颈椎养生 黄强

颈椎养生讲座什么叫颈椎病?•颈椎病又称颈椎综合症多见于中老年人,指颈椎椎间盘退行性改变及其继发病理改变累及其周围组织结构（神经根、脊髓、椎动脉、交感神经等），出现相应的临床表现。颈椎病：是21世纪伴随人类一生的现代病。颈椎病年轻化！一、为什么会得颈椎病呢?•颈椎的退行性改变是颈椎病发病的起始原因睡眠姿势不良不良生活习惯工作姿势不良体育锻炼不当二、易发人群1、低头找钱，低头找乐玩电脑、打麻将2.长期保持头颈一个姿势,长时间低头看书、司机、电脑族等坐办公室人员易患颈椎病3.不良姿势:如躺在床上看电视,看书,高枕,坐位睡觉等;卧车上睡觉,睡着时肌肉保护作用差,刹车时易出现颈部损伤。职业：长期低头伏案工作之人。综合国内外资料，会计、电脑工作人员、教师、缝纫工、仪表、装配人员患病率明显较高运动过度的业余运动员外科医生计算机操作人员司机刺绣女工会计教师银行职员办公室工作人员颈椎病高发人群三、颈椎病的症状（1）颈部症状:颈项部疼痛,僵硬感,颈部强直,活动受限,捆绑感。头部常偏向一侧,抬头、低头困难,旋转困难。（2）上肢症状:肩部、手臂、背部的麻木、疼痛、有触电感，手指麻木或蚁行感,手部无力,沉重感,颈椎病的症状•（3）下肢症状:下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。重则肌萎缩。•（4）颈眼综合症:不能睁眼,只能闭目平卧,眼胀、眼沉、睁眼无力,伴视物不清,一过性失明、结膜充血等症状。•（5）头晕目眩:眩晕,甚则恶心、呕吐。•四、颈椎病的分型•1、神经根型：颈椎间盘退行性改变或骨质增生的刺激，压迫脊神经根，引起上肢的感觉、运动功能障碍，常表现为一侧上肢节段的运动障碍或感觉麻木。•2、脊髓型：颈椎间盘突出、造成颈椎椎管狭窄主要表现为走路不稳、四肢麻木、大小便困难等。颈椎病的分型3、椎动脉型：椎动脉型：由于钩椎关节退行性改变的刺激，压迫椎动脉，造成动脉供血不全者，常伴有头晕、黑朦、眩晕等症状，与颈部旋转有关。4、交感神经型：颈椎间盘退行性改变的刺激，压迫颈部交感神经纤维，引起一系列反射性症状者，而且常与心血管疾病、内分泌疾病等混杂在一起，难以鉴别。特殊型颈椎病•特殊型颈椎病：外邪入侵风寒湿等邪气•为什么叫特殊此类颈椎病患者用西医检测手段是检查不出来的•风邪：疼痛呈现游走性并遇风加重•寒邪：脖子僵直•湿邪：重浊、黏滞拔罐就能很好表现出来颈椎病的主要症状：•酸、麻、重、胀、痛五、颈椎病带给人类的影响1、头部眩晕椎动脉型体位变化就会出现2、呼吸功能鼻腔躺床上翻身时压迫的那侧鼻孔会不通气3、咽喉腔食吞咽障碍食道有异物梗阻感有人以为是慢性咽炎吐不出吞不下是颈椎前沿压迫食管骨质增生刺激了食管软组织症状：恶心呕吐•4、颈肩综合症•后背僵直，胳膊不能高举•（1）、有人梳头、穿衣服都不行，严重者上肢肌肉萎缩、大鱼际处肌肉萎缩。•（2）手臂发麻痛，触电感颈椎增生压迫臂肘神经颈椎病影五响人体的范围•5、心脏（颈心症）:心悸、心慌、气短、胸闷、憋气、思想恐惧感,心前区疼痛等颈性冠心病的表现（心电图无相应的改变）。•心绞痛是心脏病的主要表现症状，由心肌供血不足导致的，心绞痛不是心脏绞着痛心绞痛的感觉是紧缩和压迫感一下子就感到上不来气，全身发紧和大石压胸感。•真正的心绞痛发作时用上速效救心丸和硝酸甘油等可以改善•如果是颈椎病引起的心绞痛吃药就无效•颈心病的临床症状：是晚上睡觉时耳朵能听到心跳声•失眠、颈椎病、风寒邪气的侵入等这些原因引发的心绞痛速效救心丸、硝酸甘油不能解决•心绞痛会放射后背、肩胛、臂膀、牙龈•病例：曾经一位64岁病人被牙痛折磨的死去活来，医院就给他拔牙，把满口牙都拔的差不多了但还是痛，最后来找到我我辩证后得知他患有心绞痛的病史，我建议他舌下含服三粒速效救心丸，结果牙痛现象全部消失。•6、颈胃综合症•有胃病的人久治不好要考虑胆40%胰腺20%如果上述都没有找到问题的话要看颈椎•颈椎椎间盘出现变化，刺激了交感神经使它兴奋亢进，传入大脑同时再传入到胃部的幽门括约肌亢奋经常那样亢奋括约肌的弹力就会减弱导致胆汁反流损伤胃黏膜使其发炎最终导致严重的胃病颈胃症状：口干、食欲不振、无力便秘、体重下降、能吃体重下降快、空腹胃痛的厉害，身体代谢快。胃部的幽门括约肌•7、高血压（颈高症）:血压升高、头晕、头痛、视物模糊、甚则恶心、呕吐等症状。血压升高,低压不高，高压高，高压乎高呼低不稳定，高压是低压2倍还高。•8、胆囊炎（颈胆症）:腹痛、腹胀、恶心、食欲不振、四肢乏力、肝胆区疼痛等症状。六、颈椎病的诊断和自查自查歌人体司令是大脑，指挥司令是颈椎。碗口粗的脖子里，气管食管和咽喉。动脉连着心和头，重要神经累全身。人人防治要谨慎，学会自查有绝招。肩膀薄厚不一样，锁骨两侧不一高。脖子后侧凉黏汗，风池塌陷分轻重。头颈如同戴箍咒，大椎有包记忆差。脖子晃动响音乐，耳鸣眼花字难瞧。低压不高高压高，颈型血压确认了。动脉硬化脑中风，都和颈椎是同胞。侧卧鼻孔不通气，鼾声如雷睡不着。防范不及多处生，分清类型来帮忙。肩盘突出骨刺生，压迫组织别乱晃。多见压迫神经根，头背肩臂僵硬麻。肌肉无力刺痛跳，正确按摩少疼痛。椎脉供血不充足，眩晕眼花耳失听。孩子学习不集中，埋下健康的祸根。昏昏欲睡跌路旁，未老先衰脑萎缩。不想梗塞植物人，莫让脖子阻血脉。交感神经受刺激，脸红心跳汗直淌。血压高低突变化，一会凉来一会热。椎体前缘压食管，吞咽难受声嘶哑。行走困难走不稳，二便失禁易瘫痪。风寒入侵眩晕胀，避免受凉热增强。长期低头祸患大，不能让病更猖狂。一梗一沟一肩井，活血化瘀搞联防。小小歌谣常念诵，远离此病保健康。七、颈椎病已经逐渐年轻化、儿童化坐姿原因：1、孩子的体重下降缺乏体育锻炼2、坐姿不对3、玩电脑、游戏时间较长颈椎上通大脑内关五脏六腑，四肢百骸，颈椎是大脑和心脏的重要桥梁。八、颈椎病的九大严重后果1、中风：经不完全统计，中风病人有90%以上都有颈椎病，可很多人不注意，到中风后还不知道，特别有很多医生也不了解；2、顽固失眠，神经衰弱：经临床观察有这种病的人70%以上有颈椎病发生。可很多病人和医生只是一味的治失眠；3、反复发作的头晕：主要是椎动脉压迫所引起4、严重的记忆力下降脑萎缩5、颈部僵硬不能转动；6、植物神经功能紊乱；7、上肢疼痛无力；8、高位截瘫；9、耳聋。九、颈椎病保健方法1、双手搓热干搓后脖子单侧25次2、仙鹤点水以下颌带动颈部向身体的正前方由上往下画圆圈36次美其名曰：仙鹤点水3、合理用枕：现在很多医生建议患者不用枕头，大错特错虽能改善颈椎但胸椎会受损，人体有四个弯曲：颈、胸、腰、尾•4、扩胸运动36次•5、葛根15克威灵仙6克泡水代茶饮•葛根：解肌发表威灵仙：祛风除湿，通络止痛•中医讲：颈椎病为骨痹，风痹不好的姿势颈椎病甚至还想合作开家萧秋水私房菜还合作搞网络在线培训素未谋面的两个人会是一个爱情故事吗？秋叶和萧秋水想治疗颈椎病就看本段文字三次！谢谢！