老年心理干预2013-1-23

老年心理干预新进展老年心理卫生老年人划分标准：世界卫生组织：65岁以上老年生理病理特点随着年龄的增长，老年人体内各个器官组织系统出现一系列退行性改变，这些变化导致生理功能和代谢功能减退，即衰老，衰老是指人类面临的一个重要问题，是一个正常的生命过程。老年人的心理特点运动反应时间延长学习和记忆力减退精神活动减弱人格改变和情绪变化如：注意力不集中、记忆力下降、孤独、多疑、自卑、抑郁、情绪不稳、脾气暴躁等消极情绪老年人的心理变化的影响因素生理功能逐渐衰退:神经系统↓听力↓视力↓社会地位改变家庭状况：家庭关系部和睦、代沟明显营养状况疾病损害：活动不便，长期卧床→悲观、孤独死亡临近老年人心理发展进展的主要矛盾角色转变与社会适应的矛盾老有所为与身心衰老的矛盾老有所养与经济保障不充分的矛盾安享天伦之乐与空巢家庭的矛盾安度晚年与生活变故的矛盾感觉运动功能减退杆菌功能：视力、听力、味觉、嗅觉、运动功能：故动作迟钝，手脚不灵活，易摔倒发生骨折。适应能力下降周围环境适应能力逐渐降低脏器功能衰退心脏、肺、消化、肾、脑老年人常见的心理问题焦虑犹豫孤独自卑睡眠障碍退化怀疑恐惧心理离退休综合征空巢综合征高楼住宅综合征1、焦虑：指个体感受到威胁时的一种紧张不愉快的情绪状态，表现为：紧张、不安、急躁、失眠等，包括：指向未来的不安和痛苦的内心体验，伴有自主神经功能失调。分为：急性焦虑和慢性焦虑急性焦虑起病突然，感惊慌、紧张不安、失眠、哭泣、大汗、心悸、气促、血压升高。慢性焦虑经常感不安激怒，易冲动2、抑郁：情绪低落，思维迟缓，行为活动减少。3、自卑：自我评价偏低，就是自己瞧不起自己，示一种消极的情绪体验。怀疑自己的能力→不能表现自己的能力慎于与人交往→孤独的自我封闭4、孤独：是一种心灵的隔膜，是一种被疏远、被抛弃和不被人接纳的情绪体验。a、伤感、抑郁、精神萎靡b、孤独产生不良生活方式：烟酒→慢性疾病c、孤独→抑郁病→自杀倾向5、睡眠障碍睡眠减少，睡眠浅，易惊醒6、退化其行为表现与年龄和社会身份不相符合，成人表现出类似孩子的行为，情感变得幼稚7、怀疑是一种自我暗示，担心得了不治之症，精神过敏、焦虑多疑8、恐惧心理老年人一旦生命，对死亡的恐惧心态越发强烈9、离退休综合征离退休综合征是指老年人在退休以后出现各种适应性障碍10、空巢综合征“空巢”足肢无子女或子女成人后相继离开家庭，形成中老年人独守老巢，特别是老人单身家庭11、高楼住宅综合征高楼住宅综合症是指一种因长期居住于城市高层闭合式住宅里，于外界很少接触，也很少到户外活动，从而引起一系列生理和心理上异常反应的一组综合征。老年人的心理保健（1）豁达乐观老年人应保持精神乐观，对人对事，对生活要正确的态度，少发脾气，少发牢骚，心胸要豁达。“笑一笑十年少”，保持乐观的情绪（2）劳逸适度进入老年期后，仍应坚持做适度的体育锻炼和适度劳累，如早、晚散步、打太极拳、区市场菜等（4）坚持用脑尽可能坚持每天读读书，看看报，听听新闻，看看电视，这样能是大脑活跃和思维运转，防止过早出现脑萎缩或老年性痴呆（5）接触社会找自己的老同事，老朋友经常聊聊天，交换些信息，主动走向社会，保持与人交往，或积极参加一些力所能及的社会工作，或上老年大学，练书法，学养花、养鱼，同时与人交流自己的心得体会（6）家庭和睦老年人应心胸豁达，放手让年轻人干事业或工作，不横加批评或指责，不搞家长制作风。这样一个良好的家庭氛围对老年人的健康是十分重要的。谢谢