5.粤教版四年级下册科学《健康饮食》

食油：面粉：肉类：蔬菜：我们的食物越来越丰富，下面的食物中含有哪些营养成分？(20页)含有丰富的脂肪；含有丰富的糖类；含有丰富的蛋白质；含有丰富的维生素、矿物质。讨论：饺子里有什么营养成分？我认为饺子里有的营养成分有：糖类、蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等等谷类食物：蔬菜和水果类：肉类、蛋类和豆类：奶制品类：油脂类：不同种类食物的营养成分(22页)含有丰富的糖类、也含有蛋白质、维生素的一些无机盐。谷类食物：含有很多纤维、维生素、无机盐和水。蔬菜和水果类：蛋白质含量很高，也能补充维生素和无机盐。肉类、蛋类和豆类：含有丰富的蛋白质、糖类、维生素和无机盐奶制品类：含有丰富的脂肪，能增加食物的香味，能为人体提供能量。油脂类：食物糖类蛋白质脂肪维生素无机盐水我们健康成长中不可缺少的营养成分视频谷类食物蔬菜和水果类肉类、蛋类、豆类奶类、油脂类根据“食物金塔”，我们每天应该多吃_______类的食物。谷视频讨论：将你昨天的饮食与“食物金字塔”比较，你的饮食合理吗？有需要改善的地方吗？食物在人体内经过的器官：口腔胃小肠大肠直肠视频视频1我们应该怎样养成良好的饮食习惯呢？饭后不立刻读书写字，不剧烈运动。饭前便后要洗手。不吃腐烂变质的食物。吃饭细嚼慢咽，定时定量。填空：1、面粉含有丰富的______。2、瘦肉中含有丰富的________。3、选择：根据“食物金字塔”，我们每天应该多吃的食物是______。A：糖果B：植物油C：盐D：谷类达标测评糖类蛋白质D根据“食物金字塔”的建议，为自己设计一周晚餐食谱：挑战题：我的晚餐星期日星期一星期二星期三星期四星期五星期六