青春期性心理健康教育

青春期性健康教育BySeason大人不敢对孩子说出口的那些事你已经经历了哪几个生长期，现在正处在什么生长期？人类的生长曲线03131865出生体重和身高胚胎期幼儿期少年期青春期成年期衰老期迅速地生长迅速地生长死亡1、在一个人的生命周期中，有几个快速生长的阶段？一．人的四个生长期：婴儿期幼儿期儿童期青春期(1)人的一生中两个迅速的生长时期是幼儿期和青春期。(2)青春期的生长速度不仅大于幼儿期，而且是个人一生中生长的转折点。(3)当进入成年期后，人基本上就停止了生长。二、青春期是儿童逐渐成为成人的过渡时期。•女孩的青春期一般是11—18岁•男孩的青春期一般是13—20岁(比女孩晚2年左右)是指生殖器官开始发育到成熟的阶段.是性生理和性心理产生显著变化的重要时期。第一性征：男女生殖器官的差异你已经步入青春期了吗?男性女性身体迅速长高身体迅速长高体重明显增加体重明显增加长出胡须、腋毛、阴毛长出腋毛、阴毛声调变得低沉乳房开始增大对照下表就可得到答案了！青春期最大的变化是生殖器官的发育和成熟案例一•早上起床，明明发现自己的内裤黏糊糊的，被子和床单也有些湿，“怎么会这样，我绝不会尿床的，是不是身体有什么毛病？”他有些担忧，想告诉父母，又觉得难以启齿。后来，听几个同学在一起开玩笑，明明才弄明白，这是正常的生长•发育现象。案例二•虽然是早上第一节课，但小洁显得很疲劳，怎么也无法集中精神听课。“好朋友”又来了，每次都这样让人痛苦，腹部阵阵绞痛，浑身懒洋洋的，一点劲都没有，真想趴在桌上歇一会。二、生殖器官的发育和成熟（主要特征）男女出现月经出现遗精说说你知道的那些事精子月经常识作用害怕保护经前经期经后遗精是男性进入青春期生殖器官发育成熟的标志，是一种正常生理现象。当生殖器官成熟后就会产生精子，通常含有精子的精液是储存在精囊中的，当精液达到一定的量，体内无处可容时，就会以遗精的方式排出体外。遗精标志着男子生殖功能的成熟。常识遗精——男儿发育的里程碑1、首次遗精时间：14岁前后。2、遗精的频率：因人而异，有的人一个月或一周内有1~2次，因为诱发遗精的因素是很多的。A、穿过紧的裤子、盖过厚的被子、看性刺激的书画影视等物理刺激B、睡前嗜烟C、脚心受凉D、心理紧张，生怕遗精3、诱发遗精的因素：友情提示：经常清洗下身每次遗精后，要及时更换内裤和清洗阴部衬裤料最好选用透气性好的棉纺织品，且应略为宽松注意运动状态下对睾丸的保护作用•1、精液的充足，是来源于身体状态良好，营养充足才可以正常生成精液的，所以精液的情况，可以看出一个人身体状态的良好程度的。一个正常成年男性每天可产生7000万~1.5亿个精子。•2、生育繁衍后代。害怕•一、烟、酒是精子的大敌。•香烟中的尼古丁降低性激素分泌和杀伤精子；酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，抑制精子的形成，还可使70%左右精子发育不良成失去活力，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。害怕•二、缺锌使精子数目下降精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物（如肉、蛋、鱼和奶制品等），天长日久，可使体内含锌量下降。男子缺锌，会使精子数目下降30～40%，甚至使人丧失生育能力。害怕•三、阴囊温度高对精子不利•精子成长的过程需要低温，因此阴囊内温度至少比体温低1～1.5℃，而睾丸里的温度还要低上0.5～1℃，不然精子就会夭亡。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，则能使阴囊温度升高，可使精子数量减少，导致不育；穿牛仔裤一类紧身裤也会导致类似结果。害怕•四、房事过频让精子量变少•如果房事过频，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。如果每毫升精液中精少于2000万个，则怀孕机会就很少，少于400万个，几乎不能使妻子受孕。害怕•五、常用某些药物让精子受损害•经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、呋喃类药、激素类药等可引起精子染色体损害和断裂；大量受放射线照射亦可引起精子染色体的畸变。害怕•六、不良的精神状态使精功能紊乱••如果因家庭琐事，夫妻不和，互相指责，双方终日处于忧患和烦恼之中。这些不良的精神状态，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，也可致婚后不育。•保护•1、尽量少抽烟、喝酒•2、饮食均匀、不挑食•3、注意温度，多运动•4、不要纵欲过度•5、注意身体，保持身体健康•6、保持心情愉快月经的成因：女孩卵巢发育成熟后，大约每28~30天有一个成熟的卵子从卵巢排出。卵子成熟和排出的过程中，在卵巢分泌的激素的作用下，子宫内膜充血增厚，以便卵子受精后植入子宫内膜。如果卵子没有受精，增厚的子宫内膜就坏死脱落，引起出血，脱落的子宫内膜碎片同血液一起由阴道流出，这就是月经。Why?月经的周期：成年妇女的月经周期是28-30天。女孩子第一次来月经叫初潮，一般发生在11-17岁。经期：一般3-5天，2-7天也是正常的初潮时间：大多数在12-15岁，提前到9-10岁，或推迟到10-17岁都属正常范围。月经的小常识：款待你的好朋友1.可使人早期发现疾病2.可避免过量铁的伤害3.可促进造血功能•精神愉悦，睡眠充足•注意休息，适当运动•加强营养，忌食辛辣•防寒保暖，禁食冷饮××√月经期的卫生保健禁止事项•1、捶腰•妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。禁止事项•2、体检•经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。•3、拔牙•恐怕很少有牙医在拔牙前，会询问你是否在经期但你自己一定要知道，不能在经期拔牙！禁止事项•4、用沐浴液清洁阴部•经期阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。禁止事项•5、做爱•说实话，这确实是对意志力的挑战，尤其在经期的最后一两天。•一方面，这两天的经血量明显减少，常常被情侣们主观忽略；另一方面，此时女性体内荷尔蒙增多，性欲增强，旺盛的荷尔蒙也同时刺激着男方的激情。但由于此时宫颈仍处于微张状态，子宫内膜也没有完全修复，留有创面，因此容易被细菌侵入。禁止事项•6、饮酒•同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。•更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此此期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。禁止事项•7、k歌•经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。•8、吃油炸食品因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。痛经怎么办？痛经有两种，一种称原发性痛经，是指不是由于疾病而出现的痛经，多见于未婚或未孕女子，这种痛经往往在生育后减轻或消失，另一种是继发性痛经，是指由于生殖器官有病而引起的痛经。小妙招偏方一：生姜红糖水，可每日饮偏方二：玫瑰山楂茶偏方三：益母草煮鸡蛋偏方四：艾叶水泡脚宫寒选择合格卫生巾•不买“无厂址、无生产日期、无有效期”卫生巾；及时更换卫生巾。2016年315晚会卫生巾曝光名单选择卫生巾的七大注意事项1、不要购买促销卫生巾2、不要做新产品的试用员3、慎用带有药物香味的卫生巾4、吸收量多的卫生巾不一定好5、卫生巾不要放在洗手间6、使用卫生巾前要洗手7、更换卫生巾最后在两个小时左右