评价自己的健康状况导学案09

项城市新华学校八年级生物学导学案设计人：李一雯1评价自己的健康状况【学习目标】1．学习综合评价自己的健康状况，关注健康问题。2．全面理解健康的定义，认识到心理健康对个体健康的重要意义。【重、难点】尝试综合评价自己的健康状况。认识到心理健康对健康的重要意义学会调节情绪的技能，保持心理健康。【新知预习】（老师检查自学效果）1.健康包括三个方面的含义：的健康，的健康和________的健康，健康的生活不仅需要加强_，搞好个人___，还要保持____，同时还应学会，维持良好的_____。2.儿童，青少年心理健康的核心是，在日常生活中，常有一些情绪，如，，，，等。3.有的人，在同性别的同学间交往自然，而和领导和异性交往却非常不自在，你认为他这是方面的问题。4.当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如_________、__________、__________、__________、___________。【合作探究】（组内展示交流教师点拨）。1.学生动脑自己完成P89-P90活动，给自己的健康打分，分析这25题中哪些是评价身体，哪些是评价心理，哪些是评价社会适应状态的？2.阅读P91总结自己的健康有什么问题？应怎样保持心情愉快？【巩固记忆】挑战自己检查效果项城市新华学校八年级生物学导学案设计人：李一雯2【节节清练习】1.下列各项中，哪一个人的健康状况最理想（）A为了达到目的而不择手段的小华B虽然没钱，但乐于助人的小叶C对人生悲观失望，不存在任何幻想的小红D没有疾病，但精神萎靡不振的小刚2.下列不是心情不好时的调节方法是（）A、找人打架宣泄B、向亲朋好友诉说C、转移和分散注意力D、找个理由安慰自己3..碰到高兴的事情，喜上眉梢，精神振奋，干劲倍增，这是（）A、健康是心理B、不健康的心理C、需要彻底改变的心理D、正常心理，但还须继续发展，使之高兴过度4.能调节青少年情绪，保持愉快心情的是（）A、烦恼时对沙袋猛打B、吸烟C、喝酒D、激烈斗争5.下列说法中不正确的是（）A．健康是指生理上没有疾病，健康等于无病，无病就是健康。B．健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。C．健康是一个综合的、连续的状态，而不仅仅是生病与否的问题。D．健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还需要保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系。6．下列做法不可取的是（）A．当情绪不好时，可以去散散步或者打打球来分散自己的注意力，使情绪得到缓解。B．可以用摔枕头、打沙袋等方式把积压在内心的烦恼宣泄出来。C．有烦恼时可以向亲人或知心的朋友诉说。项城市新华学校八年级生物学导学案设计人：李一雯3D．“一醉解千愁”，有烦恼时喝醉酒就会把不愉快的事情忘掉。