青少年心理健康

主要内容•一.你了解自己吗?•二.现代人的困惑?•三.如何让你有个好心情？一.你了解你自己吗？•1.青少年存在六个方面的自我认同问题：•一是我现在想要什么?•二是我又何身体特征？•三是父母如何期望我？•四是以往成败经验如何？•五是现在有何问题？•六是希望将来如何•这六个方面问题回答归为“我是谁”和“我将走向何方”埃里克森（ErikHErikson，1902~1994）美国神经病学家，著名的发展心理学家和精神分析学家。他提出人格的社会心理发展理论，把心理的发展划分为八个阶段，指出每一阶段的特殊社会心理任务；并认为每一阶段都有一个特殊矛盾，矛盾的顺利解决是人格健康发展的前提。阶段年龄段心理冲突人际交往范围一婴儿期信任对不信任母亲二幼儿期自主对羞怯怀疑父母亲三儿童期主动性对内疚家庭四少年期勤奋对自卑邻居、学校五青春期同一性对角色混乱同龄群体六青年期亲密对孤独朋友、配偶七中年期生育对自我关注同事及家庭成员八老年期自我调整对绝望全体人类自我同一性理论•自我同一性是指个体对自己的本质、价值、信仰及一生趋势的一种相当稳定一致和比较完整统一的意识。通俗的来说，就是个体在寻求“我是谁”这个问题的答案。“主我”就是作为观察者的我“客我”就是作为被观察者的我Marcia的自我同一性获得理论JamesMarcia根据青少年所遇到的冲突以及他们解决冲突的方式，划分了四种主要状态：1.同一性获得(identityachievement)2.过早自认(identityforeclosure)3.同一性扩散(identitydiffusion)4.和同一性延缓(identitymoratorium)•这四种同一性来源于对两个问题做“是与否”两种问题的结合，•这两个问题是：•◎个体积极参与寻找同一性的活动吗？•◎个体已经确定自己的选择了吗？（例如：对价值观，对学校，对职业生涯，对要成为一个什么样的人。）•※如果一个人在两个问题上都回答“是”，那么他就属于同一性获得状态，这样的人已经找到了自我同一性，并且在基础上做了教育、职业或个人行为的决定。•※有的人在两个问题上都回答“否”，那么他正在经历同一性扩散，这样的人既不积极寻找同一性，也没有致力于任何有关同一性重要方面的行为。•※在第一个问题上回答“是”，而在第二个问题上回答“否”，的人处在同一性延缓状态，这样的人寻找同一性，但是还没有作出决定。•※在第一个问题上回答“否”，而在第二个问题上回答“是”的人，处于过早自认状态、这样的人已经做出了工作、上学或自我同一性的其他行为，但没有积极寻找同一性。2.我的身心健康•※心理健康具体标准•智力发展正常；•理解自我，悦纳自我；•接受他人，善与人处；•正视现实，接受现实；•热爱生活，乐于工作；•能适当地表达情绪；•健全的人格•心理行为符合年龄及性别特征常见的心理问题•1.自卑心理•2.逆反心理•3.孤独心理•4.嫉妒心理•5.厌学心理•6.唯我独尊心理•7.情绪方面的问题