儿童营养与保健(选用) - 副本

［儿童营养专题］主讲人王新华Tel：13131706453QQ：421016602王新华毕业于北方学院中西医结合专业现供职于沧州渤海专修学院党委副书记副院长有近20年的教学经验医师资格、二级公共营养师、心理咨询师中国营养学会注册营养师理仁学校顾问兼讲师美国安利公司营养系列产品的营养讲师举办过多期营养讲座，讲座的内容包括：《儿童营养及保健》《中老年人的营养及保健知识》《疾病营养与调理》《妇女保健知识》《美容与营养保健》《中医养生保健》《日常膳食分析及营养补充》《心理保健及营养保健》《减肥的营养调理》等儿童，是民族的未来，儿童，是国家的希望。他们活泼、可爱，聪明、伶俐。他们朝气蓬勃，充满活力。儿童的天地好奇迷惑调皮开心鬼脸友爱酣睡伤心啊！太伤心了！小朋友，为什么这么伤心？因为健康出了问题！社会上流传这样一个顺口溜：看着书就想睡觉，请了家教仍无效。三天二头又感冒，身材老是长不高。全国营养调查显示，中国儿童营养状况令人担忧。3－5岁儿童慢性营养不良发病率35.6%，急性营养不良发病率约10%；核黄素占推荐量59.4%，钙摄入量占31.3%。其实，这只是冰山一角。高度重视！高度重视！儿童的分期婴儿期：1周岁以内幼儿期：1～3岁学龄前期：3～6岁学龄期(童年期)：6,7～12,13岁青春期：(女)11～18岁(男)12～20岁一.儿童的生理特点脑发育迅速骨骼系统增长快活动量大基础代谢消耗大胃容量小儿童的生理特点二.儿童常见营养问题偏食、厌食及零食不吃早餐常吃快餐油脂类多，果菜类少不健康饮料过量摄入每日进食量太少家长对食物认识不够儿童常见营养问题三.儿童营养建议食物要多样化，水果、蔬菜要足够儿童营养建议食物要多样化，水果、蔬菜要不断增加高营养素食物量培养良好的进食习惯减少快餐及碳酸、含糖饮料的摄取适当增加小吃供应补充健康营养食品多喝白开水儿童营养建议四.不良习惯的后果近视，眼晴怕光、干涩牙齿发育不正常、蛀牙牙龈出血、流鼻血注意力不集中、智力低下，学习能力差精神紧张、情绪易波动贫血、脸色苍白厌食、偏食、异食、体重过低易感冒、体弱多病骨骼畸形、发育迟缓不良习惯的后果近视、眼晴怕光、干涩①维生素A②钙镁③维生素B不良习惯的解决方案：牙齿发育不正常、蛀牙①钙镁②维生素A③蛋白质不良习惯的解决方案：牙龈出血、流鼻血①维生素A②维生素C不良习惯的解决方案：注意力不集中、智力低下，学习能力差①蛋白质②铁③锌④钙镁⑤维生素B⑥维生素C不良习惯的解决方案：精神紧张、情绪易波动①钙镁②锌③维生素B不良习惯的解决方案：贫血、脸色苍白萎黄①蛋白质②铁③维生素C④维生素B不良习惯的解决方案：厌食、偏食、异食、体重过低①蛋白质②锌③铁④维生素B不良习惯的解决方案：易感冒、体弱多病①蛋白质②铁③维生素A④维生素B⑤维生素C不良习惯的解决方案：健康要交给自己!营养师医生预防保健不是多花钱而是省钱祝愿健康与您及您的孩子永远相伴谢谢您的参加！