陆珊身心灵整合催眠

IHNMA催眠培训导师美国寰宇大学教授（国际整体暨自然医学学会）身心灵成长导师国际注册能量师美国ACHE临床催眠治疗师国家高级心理教练NLP专业执行师国家催眠保健师培训师国家心理咨询师及讲师临床副主任医师陆珊(陆熠)联系电话：[phone]QQ：554842487E-mail:[e-mail]培训时间课程内容8月21日身心灵成长中体验、讲解催眠催眠体验觉醒自我、激发灵性、确立学习目标。一、催眠常识及前沿催眠的东西方诠释催眠的分型及新理念催眠与潜意识（分析个案）二、催眠与生命科学催眠与大脑的关系催眠与身心灵整合身、心、灵智慧的开发催眠在生命整合中的作用——人桥与横桥催眠的功效三、催眠术前的准备四、催眠实施的基本流程：催眠示范五、催眠导入技术：实操六、催眠深化技术：实操8月22日——生命礼赞、潜能激发个案示范催眠实操团体催眠七、暗示技术八、唤醒技术九、催眠治疗中的深度判断十、年龄回溯的方法十一、催眠在心理治疗中的实际应用十二、身心疾病的催眠治疗生命在身心灵催眠整合中流动!!一、催眠常识及前沿：一）催眠的东西方诠释二）催眠状态与催眠治疗自我催眠的基本理念三）催眠的分类四）催眠与潜意识一）催眠的东方诠释：东方：《易经》、《黄帝内经》等经典中阐述了——“一切事物均是以阴阳平衡的模式运行着。”催眠也不例外，催眠过程也是阴阳互转、生命内能量互转的过程。静态催眠：祝由术动态催眠：导引术西方:十六世纪末维也纳医生麦斯曼提出“动物磁气学”。英国的一名外科医生布雷德，他认为麦斯曼的治疗其实是医生的暗示和病人信念共同作用的结果，并在《神经催眠》一书中提出催眠的关键在于暗示。将此现象称为“催眠”(“Hypnosis”)。在十九世纪后半叶，针对催眠出现巴黎学派和南锡学派两方的争执，前者强调催眠状态中的生理变化；而后者则强调催眠状态中的心理变化，指出催眠的要素为暗示。最终南锡派获得了胜利。心理学的鼻祖弗洛伊德，在建立精神分析理论体系之前，也曾对催眠进行了大量的研究和实践。现代催眠之父艾瑞克森是20世纪最具创新力和灵活性的心理治疗大师和催眠治疗家。他认为催眠是一种注意力集中的特定精神状态。二）催眠状态与催眠治疗催眠状态是指处于一种特殊的意识状态，介于清醒与睡眠之间，对各种刺激亦有反应的心理专注状态。将一件事持续在一个“忘我”的专注里，或者是轻松的、积极、正向的（通经活血），或者是紧张的、消极、负向的（气血淤滞）。三）催眠的分类催眠的关系：权威式、标准式、合作式。催眠的对象：一对一催眠、一对多催眠、二对一的催眠和自我催眠；催眠中的模式：言语催眠、非言语催眠；催眠的手法：直接催眠、间接催眠。催眠是否闭目：清醒催眠、恍惚催眠催眠的意义：正性催眠、负性催眠根据催眠关系区分：权威派:强调催眠师的权威性和操控性，其操作以直接和强硬的方法施于催眠，而不考虑每个受试者的知识、信念和能力等特点，也忽略了受试者接受参与催眠事件的能力。医生、教师等。标准派:强调受试者为主要对象。催眠师运用一套标准化的沟通方法，不论什么样的受试者都使用统一的方法。不考虑受试者的个体独特性。合作派:强调了催眠师与受试者之间融入和谐的程度，强调情景中人际和内心关系建设性地发展，由催眠师与受试者组成“共同体”的重要性。四）催眠与潜意识（1）临床催眠学将潜意识归纳为六大功能：本能、记忆、情绪、习惯、想象力、能量。催眠，能够直接打开横亘意识与潜意识之间的那扇封锁的门，导引一个人从意识进入其潜意识里，在潜意识世界里神奇有效地自我调动、开发和整合这些功能，使其由弱变强。通过不同的催眠技巧引领，受术者在潜意识的不同层面里进行自我调整，使上述相应的功能得以开发、修复、整合。四）催眠与潜意识（2）潜意识是两种看似对立，其实是支持的机制在操作。其中一个机制是建立及维持习惯模式（静态），另外一个机制就是在潜意识中的无限创意（动态）。自我催眠的基本理念：1、催眠状态是自然现象。2、是连接两个世界的桥梁3、是激活身心灵生生不息的能量的方式。4、统合身体、心理、心灵三大智慧最好的途经，以达到身心灵的合一。5、以一种打开和超越的方式了接纳现实。6、是一种特殊的学习状态。7、每个人都是独特的。8、人生中每个经历都是资源。9、开发潜意识里无限的资源。二、催眠的科学解析：一）催眠与大脑的关系——人的脑电波二）催眠与身心灵生命智慧的关系三）催眠的功效一）催眠与大脑的关系——人的脑电波催眠的生理学基础是大脑皮质的机能状态的变化和脑细胞活动明显相关的，通过脑电图活动的变化可以客观衡量人的脑波是处于什么波段及大脑活动状态。脑细胞就是脑内一个个“微小的发电站”。二）催眠与身心灵生命智慧的关系催眠是开发身体、心理、心灵三大智慧、整合身心灵的最好方式，达到身心灵的合一。1、身体康健身体是一切的基础，她的健康意味着你一切的存在。依美国心理学家马期洛的需求层次理论，身体涉及生理需求与安全需求，是生命最基本的需求层次,有的广阔提升空间。包括经络通达，气血畅流。2、心智成长：心智涵盖了知、情、意等三方面，在博览全书中，包括文学、哲学、自然科学等，对未知的探索和对学术内化的感知。在知、情、意方面不断的开发其潜能，提高人格层次，寻求“自我实现”与“自我超越”，将进入灵的层次。3、心灵净化人类的灵性是超越个人、超越人类的。每个人心灵世界需要随时敞开，净化，调动心灵能量的流动，可以源源不断地接受外界能量的支持，以修复、激活、开发、整合自我灵界的智慧。催眠治疗，可以唤醒人的认知和心灵的智慧，心灵的力量。催眠唤醒的爱能量将催化人的自信剧增，有效地缓冲心理的压力和疗愈心理的创伤，处理焦虑、恐惧、愤怒、抑郁等消极情绪，转变相应事件发生背后的限制性信念，从而改变自己的行为模式。二）催眠与身心灵生命智慧的关系三）催眠的功效（一）：1、促使身心灵整合而达成人生目标，2、提升敏锐的觉察和洞察力。3、处理负面情绪，帮助我们放松、减压、消除焦虑、抑郁等建立阳光心态，是人更乐观、更自信，更勇敢的。4、提高记忆力与学习效果5、提高睡眠质量、改善睡眠。三）催眠的功效（二）：6、疗愈各种神经症。7、疗愈各种身心障碍与疾病。8、启动爱的能量，改善与他人的沟通。9、改变个性与习惯，如戒烟、戒酒、减肥等。10、增加免疫力，平衡神经内分泌的功能。11、提升人灵的境界，让人时刻创意地面对所有。三、实施催眠前的准备：一）催眠师的自身素质：二）催眠室的布置：三）催眠敏感度的测试：一）催眠师的自身素质：具备心理咨询师应该有的自身素质，如责任感、爱心、热情、信任、尊重、真诚、共情等，以及应有的职业道德和行为规范。二）、催眠室的布置1、房屋的选择：小一般在10~15m2左右就合适了，如果太大容易分散注意力力。2、温度：3、光线：4、音响设备5、催眠椅6、装饰注意事项：1、任何的疼痛或生理上的不适都是催眠中的一种阻碍。2、流汗、寒冷、粘湿的皮肤都应该在催眠前避免。因为在催眠状态下，当人处于放松的时候，毛孔会打开，可能会引起一些生理上的不舒服。三）催眠敏感度的测试：1、手臂升降法2、柠檬测试法3、信任倒——姿势倾斜测试法4、紧握双手测试法四、催眠实施的基本流程：一）自我催眠程序：二）催眠治疗的步骤一）自我催眠程序：第一步设立完善的目标。第二步与潜意识建立沟通第三步利用催眠状态，进行自我暗示，或观目标达成后的成功景象自我暗示，产生正面的内心反应。第四步回到“平常”的有意识状态——清醒状态。第五步在每天的生活中，用实际行动加强催眠暗示的效果，慢慢地由内而外实现目标的成功。二）催眠治疗的步骤(1)：1、准备：1)建立良好关系——信任、尊重、热情、真诚、共情2)洞察对方的人格表现（独立或依赖）受暗示性3)内外视、听、感觉等，探究问题根源，找到问题的突破口。4)确定催眠的治疗的目标。5)拟定催眠方案，确定转变（导入）的方法。6)必要时稳定个案情绪，恢复成人状态。二）催眠治疗的步骤(2)：2、转变（导入）：与内心世界连接、融合，关注身体的感觉，符合来访者的表象系统的优势感官功能，以柔、情、缓、轻的声调，先跟后带，引领来坊者专注呼吸，松弛身体紧张的肌肉，使全身完全放松，脑电波进入α、θ波的潜意识状态。3、转化（因势利导）：邀请问题呈现，找到身体的感觉进入场域调动，整合新资源，唤起自身内在的能量，突破自我的局限，开发更多的资源，创造更大的场域，自然化解自身问题。4、唤醒：在巩固自愈效果的同时，用数数法，或以自己的方式回归现实，回到现实生活工作中。五、催眠导入技术：导入法：标准式、创新式一）三句式导入法：二）基利肯环三）花园导入法四）渐进式放松导入法五）感官系统重叠催眠诱导技术基利肯环（实操）1、“每一个人在生活中都曾经有过放松的感觉。”2、“同时放松的方式有很多种”。如：1）有的用散步的方式放松，每往前走一步就把生活中的美好留下。2）有的会让自己进入到电影或书体的世界和情节里放松。3）有的会让自己冥想和静心其中，整个身心进入很深层的放松里面，充满了平静，中正。3、“或者你会用你最独特的方式进入到放松的状态。”感官系统重叠催眠诱导技术不同的感觉系统也是一种表象系统。比如视觉、听觉或触觉等。.其构成的表象是由不同感觉系统记忆下来的经验而致。在重叠表象系统催眠诱导技术中，最重要的是找出被催眠者的优先表象系统。以这个表象系统作为引导的开始。比如，被催眠者经常使用视觉表象系统，在视觉词语引导的同时，先后或叠加上听觉词语的引导，也可先后或叠加上感觉词语的引导。当我们在引导中不断进行重叠的时候来访者的专注度也会越来越高，进入催眠状态也会越来越深。六、催眠深化技术：1、倒数法：10——12、楼梯或电梯下行法3、故事诱导法4、混淆法七、暗示技术1.直接暗示——要求或建议来访者直接进入自己想要的催眠状态。2.间接暗示——利用间接暗示要求或建议来访者进入自己想要的催眠状态。3.隐喻——通过讲故事或有隐喻意义的事件来诱导出所要获得的催眠现象4.环境创设诱导——创建一个场景或任务，由此自然的引发催眠现象。种类特点举例直接指令这一类暗示通常以命令的方式，用简单句说出。直接指令的特点是清晰、简明扼要。现在闭上眼睛。放松全身肌肉。间接暗示暗示被嵌入相对复杂的句子中。间接暗示常常使用“跟导式”语言模式，允许对方进行选择：有时候使用含糊不清、模棱两可的表达方式我想知道假如你闭上眼睛会怎样地更舒服。你也许会回忆起某个时候，你全身所有的肌肉都放松了。互动式暗示在催眠过程中，通过催眠师与来访者之间的互动而形成的暗示。互动式暗示利用来访者的语句、意识和感觉催眠师：“你现在注意到什么？”来访者：“我感到温暖。”催眠师：“你感到那种温暖。好极了。你会怎样享受那种温暖向全身蔓延开一的感觉？”技巧式暗示技巧式暗示是一组用于实施某种意识运动（如手指信号、手臂悬浮）相关，用于示意某一技巧的进展或终结以下技巧指令用于手臂悬浮：“随着你的潜意识不断回忆起那些欢乐的时光，这只手臂也以同样的速度落下。当你的手臂落到你的大腿上时，你就会醒来，感到喜悦传遍了全身。”内心状态：当你催眠来访者时，你感到深深的平静。内心意象：每当你开始催眠民入时，你在内心看到自己的形象，与你的理想催眠师一模一样。内心独白：每当你领着来访者进入催眠状态时，你听到内心有个支持你的声音说：“所有你需要的能力，你都有。”行为：当你进行催眠导入时，你的声音会自动变轻、变低。能力：每当来访者工作时，你能够调动内在的创造能力。信念、价值观；态度、哲学、生活方式：你是一个善于从经验中学习的人。身份：你是一个治疗师。使命、意义：你来这里，是为了分享你的学习成果。象征：用于代表一套思想的语句：这是用来代表一组观念的隐喻，由来访者或由治疗师来访者共同创造：“温暖的太阳”代表了你作为催眠治疗师所追求的所有观念…八、唤醒技术：一）自然回归法二）数数法九、催眠过程中的深度判断轻度催眠：轻度的放松状态，注意力内外。中度催眠：完全放松、生动想像。深度催眠：深度放松、伴随梦境、有感知。梦游状态：深度放松、睁眼