认识自己+乔哈里窗

认识自己心理主题班会2016.12.7主讲：DoyleWhy?•1、了解自己，帮助自己改正缺点，发扬优点•2、改善人际关系，与朋友能更好的相处•3、找准定位，不断成长How?•心理测试法（霍兰德SDS职业兴趣测试、MBTI职业性格测试等等）•催眠•经验法：自我反省+他人评价+沟通交流准备环节•发到大家手中的彩纸•对折加对折分为如下形状，并写上姓名123姓名催眠啦催眠啦我看到的•木屋的门的状态是怎样的？（敞开/关闭）•这张桌子是什么形状？(圆形/椭圆形/正方形/长方形/三角形）•花瓶里有水吗？水有多少？（空瓶/半瓶/满瓶）•.花瓶是用什么材料做的？（玻璃/陶瓷/黏土/金属/塑料/木头）•钥匙扣上挂着几把钥匙呢？（从1到10中选择一个数字）•城堡的样貌怎样？（旧/新）•这个箱子有多大？（大号/中号/小号）•这个箱子是用什么材料做的？（硬纸板/纸/木头/金属）•这座桥是用哪种材料造的？（金属/木头/藤条）•这匹马是什么颜色的？（白色/灰色/棕色/黑色）•这匹马正在做什么？（静静地站着吃草/奔跑）写到第一区域答案•1.门：•敞开——你是一个愿意与他人分享你的东西的人。•关闭——你是一个独享主义者。•2.桌子：•圆形/椭圆形——任何朋友来看你，你都会欢迎并完全信任他们。•正方形/长方形——你对朋友有一点挑剔，你只欢迎那些与你志趣相同的朋友。•三角形——你是一个十分挑剔的人，你几乎没什么朋友。•3.花瓶里的水：•空瓶——你对自己目前的生活一点儿也不满足。•半瓶——你对自己目前的生活有一半满足。•满瓶——你很满意自己目前的生活，并且你过地很开心。•4.花瓶的材料：•玻璃/陶瓷/黏土——你是生活的弱者，并且容易受到伤害。•金属/塑料/木头——你是生活的强者，不轻易向困难低头。•5.钥匙的数量：•1——你有一个好朋友。•2至5——你有几个好朋友。•6至10——你有很多好朋友。•6.城堡：•旧——表明你上一次的感情不好，不值得你还念。•新——表明你上一次的感情很好，至今还在你的心里留有新鲜感。•7.箱子想的大小：•小号——自尊心强。•中号——自尊心一般。•大好——组遵心很强。•8.箱子的材料：•硬纸板/纸/木头——性格谦虚。•金属——自负并坚持自我的个性。•9.桥的材料：•金属——你和朋友的关系很铁。•木头——你和朋友的关系一般•藤条——你和朋友相处得不融洽。•10.马的颜色：•白色——你的伴侣很纯洁，在你心里形象很好。•灰色/棕色——你的伴侣在你的心里形象一般。•黑色——你的伴侣在你的心里形象似乎不好，并且有坏的迹象出现。•11.马的行为：•静静地站着吃草——你的伴侣是一个很爱家庭并且很谦和的人。•奔跑——你的伴侣是一个任性的人•（艾玛，没有伴侣咋整）玩游戏啦~玩游戏啦~•筒子们在纸的第二区域•写下四句话•三句符合自己•一句不符合自己•念出来让同学们猜•若同学们猜对了你就失败了•若同学们没猜对，你就赢了，有奖哟•Start……写到第二区域乔哈里窗•乔哈里资讯窗也被称为:自我意识的发现-反馈模型，或信息交流过程管理工具。•它实际上包含的交流信息有:情感、经验、观点、态度、技能、目的、动机，等等，作为这些信息主体的个人往往和某个组织有一定的联系。•通过乔哈里窗，我们能够更加明确的认识自己，改善自己的人际关系第三区域：划分为如图中所示四个区域第一象限:公开区(OpenArea)。•自己知道，别人也知道的资讯。。人与人之间交往的目的就是扩大公开区，实现这一目的的主要做法有提高个人信息的曝光率、主动征求反馈意见。好，现在大家在open区域写下描述自己的词语（可以是性格、处事方法，处事原则、目标、理想等等等等）第二象限:盲目区(BlindSpot)。•自己不知道，别人却知道的盲点。例如:你的处事方式，别人对你的感受。燥起来吧~~~•筒子们现在可以自由离开座位，不离开自己作为的有惩罚的啊！•去其他小伙伴的座位上写下自己对Ta的想法或者评价•参考词汇：严于律已宽以待人朴素乐观足智多谋多谋善断勤奋有志气孝顺讲义气守信用大公无私表里如一健谈有人缘宽宏大量好学上进知难而上执著知恩图报美丽幽默活泼顽强刚强实在郁闷孤癖小器粗俗庸俗自命不凡骄傲铺张奢侈马虎放荡悲观愚蠢头脑简单言而无信心口不一居心叵测胸无大志目光短浅懒惰懦弱急躁拈轻怕重见异思迁目无尊长不拘小节不修边幅华而不实寡言丑陋狡猾奸诈虚伪轻浮飘浮贪得无厌我要申辩！！•我不是酱紫的第三象限:隐秘区(HiddenArea)。•自己知道，别人不知道的秘密。例如:你的秘密、希望、心愿，以及你的好恶。自己选择写下来或者是在心里想想（告诉你们一个秘密，这张纸是要收回来的）第四象限:未知区(UnknownArea)。•自己和别人都不知道的资讯。未知区是尚待挖掘的黑洞，它对其它区域有潜在影响。拍照啦~~~•拍一下纪录今天成果的彩纸啦•以后我们找机会再来一次，对比一下这两次不同的地方吧•看看自己的进步吧•心理主题班会•2016.12.7•主讲：Doyle