国家竞赛套路42式太极剑背面示范图文教学动作要领

南京林业大学教职工太极剑协会国家竞赛套路42式太极剑动作要领常继锋搜集整理预备式，身体自然直立，目视前方第一式起势1、左脚开步南京林业大学教职工太极剑协会2、摆臂曲蹲，提脚抱剑3、丁步展臂南京林业大学教职工太极剑协会4、转身上步，弓步前指。第二式并步点剑1、上步穿剑分手南京林业大学教职工太极剑协会2、上步弓步接剑南京林业大学教职工太极剑协会3、并步前点剑。第三式弓步削剑1、沉剑提脚南京林业大学教职工太极剑协会2、转身弓步削剑。南京林业大学教职工太极剑协会第四式提膝劈剑1、坐腿转腰摆剑2、提腿劈剑。南京林业大学教职工太极剑协会第五式左弓步拦1、转身上步饶剑沉腕2、弓步拦剑。南京林业大学教职工太极剑协会第六式左虚步撩1、收脚转身绕剑2、虚步撩剑。南京林业大学教职工太极剑协会第七式右弓步撩1、转身绕剑2、弓步撩剑。南京林业大学教职工太极剑协会第八式提膝捧剑1、转腰左带剑2、退步虚步右带剑南京林业大学教职工太极剑协会3、提腿捧剑。第九式蹬脚前刺南京林业大学教职工太极剑协会第十式跳步平刺1、落脚送剑2、跳步收剑南京林业大学教职工太极剑协会3、弓步刺剑。第十一式转身下刺1、坐腿曲臂收剑南京林业大学教职工太极剑协会2、转身弓步下刺剑。第十二式弓步平展1收脚合剑南京林业大学教职工太极剑协会2、侧弓步展剑。第十三式弓步蹦剑1、转腰摆剑南京林业大学教职工太极剑协会2、叉步带剑3、提脚捧剑南京林业大学教职工太极剑协会4、弓步蹦剑。第十四式歇步压剑1、转腰举剑南京林业大学教职工太极剑协会2、歇步下压。第十五式进步搅剑1、虚步提剑南京林业大学教职工太极剑协会2、上步搅剑3、上步搅剑南京林业大学教职工太极剑协会4、上步弓步搅剑。第十六式提膝上刺1、坐腿收剑南京林业大学教职工太极剑协会2、提腿上刺剑。第十七式虚步下截1、落脚举剑南京林业大学教职工太极剑协会2、虚步下截剑。第十八式右左平带1、提脚提剑南京林业大学教职工太极剑协会2、弓步右带3、收脚收剑南京林业大学教职工太极剑协会4、弓步左带。第十九式弓步劈剑1、叉步后截南京林业大学教职工太极剑协会2、弓步前劈。南京林业大学教职工太极剑协会第二十式弓步托剑1、提腿下截南京林业大学教职工太极剑协会2、丁步托剑。第二十一式分脚后点1、扣脚上步南京林业大学教职工太极剑协会2、转身撤步3、转身弓腿前刺南京林业大学教职工太极剑协会4、并步绕剑5、提腿提剑南京林业大学教职工太极剑协会6、分脚后点剑。南京林业大学教职工太极剑协会第二十二式仆步穿剑1、退步前摆剑南京林业大学教职工太极剑协会2、转腰分剑3、转腰举剑南京林业大学教职工太极剑协会4、仆步穿剑5、弓步前刺。南京林业大学教职工太极剑协会第二十三式蹬脚架剑1、摆脚转腰举剑2、蹬脚架剑。南京林业大学教职工太极剑协会第二十四式提脚点剑南京林业大学教职工太极剑协会第二十五式仆步横扫1、落脚穿手2、仆步扫剑。南京林业大学教职工太极剑协会第二十六式弓步下截1、收脚收剑2、弓步下截剑南京林业大学教职工太极剑协会3、收脚收剑4、弓步下截剑。南京林业大学教职工太极剑协会第二十七式弓步下刺1、震脚收剑南京林业大学教职工太极剑协会2、弓步刺剑。第二十八式右左云抹1、收脚合剑南京林业大学教职工太极剑协会2、开步分摆3、盖步云剑4、弓步抹剑南京林业大学教职工太极剑协会5、提脚收剑6、开步分摆南京林业大学教职工太极剑协会7、盖步云剑南京林业大学教职工太极剑协会8、弓步抹剑。第二十九式右弓步劈1、转身收脚轮剑南京林业大学教职工太极剑协会2、弓步劈剑。南京林业大学教职工太极剑协会第三十式后举腿架剑1、上步转身挂剑2、后踢腿架剑。南京林业大学教职工太极剑协会第三十一式丁步点剑第三十二式马步推剑1、转腰收脚退步南京林业大学教职工太极剑协会2、马步推剑。第三十三式独立上托1、叉步绕剑南京林业大学教职工太极剑协会2、转身提膝托剑。南京林业大学教职工太极剑协会第三十四式挂剑前点1、上步左挂2、上步右挂南京林业大学教职工太极剑协会3、虚步前点。南京林业大学教职工太极剑协会第三十五式歇步蹦剑1、转身退步撩剑2、歇步蹦剑。南京林业大学教职工太极剑协会第三十六式弓步反刺1、提腿收剑2、弓步反刺。南京林业大学教职工太极剑协会第三十七式转身下刺1、坐腿扣脚收剑2、转身下刺剑。南京林业大学教职工太极剑协会第三十八式提膝提剑1、转腰绕剑2、提膝提剑。南京林业大学教职工太极剑协会第三十九式行步穿剑1、落脚穿剑2、行步穿剑南京林业大学教职工太极剑协会3、行步穿剑4、行步穿剑5、行步穿剑。南京林业大学教职工太极剑协会第四十式摆腿架剑1、摆腿扣剑南京林业大学教职工太极剑协会2、落脚架剑，弓步前指。南京林业大学教职工太极剑协会第四十一式弓步直刺1、收脚收剑2、弓步刺剑。南京林业大学教职工太极剑协会第四十二式收势1、坐腿收剑2、弓腿摆臂南京林业大学教职工太极剑协会3、收脚摆臂4、并步还原。