好习惯伴我成长_主题班会最终文件

猜猜看：我不是你的影子，但我与你亲密无间。我不是机器，但我全心全意听命于你。对成功的人来说，－－我是功臣；对失败的人来说，－－我是罪人。培训我，－－我会为你赢得整个人生；放纵我，－－我会毁掉你的终身。我到底是谁？－－我平凡得让你惊奇。（）习惯好习惯伴我成长我爱15班。ClassFifteen,whichIlove.我爱15班。ClassFifteen,whichIlove.我爱15班。ClassFifteen,whichIlove.我爱15班。ClassFifteen,whichIlove.我爱15班。ClassFifteen,whichIlove.我爱15班。ClassFifteen,whichIlove.我爱15班。ClassFifteen,whichIlove.我爱15班。ClassFifteen,whichIlove.1315班主题班会请大家讲讲这几天来在15班的感受，评选1315班”班级之最”：声音最洪亮的人？最爱干净的人？做事最有条理的人？学习最积极的人？陋习集中营除上面的这些不文明行为外，我们还有哪些让人深恶痛绝的陋习呢？一是卫生习惯差。睡懒觉、留长发、怪发等；留长指甲、染指甲；衣着不整、戴首饰、穿奇装异服、不会洗衣被；随地吐痰、乱丢乱扔、不爱护公物、乱涂乱画、不愿做清洁、不注意卫生保洁。二是文明习惯差。说脏话、骂人、打架、谈恋爱、酗酒、吸烟、偷窃、顶撞老师，上网成癖。三是学习习惯差。厌学、逃课、旷课、上课睡觉、讲话、玩手机、抄袭或不做作业、考试作弊。反思我有哪些陋习•睡懒觉使同学们的大脑皮层抑制时间过长，天长日久会对同学们的日常学习生活造成一定程度上的影响，如：理解力和记忆力减退、免疫功能下降等。1、睡懒觉•伏案睡觉时眼球被压迫，引起角膜变形、弧度改变；伏案午睡压迫胸部，会影响呼吸，加重心脏负担。2、课堂伏案睡觉•会使腿部血流不畅，影响健康。如果你从小就养成了这种习惯，将来很有可能成为静脉瘤、关节炎、神经痛等病症的患者，尤其是腿长的同学，还很容易得静脉血栓呢！3、跷二郎腿No.2不良习惯危害大•青少年的耳朵和颅骨比较幼嫩，手机辐射会对青少年的脑部神经造成不可逆伤害，配有手机的学生的理解力、反应力、记忆力将会明显下降。同时，手机还会使听觉受损，睡眠质量下降，免疫功能失调。另外它还是致癌因子，能诱发白血病和肿瘤。4、玩手机的危害世界上第一位进入太空的宇航员加加林，在20多名候选宇航员中脱颖而出，原因是多方面的，但无疑一个习惯帮了他不小的忙。原来，在确定人选前一个星期，主设计师罗廖夫发现，在进入飞船前，只有加加林一人脱下鞋子，只穿袜子进入座舱。这一习惯性举动使加加林一下子赢得了罗廖夫的好感。罗廖夫说，他感到这位青年如此懂得规矩，又如此珍爱他为之倾注心血的飞船。2003年1月18日下午1时46分，在武汉某高校研究生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定入场时间（1时45分），眼睁睁地失去了考试资格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。在上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：“我为今年考研已经准备了3年，我很有信心考上，老师给我一次机会吧。”对不良习惯，我们怎么办•1．明确要培养的好习惯•找一个不被打扰的地方，用二十分钟的时间列出你“不良习惯一览表”。接着再用二十分钟，列出“好习惯一览表”。然后认真分析一下，哪些要改？打算如何改？哪些要培养？打算如何培养？•2．潜意识输入法•这是很有威力的一个方法，你将自己想养成的习惯，输入自己的头脑，潜意识会提醒你去做。•3．视觉法•将要培养的习惯化成图案记于心中。贴墙、写于笔记本首页、放于垫玻璃的桌面等，就是为了增强视觉方法。•4.行动法•用行动、重复地行动。和自己说“我做得到”“我要去做！”•如果你能连续行动21天，你就会发现习惯已经基本培养起来了。•5．叫人帮助法•请人监督或向亲友许诺，也会有不错的效果。动动脑筋：如果碰到下列情况，你该怎么办？1、周一自习课，老师都在开会，班上同学吵闹，你该怎么办？2、宿舍在晚上熄灯以前,通常都会有一场热烈精彩的谈话,倘若你刚好说到一半,灯熄了你会怎么办呢?3、假如你的好朋友经常无节制地上网玩游戏，你打算怎么帮助他？5、班里有同学损坏了公物，老师来调查时谁也不说，一起帮助这位同学掩盖事情真相，假如你是知情者，但又碍于同学间的面子，不好当面站出来，那你该怎么办？动动脑筋：如果碰到下列情况，你该怎么办？4、课间你在走廊中吃完橘子，剩下橘子皮，可旁边没有垃圾箱，也没有老师，这时你会怎么办？请实话实说。好习惯伴我成长1315班，你好。Hi，ClassFifteen1315班，你好。Hi，ClassFifteen1315班，你好。Hi，ClassFifteen1315班，你好。Hi，ClassFifteen1315班，你好。Hi，ClassFifteen1315班，你好。Hi，ClassFifteen1315班，你好。Hi，ClassFifteen1315班，你好。Hi，ClassFifteen1315班，你好。Hi，ClassFifteen1315班，你好。Hi，ClassFifteen1315班，你好。Hi，ClassFifteen1315班，你好。Hi，ClassFifteen1315班，你好。Hi，ClassFifteen