情绪自制力测试

小测试：你可以有效控制你的情绪情感吗？当一个你不熟悉人对你十分怠慢时，你可能会：A内心愤懑，久不能平静B立即大发雷霆C耸耸肩，毫不在乎D怀恨在心，伺机报复你原以为半小时后将获得一件重要的东西，但事实上你已经等了近两个小时还未得到，你可能会：A烦恼、发怒，但很快忘却B发发牢骚C“大发雷霆”，弄得“满城风雨”D长时间地耐心等待或无可奈何地放弃当你遇见一位非常吸引人的异性时，你幻想双方都“一见钟情”，你最可能的反应是：A非常谨慎，不想卷入感情的风波中B态度不明朗，保持中立C感情奔放，过分热情D满怀希望地作出冒险的行动我们每个人都会遇到一些最不能忍受的事，在你能迅速回忆起来的这类事情中，哪些最能激怒你：A别人的愚笨B别人的拖拉作风、疑心重重和优柔寡断C别人的不可靠行为和不愿助人的态度D别人的某些其他行为你必须减轻体重、减少抽烟或减少喝酒，因为你认识到这样做对人对己都有好处，你决定这样做了，结果：A一开始就彻底失败B虽有良好的开端，但虎头蛇尾C起初效果不理想，但经过长期努力，最终取得成效D按预定的方法去做，很快成功你一个人在家里做了些无关紧要又很愚蠢的事，但无人可责怪，只好自己恨自己，你会：A大声咒骂几句，然后自我感觉良好B为此事唠叨不停，总记在心上C流露出烦恼的情绪，然后做些其他事，把此事忘掉D大骂自己一顿，但最终还是没法平静或间接的责怪自己不管什么原因，你与别人发生了小冲突，对方用武力冒犯了你，你可能会：A用语言表示抗议B以牙还牙C强有力的还击D尽可能不予理睬你最不喜欢别人说你：A不诚实，不正直B冷酷无情C精神失常D缺乏自信心，无主见，容易被别人左右你希望得到一件东西，花了很长时间，做了极大的努力，但最终一事无成，你认为应该：A干脆放弃这种愿望B重新振作精神，继续努力争取C当然感到失望，但情绪基本稳定D为此比以前更加玩世不恭当你观察你所了解的其他人时，你认为他们中绝大部分人的主要缺点是：A缺乏持久性和决心B缺乏保持愿望的能力，不能把握成功的机会C头脑简单，知识贫乏D没有运气11.当你出乎预料的成为别人取笑的对象时，你会：A内心发怒，但脸上仍露出笑容B努力辩解C流露出烦恼的情绪D毫不计较，一笑置之12.你认为以下哪一点最能损害一个人的形象：A放纵自己B对别人的感情和需要漠不关心C对人冷漠D缺乏魄力和雄心你的成绩ABCDABCD1631027831102571108548103910409210109497510107105051691011852106841061210486100-120，自制力很强，但应注意分寸，以免别人觉得讨厌80-90，自制力强，最好的品质类型50-79，自制力稍弱，需要努力26-50，几乎没有自制力，必须加倍努力改进自己