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茅草屋社区-专业人力资源论坛:三茅招聘管理软件,永久免费,HR都在用。官方下载网站:欧美最新500强企业人才测评试题与答案自我测试测测你的EQ(情绪智商)这是最近在欧洲流行的测试题。可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚公司等世界500强中的众多企业都曾以此作为员工EQ测试的模板,帮助员工了解自己的EQ状况。此测试共33题,测试时间25分钟,最高EQ为174分。如果你已经准备就绪,请开始计时。第1~9题:请从下面的问题中,选择一个和自己最切合的答案,但要尽可能少选中性答案。1.我有能力克服各种困难:A.是的B.不一定C.不是的2.如果我能到一个新的环境,我要把生活安排得:A.和从前相仿B.不一定C.和从前不一样3.一生中,我觉得自己能达到所预想的目标:A.是的B.不一定C.不是的茅草屋社区-专业人力资源论坛:三茅招聘管理软件,永久免费,HR都在用。官方下载网站:.不知为什么,有些人总是回避或不愿理我:A.不是的B.不一定C.是的5.在大街上,我常常避开我不愿打招呼的人:A.从未如此B.偶尔如此C.经常如此6.当我集中精力工作时,假使有人在旁边高谈阔论:A.我仍能专心工作B.介于A、C之间C.我不能专心工作且感到愤怒7.我不论到什么地方,都能清楚地辨别方向:A.是的B.不一定C.不是的8.我热爱所学的专业和所从事的工作:A.是的B.不一定C.不是的9.气候的变化不会影响我的情绪:A.是的B.介于A、C之间C.不是的第10~16题:请如实回答下列问题,将答案填入右边横线处。10.我从不因流言蜚语而生气:A.是的B.介于A、C之间C.不是的11.我善于控制自己的面部表情:茅草屋社区-专业人力资源论坛:三茅招聘管理软件,永久免费,HR都在用。官方下载网站:是的B.不太确定C.不是的12.在就寝时,我常常:A.极易入睡B.介于A、C之间C.不易入睡13.有人侵扰我时,我:A.不露声色B.介于A、C之间C.大声抗议,以泄己愤14.在和人争辩或工作出现失误后,我常常感到震颤、精疲力竭,而不能继续安心工作:A.不是的B.介于A、C之间C.是的15.我常常被一些不重要的小事困扰:A.不是的B.介于A、C之间C.是的16.我宁愿住在僻静的郊区,也不愿住在嘈杂的市区:A.不是的B.不太确定C.是的第17~25题:在下面问题中,每一题请选择一个和自己最切合的答案,同样少选中性答案。17.我被朋友或同事起过绰号、挖苦过:A.从来没有B.偶尔有过C.这是常有的事18.有一种食物使我吃后呕吐:A.没有B.记不清C.有茅草屋社区-专业人力资源论坛:三茅招聘管理软件,永久免费,HR都在用。官方下载网站:.除去看见的世界外,我的心中没有另外的世界:A.没有B.记不清C.有20.我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事:A.从来没有想过B.偶尔想到过C.经常想到21.我常常觉得自己的家庭对自己不好,但又确切地知道他们的确对我好:A.否B.说不清楚C.是22.每天我一回家就立刻把门关上:A.否B.不清楚C.是23.我坐在小房间里把门关上,但我仍觉得心里不安:A.否B.偶尔是C.是24.当一件事需要我做出决定时,我常觉得很难:A.否B.偶尔是C.是25.我常常用抛硬币、翻纸牌、抽签之类的游戏来预测凶吉:A.否B.偶尔是C.是第26~29题:下面各题,请按实际情况如实回答,仅需回答“是”或“否”即可,在你选择的答案旁边打“√”。26.为了工作我早出晚归,早晨起床时我常常感到疲惫不堪:茅草屋社区-专业人力资源论坛:三茅招聘管理软件,永久免费,HR都在用。官方下载网站:是否27.在某种心境下,我会因为困惑陷入空想,将工作搁置下来:是否28.我的神经脆弱,稍有刺激就会使我战栗:是否29.睡梦中,我常常被噩梦惊醒:是否第30~33题:本组测试共4题,每题有5种答案,请选择与自己最切合的答案,在你选择的答案下打“√”。答案标准如下:12345从不几乎不一半时间是大多数时间是总是30.工作中我愿意挑战艰巨的任务。1234531.我常发现别人好的意愿。1234532.我能听取不同的意见,包括对自己的批评。1234533.我时常勉励自己,对未来充满希望。12345参考答案及计分评估茅草屋社区-专业人力资源论坛:三茅招聘管理软件,永久免费,HR都在用。官方下载网站:计分时请按照记分标准,先算出各部分得分,最后将几部分得分相加,得到的分值即为你的最终得分。第1~9题,每回答一个A得6分,回答一个B得3分,回答一个C得0分。计分。第10~16题,每回答一个A得5分,回答一个B得2分,回答一个C得0分。计分。第17~25题,每回答一个A得5分,回答一个B得2分,回答一个C得0分。计分。第26~29题,每回答一个“是”得0分,回答一个“否”得5分。计分。第30~33题,从左至右分数分别为1分、2分、3分、4分、5分。计分。总计为分。专家点评近年来,EQ情绪智商,逐渐受到了重视,世界500强企业还将EQ测试作为员工招聘、培训、任命的重要参考标准。看看我们身边,有些人十分聪明、IQ很高,却一事无成,甚至有人可以说是某一方面的高手,却仍被拒于企业大门之外;相反,许多IQ平庸者,却反而常有令人羡慕的良机、杰出不凡的表现。为什么呢?最大的原因,乃在于EQ的不同!一个人若没有情绪智慧,不懂得提高情绪自制力、自我驱使力,也没有同情心和毅力,就可能是个“EQ低能儿”。通过以上测试,你会对自己的EQ有所了解。但切记这不是一个求职询问表,用不着有意识地尽量展示你的优点和掩饰你的缺点。如果你真心想对自己有一个判断,那就不应施加任何粉饰。否则,你应重测一次。茅草屋社区-专业人力资源论坛:三茅招聘管理软件,永久免费,HR都在用。官方下载网站:测试后如果你的得分在90分以下,说明你的EQ较低,你常常不能控制自己,极易被自己的情绪所影响。很多时候,你容易动火、发脾气,这是非常危险的信号——你的事业可能会毁于你的急躁。对此,最好的解决办法是认真学习并掌握一些情绪管理的知识和方法。如果你的得分在90~129分之间,说明你的EQ一般,对于一件事,你在不同时候的表现可能不一,这与你的意识有关,你比前者更具有EQ意识,但这种意识不是常常都有的,因此你需要多加注意。如果你的得分在130~149分之间,说明你的EQ较高,你是一个快乐的人,不易恐惧、担忧,对于工作你热情投入、敢于负责,这是你的优点,应该努力保持。如果你的EQ在150分以上,那你就是个EQ高手,你的情绪智慧将是你事业有成的一个重要前提条件。如果您想更深入地了解情绪并管理情绪,那么就赶快进入本书的学习吧!你对压力的了解有多少在你认为正确的观点后打“√”,错的观点后打“×”。1.人一旦有压力的感受,首先一定会觉得神经紧张。()2.只要你遭受到压力,你一定会知道的。()3.长期的运动会减弱你抵抗压力的能力。()4.有压力总是不好的。()5.压力会制造不愉快的问题,但不会置你于死地。()茅草屋社区-专业人力资源论坛:三茅招聘管理软件,永久免费,HR都在用。官方下载网站:打针吃药就可以控制压力。()7.你离开单位时就会留下工作的压力而不会把它带回家。()8.压力只是“心事”,与身体无关。()9.压力是可以完全消除的。()10.除非你改变生活方式,否则你对压力一点办法也没有。()答案应该全是“×”,你认为对的越多,说明你对压力的了解越少。压力自我测验请以你最近6个月的生活情形来回答以下问题,请回答“是”或“不是”。1.你最近感到有令你不舒服的紧张情绪吗?()2.你常与周围的人争辩吗?()3.你的睡眠有困难吗?()4.你觉得生活无意义吗?()5.有许多人干扰你或激怒你吗?()6.你想吃糖或甜食吗?()7.你抽香烟的花费增加了吗?()8.你渐渐地对酒或咖啡上瘾了吗?()9.你发现要集中精力工作有困难吗?()茅草屋社区-专业人力资源论坛:三茅招聘管理软件,永久免费,HR都在用。官方下载网站:你会常忘记一些小事(如寄信)吗?()11.你渐渐对一些重要的事情(如约会、缴税)也变得健忘?()12.你上洗手间的次数增多了吗?()13.有人说你气色不太好吗?()14.你常和其他人有言语上的冲突吗?()15.你最近是否不止一次生病?()16.你最近是否有因为紧张而头痛的现象?()17.你最近是否有经常作呕的感觉?()18.你最近是否几乎每天都觉得轻微的头痛和晕眩?()19.你是否经常有胃部翻搅的感觉?()20.你总是匆匆忙忙地赶时间?()0~5个“是”:你的压力正常;6~14个“是”:你的压力有些高,请及时进行调节;15~20个“是”:高压危险!你的身心正在遭受到严重伤害,必要的话该寻求专业咨询机构的协助。每一个人都有一个承受压力的极限,超过这个极限,压力增加时,生活和工作效能就会下降,继续增加到一定限度就会有危险出现。因此,通过一些测试了解自己所处的压力状态,对于进一步采取相应的措施调整压力是有益的。茅草屋社区-专业人力资源论坛:三茅招聘管理软件,永久免费,HR都在用。官方下载网站:型与B型人格类型调查问卷姓名性别年龄受教育程度1.我总是力图说服别人同意我的观点。□1.是0.否2.即使没有什么要紧的事,我走路也很快。□1.是0.否3.我经常感到应该做的事太多,有压力。□1.是0.否4.我自己决定的事,别人很难让我改变主意。□1.是0.否5.有些人和事常常使我十分恼火。□1.是0.否6.在急需买东西但又要排长队时,我宁愿不买。□1.是0.否7.有些工作我根本安排不过来,只能临时挤时间去做。□1.是0.否8.上班或赴约会时,我从来不迟到。□1.是0.否9.当我正在做事时,谁要是打扰我,不管有意无意,我总是感到恼火。□1.是0.否10.我总看不惯那些慢条斯理、不紧不慢的人。□1.是0.否11.我常常忙得透不过气来,因为该做的事情太多了。□1.是0.否12.即使同别人合作,我也总想单独完成一些更重要的部分。□1.是0.否13.有时我真想骂人。□1.是0.否14.我做事总是喜欢慢慢来,而且思前想后,拿不定主意。□1.是0.否15.排队买东西,要是有人加塞,我就忍不住要指责他或出来干涉。□1.是0.否茅草屋社区-专业人力资源论坛:三茅招聘管理软件,永久免费,HR都在用。官方下载网站:我觉得自己是一个无忧无虑、悠闲自在的人。□1.是0.否17.有时连我自己都觉得我所操心的事远远超过我应该操心的范围。□1.是0.否18.无论做什么事,即使比别人差,我也无所谓。□1.是0.否19.做什么事我也不着急,着急也没有用,不着急也误不了事。□1.是0.否20.我从来没想过要按自己的想法办事。□1.是0.否21.每天的事情都使我精神十分紧张。□1.是0.否22.就是逛公园、赏花、观鱼等,我也总是先看完,等着同来的人。□1.是0.否23.我常常不能宽容别人的缺点和毛病。□1.是0.否24.在我认识的人里,个个我都喜欢。□1.是0.否25.听到别人发表不正确的见解,我总想立即就去纠正他。□1.是0.否26.无论
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