综合性学习：成长的烦恼 (1)

———综合性学习《成长的烦恼》活动一：说说自己的烦恼活动二：我想为你解忧愁活动三：现场问卷调查学生活动四：交流活动心得说说自己的烦恼，你觉得解决的办法是什么？•有关学业方面的烦恼•有关与家长相处方面的烦恼•有关与同学交往方面的烦恼•有关自身形象方面的烦恼为你想帮助的人写一段话吧亲爱的朋友，不知道你的烦恼是因为什么原因引起的.如果是因为生活中的确发生了不愉快的事情,那么以后尽量避免类似情况就可以了.还有一种可能就是你没事做,然后坐下来无所事事,一阵子的胡思乱想.想起自己对别人说错了的话,本来别人早就忘了,你却还一直放在心上,总以为得罪人了.有时别人不经意的一句话,根本没有说你的意思,你却认为他和你过不去,怎么又得罪他了.然后又引出一大堆的坏问题.你不心烦才怪呢？生活中的琐事很多,要想你这么下去,那有想不完的烦恼.一个人的大多数烦恼来至于自己和自己的对话.真正因为环境压抑引起的烦恼只有小部分.就算是真的发生了不愉快的事,主要不是太过分,别人早就给忘了.别人每天都有很多事情要做,忙不过来,谁会像你有这么多心思想些无聊的事.往事就像天上掉下的雪花一样,一到地上就化了,没有什么痕迹.时间的推移会冲淡一切,所以不要抓着过去的事不放.还有呢,没事情就去找点有意义的事干,那样你的注意力就转移到别的事上去了.也就不会想过去的事。对待烦恼的方法升华阿Q精神酸葡萄心理甜柠檬心理1、升华，其原意是把不能接受的本能冲动，下意识地转化为可以接受的行为。2、“阿Q精神”简单的说就是一种是自慰精神或者是自贱精神，学者概括为：就是阿Q的自欺欺人、自轻、自贱、自嘲、自解、自甘屈辱，而又妄自尊大、自我陶醉等种种表现。简言之，是在失败与屈辱面前，不敢正视现实，而使用虚假的胜利来在精神上实行自我安慰，自我麻醉，或者即刻忘却。3、“酸葡萄心理”是因为自己真正的需求无法得到满足产生挫折感时，为了解除内心不安，编造一些“理由”自我安慰，以消除紧张，减轻压力，使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来，保护自己免受伤害。4、“甜柠檬”心理就是认为自己的柠檬就是甜的，“甜柠檬”是指自己所有而摆脱不掉的东西就是好的，要学会接纳自己。每个人都有自己的优点，都有自己的优势，每个人也都有自己的特点，千万不要轻易说自己这不好，那不如人，不妨试试“甜柠檬”心理学会接纳自己，逐渐增强自信。“成长的烦恼”学生问卷1、15岁了，走过十五个春夏秋冬，此时问问自己有烦恼吗？A、没有B、不多C、比较多D、很多2、针对自己的烦恼，找找根源，你认为烦恼来自：A、家庭B、学校C、社会D、朋友3、生活中各种各样的烦恼必将和成长中的少年不期而遇,你的烦恼是：A、学习成绩B、人际交往C、家庭压力D、自身形象4、有了烦恼，往往需要找人倾诉，你最想跟谁说自己的烦恼？A、好朋友B、家人C、老师D、没有5、作为一名中学生，面对好朋友的“烦恼”，你有信心帮助他吗？A、没有B、试试看C、一般吧D、绝对可以6、当别人向你倾诉“烦恼”，你会怎么做？A、乐观对待B、劝导C、请家长或老师帮忙D、其他——采访他人烦恼，倾听他人愁苦、感受非凡经历。大胆说出真心话不要犹豫不要怕人间自有真情在只要敢说真心话“烦恼”礼品盒烦恼是天空里的云朵，时不时就要遮住明丽的阳光，让我们不得不生活在它的阴影里；烦恼是游丝缕缕，剪不断，理还乱，没来由，别是一番苦味在心头。烦恼锦言——用上精辟而充满哲思的语言来形容自己对烦恼的认识和感悟！“少年（不识）尝尽愁滋味，哪是为赋新词强说愁!”1、月儿弯弯照九州，几家欢乐几家愁——宋．杨万里《竹枝词》2、剪不断，理还乱，是离愁。别有一般滋味在心头(李煜《乌夜啼》)3、问君能有几多愁，恰似一江春水向东流(李煜《虞美人》)4、试问闲愁都几许？一川烟草，满城风絮，梅子黄时雨(贺铸《青玉案》)5、东风恶，欢情薄，一怀愁绪，几年离索。错，错，错(陆游《钗头凤》)6、生怕离怀别苦，多少事，欲说还休(李清照《凤凰台上忆吹箫》)假如生活欺骗了你普希金让我们一起朗诵这首诗歌吧……抒写烦恼各人有各人的烦恼，烦恼千姿百态，相同的是我们都要把烦恼当回事，正视烦恼就是善待自己、善待生命……请以“成长的烦恼”为话题，写一篇500字左右的文章。要求：1.叙事围绕中心，有主题;2.抒写真性情，但不情绪化，要有反思的成分。阳光总在风雨后合唱人生路上甜苦和喜忧\愿与你分担所有\难免曾经跌倒和等候\要勇敢的抬头\谁愿常躲在避风的港口\宁有波涛汹涌的自由\愿是你心中灯塔的守候\在迷雾中让你看透\阳光总在风雨后\乌云上有睛空\珍惜所有的感动\每一份希望在你手中\阳光总在风雨后\请相信有彩虹\风风雨雨都接受我一直会在你的左右