职业生涯规划-自我认识

职业生涯规划之自我认知主讲人：段引香2目录性格兴趣能力价值观职业生涯规划之自我认知3/9/2020导入练习1.先用右手写字；2.再用左手写字；3.对比差异。性格3/9/2020性格理论——MBTI嘉芙莲·谷嘉·布里格斯（KatharineCookBriggs）伊莎贝·碧瑞斯·迈尔斯（IsabelBriggsMyers）增加了——行动方式维度：判断-知觉构建了四维八极模型编制《迈尔斯-布里格斯类型指标》Myers-BriggsTypeIndicator（MBTI）职业生涯规划之心理我.性格3/9/2020MBTI性格理论的四个维度能量获得途径：外向（E）内向（I）注意力的指向：感觉（S）直觉（N）决策判断方式：思考（T）情感（F）采取行动方式：判断（J）知觉（P）ExtroversionIntroversionSensingIntuitionThinkingFeelingJudgingPerceiving职业生涯规划之心理我.性格3/9/2020MBTI性格理论维度解释能量倾向：你更喜欢将自己的注意力集中于何处？你从何处获得活力？E-I维度职业生涯规划之心理我.性格3/9/2020MBTI性格理论维度解释外向E内向I热情洋溢生机勃勃，善于表达听、说、想同时进行语速快，嗓门高注意力容易分散喜欢人多的场合关注问题的广度能量来自与外界的互相作用冷静，谨慎稳重，不愿意主动表达先听，后想，再说语速慢，语调平稳注意力很集中喜欢独自消磨时间关注问题的深度能量来自内心的思考与推理职业生涯规划之心理我.性格3/9/20201.请同学将自己以6人一组分组，在小组中分享自己偏向内倾还是外倾，并说出为什么自己如此判断；2.请外倾和内倾的同学分别坐在教室的两侧，相互说一说通常对对方的印象是什么，相处的时候需要对方做一些什么，自己应注意些什么，能从对方学习些什么。3.通过对讨论过程的观察，你觉得那些同学可能是外倾，那些可能是内倾，为什么？观察和讨论职业生涯规划之心理我.性格3/9/2020讨论结论•外倾的人习惯于外界活动，愿意与人打交道，而内倾者则多安静、保守，喜欢独处或习惯一对一的人际交往。•在工作中，和人打交道的事情往往让外倾的人更有活力，安静独处的时间则令内倾的人更好的发挥才能。•讨论问题时，外倾的人通常首先发言，而且观点很多，内倾的人则一般深思熟虑后才发表意见，且内容深刻。•MBTI中所讲的内倾和外倾不同于我们日常所说的“内向”和“外向”。职业生涯规划之心理我.性格3/9/2020接受信息：你如何获取信息？S-N维度感觉S直觉N用自己的五官来获取信息喜欢收集实实在在的、确实已出现的信息着眼于当前的实际情况关注真实的、实际存在的事物观察敏锐、并能记住细节经过仔细周详的推理一步步得出结论通过实际运用来理解抽象的思维和理论相信自己的经验通过想象、无意识等感觉的方式来获取信息。想要抓住事件的模式，特别善于看到新的可能性。着眼于未来的可能富于想象力和创造性关注数据所代表的模式和意义当细节与某一模式相关时才能够记得靠直觉很快得出结论希望在应用理论之前先能对之进行澄清3/9/2020观察结论•感觉性的人更关注事情的细节和事实，如应用类的工作，而直觉型的人更喜欢新的问题和可能性，如理论类的工作。•直觉型的人因为较重远景和全貌，适于做策划的工作；而感觉型的人注重细节和现实，适于做实施执行的工作。职业生涯规划之心理我.性格3/9/2020思考T情感F行为冷静，公事公办关注事情的客观公平很少赞扬别人言语平实、生硬坚定、自信遵照客观逻辑推理人际关系不敏感情有可原，法不容恕行为温和，注重社交细节关注个人感受与价值观习惯赞美别人言语友善、委婉犹豫、情绪化倾向主观想法与道德评判尽量避免争论和矛盾法不容恕，情有可原处理信息：你如何决定的？T-F维度3/9/2020印象加深：如果是你，你会？某所军校规定，学员被发现吸烟三次要勒令退学。假如你是这所军校的教官，有一名学生已经两次被发现抽烟，你和他认真的谈了一次话，警告他如果再有第三次将被开除。现在这名学生在即将毕业的时候第三次吸烟被抓。你会怎么办？为什么？职业生涯规划之心理我.性格①思考和情感这两个功能是关于人们如何处理、获取信息的。②思考型的人习惯于通过分析数据、权衡事实来做出符合逻辑、有目的的结论和选择；而情感型的则习惯通过自己的价值来做决定，他们通常会对信息做出个人的、主观的评价。③思考型的人通常是直接的、分析性的，他们用大脑做决定；而情感型的人更坚信自己的价值观，并习惯于用心灵来做决定。⑤思考型的人重在解决问题，而情感型的人更关注感受，建立关系。⑥在工作中，情感型的人很看重所做的事情的价值是否符合自己的价值观，愿意追求心灵层面的东西，他们更喜欢和谐的工作环境，并乐意为人服务；思考型的人讲究逻辑性，他们更喜欢分析、解决问题，尤其愿意和概念、数字或者具体事物打交道，找到客观的标准和原则是他们的乐趣。思考结论职业生涯规划之心理我.性格行动方式：你如何与外界打交道？J-P维度判断J觉知P随意，自然开放，灵活做事拖拉，不愿做决定缺乏条理，保持弹性喜欢开始一项工作常常感觉到被束缚经常改变目标，偏好于新的体验着装以舒服为标准，不在意环境正式，严肃保守，谨慎习惯做决定，有决断条理清楚，计划明确急于完成工作遵守制度、规则与组织喜欢确立目标，然后去努力实现外表整洁，环境干净职业生涯规划之心理我.性格职业生涯规划之心理我.性格3/9/2020MBTI性格类型ESTJ“事务料理家”完美，管理，效率，控制ESFJ“我能为您做些什么？”开朗，友好，率真，重情ESTJ—事务料理专家ISTJ—从容不迫做好自己的工作ISFJ—忠于责任和义务ESFJ—我能为您做些什么？ISTJ“从容不迫地做好自己的工作”平实，谨慎，严肃，可靠ISFJ“我会忠于自己的责任和义务”归属，踏实，责任，献身精神3/9/2020ESTP“让我们忙起来吧”冲动，好奇，冒险，不拘小节ESFP“别担心，高兴一点”热情，大度，随意，乐观ISTP“用我所具备的，做到最好”直接，诚实，实用主义ISFP“思想起着决定作用”温和，敏感，谦逊，耐心ESTP—冲动，好奇，冒险ISFP—思想决定着一切ESFP—热情大度，随意乐观ISTP—用我所知道的，做到最好3/9/2020•ENTJ“一切顺利，因为我一手掌握”•信任，尊敬，坦率，领导力•ENTP“天生的企业家”•自信，机智，感染力•INTJ“能力+独立=完美”•敏锐观察，新颖独到，入木三分•INTP“聪颖机智地解决问题的人”•抽象，复杂，独立，创造性INTJ——新颖独到，入木三分ENTJ—坚定的领导力INTP——创造性地解决ENTP—天生的企业家3/9/2020ENFJ“公共关系专家”关系和谐，热情演说，精力充沛ENFP“天底下没有不可能的事情”自由，率性，爱好广泛，忠诚INFJ“促使事情正面转化的催化剂”理解力，同情心，精神领袖INFP“大智若愚的人”意义、观念为驱使，艺术，宽容ENFJ：公共关系专家INFJ—精神领袖ENFP—没有什么不可能MBTI性格类型二、认知“心理我”INFP—大智若愚的人3/9/2020对每种性格的理解每种性格类型本身没有优劣之分了解自己的性格类型，让我们能够更好的扬长避短；了解他人的性格类型，促进我们更好的达成一致你可以通过性格类型来理解和原谅自己，但是不能以此做为逃避现实的借口在人的整个一生中,他所应该做的,只是在这种固有人格基础上,去最大限度地发展它的多样性、连贯性和和谐性，小心谨慎着不让它破裂为彼此分散、各行其事的相互冲突的系统------荣格3/9/2020兴趣职业兴趣职业兴趣反映了职业（工作活动）特点和个体特点之间的匹配关系，是人们职业规划的重要依据和指南。职业兴趣测验正是由于了解这两方面特点之间的匹配关系，从而为实现“恰当的人从事恰当的工作”提供可靠的科学依据。常用的职业兴趣测试工具是霍兰德职业兴趣测评系统。职业兴趣恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少三个月的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿。兴趣二、认知“心理我”1号岛屿:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。3号岛屿：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。6号岛屿：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。4号岛屿：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。2号岛屿：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。5号岛屿：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。兴趣职业兴趣1号岛实用型——RRealistic2号岛研究型——IInvestigation3号岛艺术型——AArtistic4号岛社会型——SSocial5号岛企业型——EEnterprising6号岛事务型——CConventional兴趣3/9/2020兴趣R-实用型人的特点喜欢具体的任务工具使用、动手能力强喜欢做体力工作、户外活动更喜欢与物打交道技术性行业工作人员工程师、汽车修理、外科医生、足球教练3/9/2020兴趣R实用型类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业实用型R(Realistic)用手、工具、机器制造或修理东西。愿意从事实物性的工作、体力活动，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作具体实际的事物，诚实，有常识使用手工或机械技能对物体、工具、机器、动物等进行操作，与“事物”工作的能力比与“人”打交道的能力更为重要园艺师、木匠、汽车修理工、工程师、军官、外科医生、足球教练员3/9/2020兴趣R实用型3/9/2020兴趣I-研究型人的特点喜欢探索和理解事物平静、深邃、内敛有智慧的独立的实验室研究员科学家、禅师、智者3/9/2020兴趣I研究型类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业研究型I(Investigative)喜欢探索和理解事物，学习研究那些需要分析、思考的抽象问题，喜欢阅读和讨论有关科学性的论题，喜欢独立工作，对未知问题的挑战充满兴趣知识，学习，成就，独立分析研究问题、运用复杂和抽象的思考创造性地解决问题的能力，谨慎缜密，能运用智慧独立地工作，一定的写作能力实验室工作人员、生物学家、化学家、心理学家、工程设计师、大学教授3/9/2020I研究型兴趣3/9/2020A-艺术型人的特点喜欢自我表达富有想象力、创造力追求美、自由、变化喜欢多样性与展示艺术家、诗人、自由职业者兴趣3/9/2020兴趣A艺术型类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业艺术型A(Artistic)喜欢自我表达，喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作，重视作品的原创性和创意有创意的想法，自我表达，自由，美创造力，对情感的表现能力，以非传统的方式来表现自己；相当自由、开放作家、编辑、音乐家、摄影师、厨师、漫画家、导演、室内装潢设计师3/9/2020兴趣A艺术型3/9/2020兴趣S-社会型人的特点对人感兴趣良好的人际交往技能，敏感的关系体验服务他人、微笑帮助别人解决问题教师、护士、心理咨询师3/9/2020S社会型类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业社会型S(Social)喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人成长或解决困难、为他人提供服务服务社会与他人，公正，理解，平等，理想人际交往能力，教导、医治、帮助他人等方面的技能，对他人表现出精神上的关爱，愿意担负社会责任教师、社会工作者、牧师、