就业素质及求职心理准备

第六章就业素质及求职心理准备学习目标：一、就业应具备的素质二、就业心理问题及其调适三、就业心理准备第一节着眼于综合素质的提高一、素质的内涵二、树立全新的学习观念第二节树立正确的择业观念一、勇于面对竞争的观念二、正确对待待业的观念三、树立先就业后择业的观念四、树立自主创业和终身学习的观念五、树立到基层、农村去的观念六、树立发挥专业所长，但也注重综合素质的观念第三节求职心理准备1、大学生应具备良好的心理素质2、求职择业中常见的心理问题分析3、求职择业心理问题的自我调适第四节求职择业的知识能力准备一、建立合理的知识结构二、培养较强的实践能力第一节着眼于综合素质的提高一、素质的内涵以素质为用人第一要素，这是现代社会发展对人才素质要求的大趋势。人的素质分生理学意义上的素质和社会意义上的素质，就业素质是社会意义上的素质，通常是指一个人赢得就业岗位和从事工作所应具备的品格、精神、知识和能力，以及言谈、行为举止等后天社会实践中逐渐形成的综合素质。从横向看，就业素质表现为合理的知识结构、心理品质和就业技能三个方面；从纵向看，就业素质表现为基本素质、核心素质和精英素质三个层次。1、基本素质构成毕业生进入就业市场的准入条件基本素质主要包括专业基础知识、工作态度、道德修养、责任心等方面的指标。一般而言，学生的这些素质，用人单位首先是从学生的求职材料中进行初步判断的，主要包括学生的在校成绩、获奖情况、社会实践情况、文字表达等方面。由此可见，一份具有说服力的个人求职材料对于求职者来讲是相当重要的。毕业生应重视求职材料中的细节性问题，使得求职材料能够反映出自身水平，从而有助于进入用人单位的视野。2、核心素质构成毕业生能否顺利就业的决定性条件核心素质主要包括团队合作精神、毕业学校的名气、吃苦耐劳的精神、社会适应能力、持续的学习能力。学生的这些素质，用人单位一般通过面试来考察。如果用人单位认定参加面试的毕业生已经基本具备了核心素质，大多数情况下学生就可以顺利就业了。3、精英素质构成毕业生可持续发展的关键条件精英素质主要包括创新精神、理论与实际结合能力、组织管理能力、人际交往与合作能力、科技与信息应用能力等。具备了这些因素一项或者多项的毕业生，在进入用人单位工作后将逐渐表现出其优越性，并形成持续稳定的和谐发展。（二）目前用人单位对大学生素质的评价（不足）1、运用外语时口语能力差2、应用文写作能力差3、专业知识面较窄4、动手能力弱5、对技术刻苦钻研精神弱6、合作能力弱7、自我形象包装能力弱8、岗位工作责任心弱9、交际能力弱10、过分看重工资待遇11、喜欢不规范地跳槽12、基础文明和行为规范较差（三）国内知名企业经理谈就业素质TCL集团人力总监虞跃明：最重要的是事业心和责任心；通用电气公司人力资源部总监王晓军：又红又专；搜狐人力资源高级经理张雪梅：最重要是怎么做人科龙电器股份有限公司人力资源总监彭玉冰：首先要勤奋新希望集团董事长刘永好：成长过程中不要怕吃苦金蝶国际软件集团有限公司人力资源总监李光学：激情企业召唤爱心、诚信和创新毕博管理咨询有限公司人力资源经理周剑波：自信万科企业股份有限公司人力资源总监解冻：团队意识和开放二、树立全新的学习概念1、学会生存2、学会学习3、学会关心4、学会创造Movie机遇偏爱有准备的人第二节树立正确的择业观念一、勇于面对竞争的观念二、正确对待待业的观念三、树立先就业后择业的观念四、树立自主创业和终身学习的观念五、树立到基层、农村去的观念六、树立发挥专业所长，但也注重综合素质的观念Movie无悔的选择第三节求职择业的心理准备（一）大学生应具备良好的心理素质1、心理素质概念心理素质是指人在认知、情绪情感、意志、性格、自我意识、价值观及社会交往与适应能力等方面的素养。它是在环境的熏陶下，个体经过长期的修养，逐步内化出的一种心理结果。2、良好心理素质的标志1、智力正常2、情绪稳定3、意志健全4、人格统一5、人际关系和谐6、行为适度等3、心理素质对大学生求职择业的影响良好的心理素质不仅有益于求职中的大学生的身心健康，而且对大学生求职的各个环节都有着十分重要的作用：1、有利于大学生择业目标的合理确定；2、有利于择业目标的正确实施；3、有利于择业目标的顺利实现；4、良好的心理素质有利于大学生就业后尽快适应职业，缩短适应期；做出职业成就。（二）求职择业中常见的心理问题分析1、常见的心理矛盾面对求职择业，大学生的心理是复杂多样的，存在着许多矛盾心理。主要表现为：1、有远大的理想，但往往不能正视现实；2、想做一番事业：但缺乏艰苦创业的心理准备；3、有较强的自我观念，但缺乏把握自我的能力；4、渴望竞争，但缺乏竞争的勇气；5、鱼和熊掌不可兼得，难于决断。movie一个月上班的故事2、常见的心理误区心理误区是指人在心理上特别是认识和人格上陷入无出路而又不能自拔，且本人对此又缺乏认识的状态。大学生在求职择业中常见的心理误区有：1、“双向选择”就是“自由选择”2、“我不能比别人差”3、“大多数人钟情的一定是好工作4、“要去就去沿海或大城市”、5、“选择单位就看实惠不实惠”6、“求职的竞争就是关系的竞争”7、“首次就业关系一生命运”8、非国有单位不予考虑3、常见的心理障碍心理障碍是指一切心理不健康的现象或倾向，它是由心理压力和心理承受力相互作用，使人失去了应有的心理平衡的结果。大学生在求职择业中常见的心理障碍有：过渡焦虑与急躁、自卑、自负、依赖、从众、自责、攀比与嫉妒等。1）过度焦虑与急躁当前激烈的就业竞争环境使就业问题给大学生带来了较大的心理压力，而且这种压力在各年级学生都存在。调查显示，个人前途与就业已成为大学生心理压力中最大的因素，而且压力有随着年级增高而上升的趋势。学生就业压力体验相当严重，尤其以心理体验最为严重。大学生毕业前心理压力较过去有明显增大，主要原因是毕业方向的选择、就业、考研、恋爱分合、大学中不愉快经历、离别感伤、突发事件、经济条件等冲突和事件；女大学生心理压力大于男大学生，农村学生的焦虑水平高于城市学生。就业时许多大学生是既希望谋求到理想的职业，又担心被用人单位拒之门外，还担心自己在择业上的失误会造成终身遗憾，并对未来的职业生活感到心中无底。因此在就业过程中存在一定焦虑是正常的。但一些大学生的焦虑过了头，成天都充满了各种不必要的担心以及造成精神上的紧张不宁、忧心忡忡、烦躁不安、意志消沉，行为上反应迟钝、手忙脚乱、无所适从。还有一些大学生在就业时显得过于急躁，整个就业期情绪始终处于亢奋状态，常常心急如焚、四面出击、东奔西跑，希望尽快找到合适的工作，但又缺乏对就业形势的冷静观察以及对自我求职的理性思考，做了许多吃力不讨好的事。因此常常都有一些毕业生在并不完全了解用人单位的情况下就匆匆签约，一旦发现实际情况与自己想象的不一样或发现了更好的工作时，又追悔莫及，甚至毁约，给自己带来许多不必要的麻烦与心理困扰。2）自卑一些毕业生在求职中常会产生自卑心理，对自己评价偏低，他们总是以为自己的水平比别人差，单位要求很高自己肯定达不到，自己能力不行等等。关于自卑：就业中的自卑一般产生于以下一些情况：首先是一些冷门专业的学生看到就业市场寻求自己专业的单位少、待遇差或在求职中遭冷遇，就容易悲观失望；其次，一些性格比较内向、不善言辞的大学生看到其他应聘者口若悬河，自己什么也说不出来也会自惭形秽；再次，一些在校成绩与表现一般的大学生看到别人的自荐书上奖励、证书、成果一大堆，自己什么也没有，也容易自我贬低；最后，一些女大学生在就业遭受到用人单位的歧视后也会自怨自艾。总之，自卑的大学生不敢正视现实，对自己的长处估计不够，怀疑自己的能力，不善于发现适合自己的职业岗位，在对自己的抱怨、贬低中失去了求职的勇气。3）自大（自负）一些专业较好、就业资本较雄厚的大学生容易从自信变为自负。还有一些大学生是脱离实际的自大，他们既缺乏对自己的客观认识，也对就业市场、职业生活缺乏了解，一切都凭自己的主观想象。关于自负：自卑的反面是自大，而且两者有时会相互转化。一些专业较好、就业资本较雄厚的大学生容易从自信变为自负。还有一些大学生是脱离实际的自大，他们既缺乏对自己的客观认识，也对就业市场、职业生活缺乏了解，一切都凭自己的主观想象。如有的大学生自以为经过大学几年的学习和锻炼已经满腹经纶，任何工作到手中都可以出色完成，在求职中自觉高人一等、自命不凡、四处吹嘘，一旦出现变故则容易陷入自卑、自责、一蹶不振。4）依赖依赖，是指在就业中不愿承担责任，缺乏独立意识，没有个人独立的决策能力，没有进取精神，只是依赖父母或老师、学校，甚至只等职业送上门而不去积极争取。关于依赖：一些毕业生自己不去找工作，只等着父母和亲朋好友出面四处奔波，到处找关系、托人情，希望学校解决就业问题。当别人为自己找的工作不和心意时就大发脾气，抱怨父母或学校。还有不少毕业生由家长陪着参加供需见面会，职业的好坏完全由父母决定，缺乏自主择业的能力。5）从众盲目从众，是指在求职中不考虑自己的兴趣、专业等特点，盲目听从或跟随别人的意见以及盲目寻求热门职业的现象。关于从众：持有这种心理的毕业生往往脱离自己的实际状况，跟在别人的后面走，如在就业市场中哪个摊位前人多他们就往哪里去，别人说什么工作好他们就寻求什么样的工作，而全然不顾自己的能力和现状，不会扬长避短。6）自责自责即自我谴责，指个体未必做错事，但因缺乏信心而自责自贬。7）攀比与嫉妒关于攀比与嫉妒：在求职中，同学之间“追高比低”的现象时有发生，一些同学在求职中经常相互吹嘘自己的职业待遇好、收入高，导致职业期望越来越高，求职变成了自我炫耀。还有些同学看见或听说别人找到了条件优越、效益较好的单位心理上就不平衡，抱着“他能去，我更能去”的态度非要找一个条件更好的单位，而不考虑自身的条件、社会需要特点、职业发展及就业中的机遇因素。一些毕业生对别人所找的工作心存嫉妒，特别是看到自认为条件不如自己的人也能找到很好的工作就更容易出现嫉妒心理，于是有些人故意对别人的工作冷嘲热讽、贬低、讽刺和挖苦意图打击别人，更有甚者抱着“我得不到，你也别想得到”的畸形心态在用人单位面前造谣中伤、打小报告。（三）求职择业心理问题的自我调适1、焦躁心理的调适打破事事求稳、求顺的想法，增强竞争意识；克服自己择业心切、急于求成的思想；采用合理的情绪宣泄和放松的方法来减轻焦虑。要克服焦虑、急躁的心理，就需要打破事事求稳、求顺的想法，增强竞争意识，要知道求职过程本身就是一种竞争，就是一个优胜劣汰的过程，即使通过竞争自己找到了比较理想的职业，如果不继续努力，也还可能丢掉这份工作。而且有竞争必定会有风险和失败，确立了竞争意识，就不怕风险和挫折，焦虑的心理必定能得到缓解或克服。同时，毕业生还应克服自己择业心切、急于求成的思想，否则越急越容易择业失败，而失败的体验又会强化沮丧和焦虑的情绪。因此要客观地分析自己，合理地设计求职目标，不盲目与他人攀比，更不应有从众心理，尽量减少挫折，这样也会减轻焦虑的程度。此外，还可以采用合理的情绪宣泄和放松的方法来减轻焦虑。宣泄是指将自己的忧虑向朋友、老师倾诉，一吐为快，甚至也可以在亲友面前痛哭一场。但是，宣泄一定要注意场合、身份、气氛，注意适度，应是无破坏性的。至于放松，有很多种方法。例如冥想放松法，它是让放松者发挥自我想象和自我暗示的能力，来达到放松的目的。具体做法是：(1)找一件真实的物件，例如橘子，凝视手中的橘子(其实，不管什么东西都行)，反复仔细地观察它的形状、颜色、纹理、脉络；然后用手触摸它的表面质地，看是光滑还是粗糙；再闻闻它有什么气味。(2)闭上眼睛，回忆或回味着这个橘子都给你留下了哪些印象。(3)放松肌肉，排除杂念，想象自己钻进了橘子里。那么，里面是什么样子？你感觉到了什么？里面的颜色和外边的颜色一样吗？然后再假想你尝了这个橘子，记住它的滋味。(4)想象暗示自己走出了橘子的内部，恢复了原样；记住刚才橘子里面所看到的、尝到的和感觉到的一切，然后