拉练策划书

2012军训教官团拉练策划书拉练是军队里一个很重要的训练节目，这是为了增强下级军官和士兵的体质及加强战斗力的一种训练。在拉练过程中，每个人都会在一种纪律严明的压力下磨励自己，使这支队伍变得更加团结和更具有凝聚力。倘若这支原本只有七分战斗力的队伍,在拉练的锻炼中会变成一支顽强的有十分战斗的队伍。这便是军队里经常拉练的目的。教官团作为一个准军事组织，应时刻以军人的标准要求自己。作为一名未来的教官，拥有良好的体能是很有必要的。我个人认为，只要体能跟上了，无论做什么动作都会很标准。拉练就是一个很好的提高体能的方式。在开始之前，大家应先做些准备活动，活动开来。尽量不要携带太多物品，水以矿泉水最为适宜。大家的着装以轻便舒适为宜。在行进途中，辅以唱歌等娱乐方式调节气氛，缓解疲劳。途中视情况休息。休息的时候可以做一些小游戏之类的。在女生体力不支的时候，男生应当发扬风格，乐于助人。拉练结束后，不宜立即进食，应休息一会，沐浴之后再吃。一:活动主题：弘扬吃苦耐劳精神，丰富教官团内部文化建设。二:活动目的：培养教官团全体成员的吃苦耐劳精神，增强体质，团结团队之间的友谊和联系，更好的认识自己，提高自己。提高队友的实践能力。三:活动成员：教官团全体成员。四:活动地点：军训时拉练地点。五:活动时间：3月11日上午9点（星期天）六:活动安排：（1）3月11日上午9点前于主楼前求知石集合点名，不得无故缺勤迟到。（2）3月11日上午9点10分从学校前门出发，拉练活动开始，从后门回校，到求知石前活动结束。途中可开展游戏，娱乐等，自由发挥。（3）拉练时自带食物和水，穿运动装。（4）活动奖项设立:①回来时，从距求知石1000米处比赛跑步，男生前五名，女生前三名，奖励奖品若干。②所有完成拉练者各加一分。(5)3月9号体能训练时通知大家，征求大家意见，同时强调活动宗旨。(6)本次拉练结束，教官讲评，队员总结拉练中所学所感。七，注意事项：（1）天气因素给活动带来的影响。（2）活动中队员的意外安全问题。八,个人建议:（1）.到时服装统一教官服，迷彩鞋。（2）.最好备着够用的钱，以防万一。途中最好少进食（最好不要），水是必须品。（3）.有条件的话：备着两辆自行车防万一的突发事件。（4）.当给大家通知此事时，建议大家每个人上网或通过其它途径看看在拉练途中若发生突发事件该怎么办？多了解了解，到时就会镇静，妥善处理，当然后勤队在整个拉练途中得多留个心眼，多察言观色，早发现问题，解决。（5）.在拉练途中大家务必配合好，不让每个队员掉队，齐心协力，在做好自己的前提下督促他人，靠大家的努力保证拉练成功完成。九:应急方案：眩晕：应将晕厥者放置于仰卧位或下肢抬高位，这可增加脑血流量。松解紧身衣服，头转向一侧，以免舌后坠堵塞气道。面部及颈部冷湿敷，如体温低加盖毛毯。必要时针刺人中或给病人嗅有刺激性的氨味。抽筋：拉引患处肌肉，使患处伸直，轻轻按摩患处肌肉，补充水分及盐分，充分休息直至患处感觉舒适为止。在拉练途中无论发生任何情况，都应镇定，一切行动听指挥.教官团后勤队:陈庆伟邓浩曾艳君2012年3月9日