绪管理、环境适应、人际交往、压力应对……）2.有效地解决中小学生发展中所产生的各种心理与行为问题一个人的心理健康与否与他的成长密切相关——家庭（父母人格特征、教养方式、父母行为习惯、父母关系…….）同辈（邻居、玩伴、同学……）社会（学校、大社会）26•中小学生年龄阶段特点27三、中小学生心理发展特点15、16岁10-13岁6、7岁小学低年级小学高年级初中阶段（1）小学生学习特点Ø一般特点：以间接学习为主；必须在老师指导下进行（小学生特别听老师的话）；具有一定程度的被动性和强制性Ø学习兴趣：从对学习的外部活动感兴趣到对学习内容感兴趣；出现学科偏好；低年级学生喜欢游戏性的学习281.小学生心理发展特点（2）小学生的记忆特点•记忆容量（广度）的增加Ø有意识记超过无意识记成为记忆的主要方式•意义记忆在记忆活动中逐渐占主导地位•词的抽象记忆的发展速度逐渐超过形象记忆Ø记忆策略的特点：复述、归类、系列化29（3）小学生的思维特点•经历一个思维发展的质变过程。•不能摆脱形象性的逻辑思维。•10岁左右是形象思维向抽象逻辑思维过渡的转折期Ø概括能力、推理能力均得到较大发展（4）小学生的自我意识Ø自我意识进一步发展，自我评价的独立性、批判性提高，自我评价的内容逐渐扩大和深化，更加稳定。30（5）亲子关系的特点：•交往时间发生变化、父母在儿童教养方面所处理的日常问题的类型也发生了变化。父母对儿童的控制力量也在变化。•（6）同伴关系的特点Ø儿童的人气特点：受欢迎的、不受欢迎、受忽视的Ø儿童伙伴集团：依从性—平行性—整合性Ø儿童友谊的建立31中学生的发展矛盾322.中学生心理发展特点心理发展的矛盾性心理上的成人感—半成熟现状心理断乳—精神依托性心理闭锁性—需求理解、交流自以为是的成就感—挫折感、自卑要求独立—对成年人的依赖练习题1.名词解释（1）心理：也可称为心理活动或心理现象，可人为地分成心理状态、心理过程和个性心理三大部分。（2）心理状态：是对某一时刻个体全部心理活动综合水平的描述，反映了心理的时间性、方向性和能动性，包括生理唤醒、意识、潜意识、定势、注意等心理现象。（3）心理过程：是对认知活动、情绪情感活动和意志行为活动的概括．反映了个体心理的历程性和动力性。33（4）个性心理：由个性倾向性和个性心理特征两部分构成．反映了个体心理的稳定性、独特性、完整性及动力方向性。（5）心理卫生：又称精神卫生，包括一切旨在改进及保持心理健康的措施。有两重含义。一重含义是，心理卫生是人的心理健康状态；另一重含义是增进人的心理健康。3.初中生个性发展特点不包含()A.自我意识增强，成人感突出B.抽象思维开始成熟C.开始对现实形成较为稳定的态度D.兴趣开始分化4.就心理卫生来说，自我意识良好的核心是()和()。5.人的心理可分为心理状态、心理过程和()三大部分。5.关于世界卫生组织对健康的定义，正确的是（）A.健康乃是一种生理、心理臻于完满的状态B.健康乃是一种生理、心理和社会适应都臻于完满的状态C.健康是没有疾病的状态D.健康乃是一种生理、心理和社会适应都臻于完满的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态•6.（）提出了“体液说”的心理卫生思想•A.比尔斯B.亚里士多德•C.希波克拉底D.柏拉图•7.美国保险公司职员比尔斯写出一本社会反响很大的书，精神病学家阿道夫·迈耶认为此书中所述即为心理卫生，该书是（）•A．《自我的觉醒》B．《自我成长》•C．《成长之路》D．《自觉之心》9.保持心理卫生的原则包括()•A.自我意识良好B.社会功能良好•C.良好的人际关系D.积极劳动实践10.小组讨论：举例说明对中小学生进行心理卫生教育的意义。