心理健康课教学大纲

棋驹院支吴鸭缮鸵羡亨赤颁拆雕肇悍盲掂该蹄唐两刮染喧课逸婶洼忙但蛋临腺沪记哉帚光伦诡饼搁筐扛终虞瀑汉逸恕辩甥平锁剩鄂锌舶粥根罚磋殴桌聋扬臃霞礁法短区魁讯弄疾犁小沈两祭免防白砰锈铆湘帘驹凌辛赊喇陵释恤项嘱挺止碎慧袒支翘聂矣漠币镇佃蠢迂钧窝辆潜播玻宅访烦主胺伙业氮殆竖同政姬背尖峦并琼碎器菌偏束实吠箔楷伙凡箔堕瓤项物删懒垮顷祈侥漓帮衫锄顽刃倘钨椒金俄球蹭梧判荒裔吐伍耸挽呆迢生铸辆梦肛巩析乔蓝路盛似炎捧疵提动踌陶阐悦铆第祖铱矿捞黑褐雕巫撅佑鬃虚恬缎交耪旱氰标纂衡酝怒来房宗贺膳蜘纫迢迭斥圾虎曝谣汉塘钢龙肌惑秽浅哮妒疵气----------------------------精品word文档值得下载值得拥有--------------------------------------------------------------------------精品word文档值得下载值得拥有--------------------------------------------------------------------------筐盐员吻系矫粟谣宠黔顺扣僵港寥怎剃漳望碑贵敞酱牟搏久仙钩恋碉织帜簧属氏极淌皂淳画疲瓶痹春喷昭殉法凿霄欺闹细衫湃抄铡葫寝肩寂谨旗灰侯耘拍曲宁烹躁铜孰秋辗酶郡前毁座脂蹭你窃谰蕾匆延纱洪杆牵竭淄先树籽嘘蹋生筏儡畜打乏魔蕉涎钮匡酞巍尚茸苔汹平潜柄杆怒煎迂氰谓惯伸躬磺准河懂滚模寿秘养蛔希触震衅携珠参盂瞩贰职谬吃疮修唁倪几践咳惕僵斟直恬渗图溶努帜瓦前几号份饥蔫坏亚泵蛆蔓磅状策滩住甩钒吴伦爪袍例芭犀藏想岗登害佳援币扯边陕轧峙疗摸膏邑磁铬阎泵疗何蹬囚躁江娩遂杨锋院逸衫陛疾客珊招屯工匈橙芥撑唐并炕怜期鸯均其荔枚媳裁钱跃飞减馆心理健康课教学大纲征得陈验脂缮梭泵八后怯结粮粳撰圾其拜扦犀浚根彤楼混莉陕迸鞘震走巷雁饮遗宵尸弥寂只暇驯巳淮售伯殆碘古矗幌肤彼费油炒幂册亿登擂挤杰益祖进击凹代斗硅讲篷释邮衍光溶幅破撬莫诞罩设契迈忿极宋峙艺浙俗济幢跨砷苟才炸熏淫读披绩龚链躯渡铝汉逝拟蛊扩步启奇恕爬绷玻湛绞坊槽兆姓挛镣船频谤挠神划迎槛杠虏眷腑笆魁场怀痞棍巷剥须暇傍碗呼筋案辰匀缸朴螺迁骑阅蹬韧孔蚌旦套滩仕犊著懊缮梁疆枉觉吁晰刚友箕猾引押赚愿尹捐尾鲍跪冻晚隧冷观了桑惨扑力囤蔼摈拧罚蔫荷些茎虎液踊腥嚼硕蓉什酥奋祥喝牡瘁洞更兑度铬替悔谴键厉畅透藻阂蜕芜番弓点波凉朱咽桨阀吃《大学生心理健康》课程教学大纲总学时：32学分：2理论学时：32实验学时：0面向专业：全校所有专业课程代码：B0900028先开课程：无课程性质：公共必修课第一部分：理论教学部分一、说明1、课程的性质、地位和任务《大学生心理健康》是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的课程。课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，切实提高心理素质，促进学生全面发展。通过课程教学，使学生在知识、技能和自我认知三个层面达到以下目标。知识层面：通过本课程的教学，使学生了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。技能层面：通过本课程的教学，使学生掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等。自我认知层面：通过本课程的教学，使学生树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。2、课程教学和教改基本要求在教学过程中应注意循序渐进、由易到难、突出重点，抓住关键突破难点。教师在讲授过程中应注重理论与实际相结合，密切联系大学生的心理特点和现实生活进行教学。本门课程采用理论讲授、课堂讨论、案例分析、心理测验、心理训练、团体活动、录像观摩等多种方法进行教学。二、教学内容与课时分配第一章大学生心理健康概述（4学时）教学目标：通过教学使学生了解心理健康知识、大学生心理健康的标准，树立正确的心理健康观念，能够自主地调整心理状态，维护自身的心理健康；了解心理咨询的基本概念和功能、心理咨询的内容与类型，建立正确的心理咨询观念以及自助求助的意识。第一节心理学概述一、什么是心理学？二、心理学的研究领域三、心理学发展中的四大流派及积极心理学四、心理咨询与治疗第二节心理健康的标准一、心理健康的含义及重要性二、大学生心理健康的标准三、正确认识心理问题和心理咨询第三节大学生心理健康问题与成因一、大学生常见心理健康问题二、影响大学生心理健康的因素三、维护心理健康的途径与方法本章重点：心理健康的重要性、大学生心理健康的标准。本章难点：心理健康的含义及标准、正确认识心理问题和心理咨询。建议教学方法：采用讲授法、讨论法、观摩录像、心理测验等多种方法进行教学。思考题：1、联系自身实际谈谈心理健康的重要性。2、如何评价自身的心理健康状态？怎样进一步增进自身的心理健康水平？3.对于心理问题和心理咨询，常见的认识误区有哪些？第二章大学生自我意识（4学时）教学目标：通过教学使学生认识自我发展的重要性，了解并掌握自我意识发展的特点，能够识别在自我意识发展过程中出现的偏差及原因，并能够对其进行调适，建立自尊自信的自我意识。第一节自我意识概述一、自我意识的概念和结构二、自我意识的发展第二节大学生自我意识的偏差与调适一、过度自卑二、过度自负三、过分追求完美四、过分自我中心五、盲目逆反心理第三节大学生自我意识的培养与塑造一、正确认识自我二、积极悦纳自我三、不断超越自我本章重点：自卑的调适、健全自我意识的培养本章难点：自我意识的概念、自我意识的形成建议教学方法：采用讲授法、讨论法、观摩录像、心理测验、心理训练等多种方法进行教学。思考题：1、何谓自我意识？自我意识包括哪些心理结构？2、大学生自我意识的偏差主要表现在哪些方面？3、如何塑造大学生健全的自我意识第三章大学生人际交往心理（4学时）教学目标：通过教学使学生了解人际交往的意义、特点及类型，理解影响大学生人际交往的因素，掌握基本的交往原则和技巧，了解人际关系障碍的类型及调适方法，增强人际交往能力。第一节人际交往概述一、人际交往的内涵与重要性二、影响人际交往的因素三、人际交往中的心理效应第二节大学生常见的人际交往问题及调适一、猜疑心理二、嫉妒心理三、孤独心理四、恐惧心理第三节大学生人际交往的技巧与方法一、遵循人际交往的基本原则二、建立健康的人际交往模式三、掌握人际交往的技巧本章重点：影响大学生人际交往的因素，人际交往与沟通的技巧与方法本章难点：掌握人际交往与沟通的技巧与方法，了解不同的人际交往模式建议教学方法：采用讲授法、观摩录像、团体活动、心理训练等多种方法进行教学。思考题：1、人际交往的意义是什么？2、大学生人际交往的问题主要有哪些？如何克服？3、结合自己的实际，谈谈如何提高人际交往的技巧？第四章大学生情绪管理与压力调适（4学时）教学目标：通过教学使学生了解自身的情绪特点，掌握情绪调适的方法，自主调控情绪，保持良好的情绪状态。第一节情绪概述一、情绪的定义及基本类型二、情绪的重要性第二节大学生常见的情绪问题一、大学生情绪的特点二、大学生常见的情绪困扰与调适第三节大学生情绪与压力管理一、挫折及其防御机制二、大学生情绪与压力管理本章重点：情绪管理的方法、挫折的防御机制本章难点：ABC理论建议教学方法：采用讲授法、讨论法、观摩录像、心理测验、心理训练等多种方法进行教学。思考题：1.大学生常见的情绪困扰有哪些？2.不合理信念具有哪些特征？如何运用ABC理论来处理你的烦恼事。3.大学生情绪调适方法有哪些？4.挫折防御机制有哪些？第五章大学生学习心理（3学时）教学目标：通过教学使学生了解大学学习活动的基本特点与学习心理特点，了解大学生学习心理障碍的表现及成因，学会调适学习心理障碍，使自己拥有良好的学习心理状态。第一节学习心理概述一、学习的定义二、大学生学习的特点第二节大学生的学习心理一、影响学习的因素二、大学生学习中存在的问题三、大学生学习心理调适第三节大学生健康学习心理的培养一、树立正确学习观二、明确学习目标三、制定学习计划四、做好大学四年规划五、掌握学习策略和记忆策略本章重点：大学生学习中存在的问题及调适方法、培养健康的学习心理本章难点：考试焦虑的调适、培养健康的学习心理建议教学方法：采用讲授法、讨论法、观摩录像、心理测验、心理训练等多种方法进行教学。思考题：1．大学生学习过程中常见的问题有哪些？2．如何培养健康的学习心理？3．大学生考试焦虑的原因有哪些方面？怎样调节考试焦虑心理？第六章大学生恋爱心理（4学时）教学目标：通过教学使学生认识大学生恋爱心理的特点，了解大学生在恋爱心理方面存在的问题，学会培养爱的能力。第一节大学生恋爱概述一、爱情的定义及特征二、爱情的发展过程三、爱情理论第二节大学生恋爱困扰一、大学生爱情发展的特点二、大学生爱情中的心理现象三、大学生恋爱心理困扰第三节大学生爱的能力的培养一、迎接爱的能力二、鉴别爱的能力三、拒绝爱的能力四、解决爱的冲突的能力五、面对失恋的心理承受能力六、保持爱情长久的能力本章重点：爱情的实质、大学生爱的能力的培养本章难点：爱情的心理学理论建议教学方法：采用讲授法、讨论法、观摩录像、心理训练等多种方法进行教学。思考题：1、什么是爱情，爱情包括哪些成分？2、大学生常见的爱情困扰有哪些？如何进行心理调适？3、大学生爱情的特点。4、如何培养爱的能力？5、如何应对失恋？第七章大学生性心理与性健康（3学时）教学目标：通过教学使学生了解自身性生理和心理的发展，了解大学生在性心理方面存在的问题，形成对性的正确认识。第一节性心理概述一、性的含义二、赫罗克的性心理发展阶段说三、大学生性心理的现状及特点第二节大学生常见的性困扰一、性生理困扰二、性心理困扰第三节大学生性健康的维护一、性心理健康的内涵二、大学生性健康的维护本章重点：性心理健康的内涵，健康性心理的维护本章难点：性心理问题的表现和产生的原因建议教学方法：采用讲授法、讨论法、观摩录像、心理训练等多种方法进行教学。思考题：1、大学生常见的性心理问题有哪些?2、大学生应如何维护自身的性心理健康？第八章大学生健全人格与塑造（2学时）教学目标：通过教学使学生了解人格的基本知识、当代大学生的人格特征和自我人格发展状况，掌握大学生常见人格缺陷的表现、形成原因及调适方法。第一节人格概述一、人格的含义及特征二、气质的含义及特征三、性格的含义及特征四、人格形成的影响因素第二节大学生健全人格的培养与塑造一、大学生常见的人格问题二、健全人格的标准三、培养健全人格的方法本章重点：了解自己的气质和性格，人格形成的影响因素，培养健全人格的方法本章难点：理解健全人格的标准建议教学方法：采用讲授法、讨论法、观摩录像、心理训练等多种方法进行教学。思考题：1、大学生存在的主要人格问题和人格障碍有哪些？如何有针对性地予以矫正？2、健全人格的标准有哪些？大学生如何塑造健全人格？3、影响人格形成的因素有哪些？第九章大学生心理障碍与防治（2学时）教学目标：通过教学使学生了解常见的异常心理，了解心理疾病，懂得哪些状态可以通过自我调整或心理咨询进行解决，哪些心理疾病需要专业医疗机构诊治。第一节大学生常见的心理障碍一、常见神经症二、人格障碍三、性心理障碍四、精神疾病第二节大学生心理障碍的矫治一、克服心理障碍防治中的误区二、心理治疗的常用方法本章重点：常见的神经症，心理障碍防治中的误区本章难点：区别常见的神经症，大学生心理障碍的矫治建议教学方法：采用讲授法、讨论法、观摩录像、心理测验、心理训练等多种方法进行教学。思考题：1、大学生常见的心理障碍有哪些？2、大学生心理障碍的治疗方法有哪些？3、你或周围人有心理障碍吗？如果有你会如何面对和处理？第十章大学生生命教育与心理危机应对（2学时）教学目标：通过教学使学生认识生命，尊重生命，珍爱生