建立积极心态感恩生活

建立积极心态，感恩生活最初，人与人之间只有微小的差别，但微小的差别却往往造成巨大的差异。造成这种差异的就是我们的心态。积极的人能从一滴水看到太阳的光辉，消极的人即使拥有整个海洋，也只能感受到惊涛骇浪无情。不能否认消极因素是存在的，但只有积极的人懂得脱身、不会沉溺其中。要保持积极的心态，就要懂得感恩。而要感恩，就要明白：索取永远不能比付出多。我们之所以困惑是因为要求太多。看看被烈日曝晒的农民工，皮肤层层皴裂、终日汗流浃背，在空调房、电脑室里的我们有什么不满呢？看看古稀的拾荒者佝偻的身影，年轻的我们是不是要在岁月中做个软弱的等待者？看看路边身残的乞讨者，拥有健全身躯、健康身体的我们是不是应该承担更多的责任，创造更多的价值？看看给我们的学生和他们眼神里的崇敬、笑容中的赞扬，我们是不是可以体会更多的工作意义？感恩生活，感谢我们还年轻，感谢我们有个健康的身体，感谢学校给予我们稳定体面的工作，感谢学生的要求告诉我们“我很有价值”，感谢领导和同事的批评指责告诉我们“我被信任着，可以做得更好。”积极的心态可以让我们更快乐、幸福。而积极的心态可以通过自我有意识地调节：一、学会感恩。感谢生活中的苦难、挫折、穷困。它们是一笔让我们变得坚强和自信的财富。二、学会自信和自我肯定。面对挫折时，自我重视、自我激励，时刻对自己展示笑容，给自己积极向上的心理暗示。不要被之前的困难吓倒，告诉自己“上次已经有了经验，这次我可以做得更好”。三、学会树立目标。用明确的目标激励自己，就能让自己保持积极进取的心态并充满活力，而同时自身的观察能力、分析能力和意志力都得到锻炼，一切的感官也更加高效。四、学会高效。“播下一个行动，你将收获一个习惯；播下一个习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运”。因此，大家要养成“说做就做”的好习惯，提高自身的执行力，高执行力带来高效的生活，也练就人富有激情的性格。五、学会谦让和宽容。要谦让就要做到“退一步海阔天空”，不要固持己见、要自信而不自负，积极的人生需要由不断学习来充实；要宽容就要明白：对别人的要求永远都不要高于对自己的，学会换位思考，用鼓励取代苛责。宽容能使人赢得尊重、信赖等正能量。六、不求完美。不要事事都勉强自己和他人，要明白“金无足赤，人无完人”，没有人能够把所有事做得完美无缺。99意味着我们永远有前进和完善的可能性。七、学会信赖。面对别人的支持与鼓励，感恩的同时，要用信任回报。亲情、友情、爱情，都会成为我们克服困难、摆脱困境可以依赖的绝对力量。八、学会宣泄。囤积在内心的压力和苦闷一定要学会宣泄出来。宣泄压力和苦闷可以通过“与人沟通”“运动”“情绪放松”等不同方式来做到。积极的力量就在我们的操控中，每天改变一点点，就能让自己快乐起来。附一组照片：