大学体育理论考试试题库和答案解析

1、运动后在_______小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为延迟性肌肉酸痛症。A、12B、24C、48D、72正确答案:B2、以下不属于预防运动性昏厥的方法有_______。A、坚持经常性锻炼，以增强体质。B、剧烈运动后不要立即停下来或坐下，而应继续慢跑，并作深呼吸。C、在饱食情况下不要参加剧烈运动。D、在饥饿情况下不要参加剧烈运动。正确答案:C3、体育从原始社会到现代工业社会，始终伴随着人类一道发展。它的发展属于一种_______的变迁。A、观念和行为B、生存和发展C、精神和文化生活D、社会行为和文化生活正确答案:D4、运动损伤分为开放性损伤和_______。A、封闭性损伤B、闭合性损伤C、半开放性损伤D、半闭合性损伤正确答案:B5、一个心动周期是指_______。A、心脏每收缩一次B、心脏每舒张一次C、心脏每收缩和舒张一次D、不一定正确答案:C6、体育活动中帮助与保护的实践过程有助于_______的形成。A、社会优越感B、社会荣誉感C、社会责任感D、社会幸福感正确答案:C7、以下哪种不属于闭合性软组织损伤_______。A、擦伤B、挫伤C、肌肉拉伤D、韧带拉伤正确答案:A8、“亚健康”状态是一种动态的，它既可能发展为第二状态——生病，也可通过心理、生活行为方式改变和体育疗法、药物疗法等回复到_______。A、正常生活状态B、身心平衡状态C、快乐状态D、第一状态——健康正确答案:D9、一般青年男子的理想体脂百分比是_______，女子为_______；只有当体脂百分比超出此范围时，才有必要和可能去适当去控制饮食来减重。A、5%~10%；10%~15%B、10%~15%；10%~15%C、10%~15%；20%~25%D、15%~20%；20%~25%正确答案:C10、夜盲症主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_______。A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素D正确答案:A11、口角炎、舌炎、唇炎主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_______。A、维生素B1B、维生素B2C、维生素CD、维生素D正确答案:B12、“健康体育的核心主要在于_______。A、有计划、有组织的锻炼”B、将体育贯穿人的一生，成为人一生生活的一部分”C、积极参与群众性体育活动和竞赛”D、娱乐消遣”正确答案:B13、人类科技文明所引发的人类生存方式、生产方式、生活方式、情感方式的剧变，以致使原有人类的人体适应能力不能与之相适应，无疑是导致_______。A、各种生理疾病的主要因素B、心理疾病的主要因素C、疾病的主要因素D、“文明病”的主要因素正确答案:D14、衡量体育锻炼对心理健康影响的最主要的指标是_______。A、情绪状态B、正常的智力水平C、坚强的意志品质D、人格的完整正确答案:A15、现代社会的机械化、信息化、城市化,带给人们的生活更加快捷方便,更加丰富多彩,更加快乐流畅的同时，也给现代人类的健康带来了许许多多的负面影响，如“运动不足、营养过剩、精神疾病（心理）等”造成如：肥胖、心血管疾病、高血压、腰椎病、神经官能症等文明病。这些疾病在很大成度上与_______相关。A、生活方式密切B、生活环境密切C、工作环境密切D、医疗服务密切正确答案:A16、冬季体育锻炼应该做到_______。A、不用做准备活动B、不用注意保暖C、一定要用嘴呼吸D、大雾天不要锻炼正确答案:D17、下面哪一个不是消除运动性疲劳的方法_______。A、改善代谢法B、调节神经系统法C、补充法D、营养法正确答案:D18、骨构成人体的支架，人体的骨，共有_______块，有长的、短的和扁状的。A、106B、206C、256D、306正确答案:B19、科学家研究发现，身体发胖前往往会出现一些异常现象，如能及时注意，或可防患于未然。以下哪种不是人发胖前的预兆_______。A、变懒B、怕动C、贪睡D、贪吃正确答案:D20、运动性贫血是由于运动引起血红蛋白量减小，标准是男性的血红蛋白低于12克%，女性低于10.5克%运动后在_______小。A、12克%；9.5克%。B、11克%；10.5克%。C、11克%；9.5克%。D、12克%；10.5克%。正确答案:D21、以下哪种是脂肪的主要来源_______。A、粮食B、根茎类植物C、动物性食物D、水果、瓜类正确答案:C22、大脑耗氧量占全身耗氧量的_______。A、10%—15%。B、15%—20%。C、20%—25%。D、25%—30%。正确答案:C23、_______是世界公认的防治肥胖的经济、有效、无毒副作用的方法和根本措施，也是终身科学地控制体重的最佳方案。A、减少睡眠B、适量运动C、饮食调整D、饮食调整结合适量运动正确答案:D24、冬季气温较低，寒冷的环境使机体代谢加快、散热量快，所以膳食中应增加_______及脂肪含量。A、糖B、脂肪C、蛋白质D、水正确答案:C25、1989年世界卫生组织又进一步深化了健康的概念，认为健康应该包括。A、身体健康和心理健康B、生理健康和心理健康C、躯体健康、心理健康、智力健康、社会适应良好与道德健康D、躯体健康、智力健康正确答案:D26、人体必需的营养素有_______多种，按其化学组成和生理功能可分为：糖、脂肪、蛋白质、无机盐、维生素和水等。A、10B、20C、30D、40正确答案:D27、以下不属于预防运动中暑的方法有_______。A、在高温炎热环境下锻炼时，应适当减少运动量和锻炼时间，要尽量避免在烈日下锻炼。B、夏天在室内锻炼时，注意良好的通风，并备有低糖含盐的饮料。C、室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽松浅色运动服。D、多喝冰镇饮料或者水，补充体液。正确答案:D28、不同的营养素在人体内各有不同的功能，因此各类营养素在人体内的比例也不相同，其中蛋白质约占_______。A、10%~15%B、15%~18%C、15%~22%D、15%~25%正确答案:B29、既在克服困难的过程中表现出来的，又在克服困难的过程中培养起来的是_______。A、情绪状态B、正常的智力水平C、坚强的意志品质D、人格的完整正确答案:C30、体育课程的基本目标是根据培养大学生教育目标的基本要求而确定的，分为五个领域目标，即_______。A、运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应B、体育教学、运动竞赛、身体健康、娱乐休闲、广交朋友C、体育教学、运动训练、提高运动成绩、娱乐休闲、广交朋友D、强身健体、组织竞赛、娱乐休闲、身体健康、社会适应正确答案:A31、保持良好的情绪状态和参加_______的体育锻炼可以使身心得到放松。A、小强度B、中等强度C、大强度D、超大强度正确答案:B32、一个人的大脑如何指挥自己的行动，怎样对外界的事物作出反映，代表着一个人_______的水平。A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、全面健康正确答案:B33、儿童佝偻病主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_______。A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素D正确答案:D34、脑震荡病人严重发生昏迷时，以下哪个穴位不适合按压_______。A、百合穴B、人中穴C、内关穴D、合关穴正确答案:A35、运动中腹痛常在_______时发生。A、在中长跑和剧烈运动B、短距离跑C、跳跃D、投掷正确答案:A36、_______是维护膝关节正常功能的主要结构。A、肱骨B、胫骨C、腓骨D、髌骨正确答案:D37、体育课程对部分身体异常和病残、体弱及个别高龄等特殊群体的学生，开设以_______的体育课程。A、运动量适中的运动项目为主B、康复、保健为主C、以学生喜好的运动项目为主D、理论课程为主正确答案:B38、高校体育培养人的目标不仅着眼于现在，而且要放眼未来。即要注重增强体质的近期效益，又要着眼于将来学生_______终身效益。A、“冒险”需要的B、“生存”需要的C、“娱乐”需要的D、“享受和发展”需要的正确答案:D39、体育的_______对于培养学生自制能力，养成遵纪守法，顺应社会道德规范的好习惯有着良好的作用。A、规则效应B、挫折教育C、自控教育D、磨难教育正确答案:A40、以下哪种矿物质是常量元素_______。A、磷B、锌C、铜D、硒正确答案:A41、准备活动的时间一般控制在_______分钟左右。A、5-10B、10-15C、15-20D、20-25正确答案:B42、以下哪个系统不是人体基本的供能系统_______。A、ATP-CP系统B、糖酵解系统C、无氧氧化系统D、有氧氧化系统正确答案:C43、人们从事各种活动最基本的心理条件是_______。A、情绪状态B、正常的智力水平C、坚强的意志品质D、人格的完整正确答案:B44、以下哪个不属于关节的功能_______。A、关节面起减少摩擦和缓冲震动的作用B、关节囊的作用具有减少关节之间的摩擦，缓冲震动和关节面润滑的作用C、有些关节腔内还有软骨般的结构，可以增加关节的活动范围和保护关节面D、关节构成人体的支架，具有支持人体局部和全身重量的作用正确答案:D45、以下哪种活动不会导致肩关节扭伤_______。A、投掷B、排球扣球C、大力发球D、跳远正确答案:D46、不同的营养素在人体内各有不同的功能，因此各类营养素在人体内的比例也不相同，其中糖约占_______。A、0.5%~1%B、1%~2%C、2%~3%D、3%~5%正确答案:B47、以下哪个不属于骨骼的功能_______。A、力量功能B、运动杠杆C、造血功能D、保护功能正确答案:A48、_______是所有运动损伤因素中最主要的因素。A、思想麻痹大意B、准备活动不充分C、内容组合不科学D、方法不合理正确答案:A49、生活方式作为人的生活模式，其包括的内容十分广泛，如人们生活的具体内容、_______。A、生活结构、工作环境、家庭结构等B、家庭和婚姻、消费方式、工作环境等C、家庭生活方式、劳动方式、社交方式等D、生活结构、生活态度、劳动方式、消费方式、家庭结构、婚姻方式、社交方式等正确答案:D50、整理活动应侧重于_______。A、自我性放松B、全身性放松C、局部性放松D、整体性放松正确答案:B判断题共50题每题1分共50分51、因受外力作用，使关节面失去正常的连接关系，叫关节脱位，又称脱臼。正确答案:正确52、教育功能是体育最基本的功能，它的作用除表现在学校这个特定领域，也深刻影响着经济、政治等领域。正确答案:不正确53、运动环境是指人们进行体育运动时所处的外界条件，如空气、水、场地和建筑设备等。正确答案:正确54、整理活动的目的是调节机能、减轻肌肉酸痛、消除疲劳的效果。正确答案:正确55、平衡膳食是指膳食中热能和各种营养素含量充足，种类齐全，比例适当；膳食中供给的营养素与机体的需要两者之间保持平衡。正确答案:正确56、脂肪主要来源是在食物中，粮食（米、面、玉米等）和根茎类植物（甘薯、马铃薯等）含糖量大。此外水果、瓜类也含脂肪。正确答案:不正确57、关节的辅助结构包括滑膜囊、滑膜襞、关节内软骨、关节韧带等，它们主要对关节起加固、保护和减少摩擦等方面的作用。正确答案:正确58、自我概念即一个人对自身存在的体验。它包括一个人通过经验、反省和他人的反馈，逐步加深对自身的了解。正确答案:正确59、骨折是比较严重的损伤，发病率很高。骨折分不完全性骨折和完全性骨折两种。正确答案:不正确60、根据学校教育的总体要求和体育课程的自身规律，面向全体学生开设多种类型的体育课程，打破原有的行政班级体制，重新组合，以满足不同层次、不同水平、不同兴趣学生的需要。正确答案:正确61、现代体育，为了使体育能满足人们生存更高层次的需要，仍应通过包括体育在内的各种手段，继续谋求提高和发展人的智能和体能，以促进有机体各器官系统的机能水平，防治由社会分工和单调劳动限制而造成的现代文明病。正确答案:正确62、糖的主要功能是供给能量、维持中枢神经机能、维持脂肪正常代谢、降低蛋白质的分解和保护肝脏等，是大脑的主要能源。正确答案:正确63、球类运动对蛋白质的需要量较大，特别是是在训练初期，增加蛋白质和维生素B1的供给量是必不可少的。正确答案:不正