眼-睛-回-春-法

眼睛回春法花眼、白内障、眼睛看东西模糊有炎症、眼睛疲劳、预防眼睛衰老可用此方法试一试。1、将双手大拇指点按在太阳穴上，用双手中指从内眼角上眼皮上向外眼尾轻轻按摩三至六次，再用双手中指从内眼角下眼皮向外眼尾轻轻按摩三至六次，以上为一遍，反复三遍。2、眼球上下移动三至六次，左右移动三至六次，以上为一遍，反复三遍。3、顺时旋转眼球三至六次，逆时旋转眼球三至六次，以上为一遍，反复三遍。4、闭眼，用双手的指尖轻轻压眼睛（以压迫眼球感觉舒服为度）三至六秒后松开，再过三至六秒又用双手的指尖轻轻压眼睛，这样眼睛压迫、松开，反复三遍，达到眼睛呼吸输入新鲜血气的目的；5、闭目转睛法，先用鼻子吸一口气，用右手捏住鼻子，停止呼吸后顺时旋转眼球三至六圈，再用鼻子吸一口气，停止呼吸后逆时旋转眼球三至六圈，再用鼻子吸一口气换用左手捏住鼻子，停止呼吸后顺时旋转眼球三至六圈，停止呼吸后逆时旋转眼球三至六圈；6、用双手大拇指按摩眼内上角睛明穴十五秒钟，再用双手食指（或用食指屈曲后关节）按摩眼眶下承泣穴十五秒钟；7、双眼挤眼三至六次，眨眼三至六次，以上为一遍，反复三遍；8、闭眼，摩擦双手掌产生热量后，轻轻的贴在两眼之上十秒钟，以上为一遍，反复三遍。二、注意事项1、要根据自己的身体状况及承受能力来确定按摩的次数、时间和强度，以适度为宜；2、用隐形的患者不宜采用此方法。以上方法经本人实践应用，行之有效，现提供大家参考。参考资料：不老回春功（学苑出版社1989年版）