自律

自律（讲义）何为自律？遵循法纪,自我约束大家想一想是不是我们普遍都有这种现象？嚷嚷着要减肥，那张办好的健身卡，却被孤零零地收进钱包的夹层里。说好一定要完成的工作，因为总忍不住刷微博和朋友圈，被推迟又推迟。答应再也不熬夜伤身体，可永远觉得下一集的电视剧更有吸引力。一边埋怨生活太过无情，让人只在原地踏步，毫无长进；一边又惬意地躺尸在床上，开心地荒废时光。其实所有得不到的，都是因为没有更严格要求自己。日本设计师山本耀司曾说：“我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。”你要有实实在在、火热活着的人生，而不是闭上眼的那一刻，才惊觉这辈子白活了。可以说自律的人不一定都优秀，但优秀的人基本都是自律的。一个真正的精英与普通人的最大不同，就是他能够管住自己。老话说的有道理，时间都是挤出来的。换句话说，时间都是高度自律的人挤出来的。那些赶ddl做任务挤出时间的人，顶多只能叫“好险啊搭上了末班车”。他们对生活充满侥幸心理，和周期性的“加把劲”。这样的人看似有大把安逸时间，但是这直接导致了他们无法高质量地完成任务，或者缺乏更深入的钻研，放弃了本来可以做的更好的机会。自律的人，通常会督促自己加紧完成任务。不会因为拖沓工作导致工作和生活的失衡。也只有自律的人能在遇到任务中的种种小困难时，能管好自己的安逸心理和逃避心理，迎难而上。这样，啃掉了困难的问题，又能保证做事的效率，怎么会留不出大把空余时间？自律行动1、制订出你做事的优先顺序，然后按这个顺序去做如果一个人只看自己的心情，和一时的方便而行事，肯定不会成功的，更不要说别人尊重并跟随他了。有一句话说得好:完成重要任务有两项不可缺少的伙伴:一是计划，二是不太够用的时间。作为一位领袖，你的时间相当紧凑，所以免不了要做计划。如果你能够订出何者最为重要，刻意从其他的事情中抽身出来，这会让你有足够的精力去完成首要的任务。这正是自律的基本精神所在。2、把自律的生活方式当成目标向杰瑞·莱斯这类高度自律的成功人士学习，你会发现自律不能只是偶尔为之，它必须成为你的生活方式。培养自律最佳的方式是为自己制定系统及常规，特别是在你视为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。例如:为了持续的写作及演讲，我每天固定将所读的资料存档起来，以作为日后参考之用。再者，我在1998年12月心脏病发作，之后就养成每天早晨运动的习惯。这些都不是我做做停停的事，我会在有生之年持续下去。3、向你的借口挑战如果想培养自律的生活方式，首要的功课之一就是破除找借口的倾向。正如法国古典文学作家佛朗哥所说:我们所犯的过错，几乎都比用来掩饰的方法，更值得原谅。如果你有几个令你无法自律的理由，那么，你要认清它们只不过是一堆借口罢了。如果你想成为更有成效的领袖，就必须向你的借口提出挑战。4、工作完成之前,先把奖励挪开著名作家麦克·狄朗尼说过这么一句智慧的隽语:任何一个企业或机构，如果给予失去怠惰者和贡献者同等待遇，那么，你将会发现前者越来越多，后者越来越少。如果你缺乏自律，那么你可能就是把甜点放在正餐之前享用的那种人。以下的小故事说明了暂停奖励的威力。一对老夫妇来到露营区扎营，两天之后，有一家人也到达隔壁的营地。当这家人的度假车一停稳妥当，就看见这对夫妇和三个孩子一拥而下，一个孩子迅速地搬下冰柜、背包和其他用品，另外两个孩子立即把帐篷支开，前后不到15分钟，整个营盘便布置就绪。隔壁的老夫妇看得目瞪口呆。你们这家人真是少见的露营高手呀!老先生充满赞佩地对新邻居称赞道。其实做事情只要有系统就好办多了，隔壁的年轻爸爸回答:我们事先规定，在营地架设完成之前，没有一个人可以去洗手间。5、把目光注视在结果上无论任何时候，只要你把注意力放到工作的难度本身上，而不考虑结果和奖赏，就很容易灰心丧气;如果沉浸于其中太久，就会养成自怜的毛病。因此，下次当你再面对一件不得不做的任务，心中开始企图抄捷径而不按规矩踏踏实实去完成时，切记:要打消自己这样的盘算，把目光转回到目标上。认真权衡按部就班的好处，花工夫彻底做好它。从今天开始我们要想开挂的人生，自律是行为的关键