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当前位置:首页 > 临时分类 > 十五种常见不适症按摩(二)剖析
十五种常见不适症按摩(二)一、下肢酸沉无力下肢酸沉无力是指下肢感觉酸困、酸胀或酸痛,沉重无力的一种不适症状。(一)形成原因1.下肢疲劳由于持重运行、长久劳作或剧烈运动等原因,使下肢疲劳,肌肉内酸性代谢产物堆积,导致产生下肢酸沉无力。(一)形成原因2.起居不慎因不慎风寒,外邪侵犯肌表,导致一身酸痛不适,或双腿重如灌铅。或因久居湿地,涉水冒雨等,使湿邪犯下,阻痹气机,导致下肢酸沉无力。临床表现㈠下肢酸困、酸胀或酸痛,沉重无力。㈡或见双腿重如灌铅,疲乏困倦;或兼表症,一身酸痛。㈢多见于工作劳累或剧烈运动之后,经休息后症状可减轻或逐步消失。若伴外邪侵犯,则可拖延数日。(三)下肢酸沉无力按摩1.体位宾客先俯卧位,后仰卧位,保健按摩师站其一侧。2.手法推、揉、拿、搓、拍法。3.选穴环跳、上巨虚、委中、承山、昆仑、太溪、足三里、解溪。(四)下肢酸沉无力按摩4.操作推:下肢后侧拿揉:下肢后侧俯卧按:委中、承山、昆仑、太溪拍:下肢两侧(五)注意事项按摩手法宜柔和,有渗透力,用力适度。适当注意下肢休息。如有剧烈疼痛、运动障碍或其他全身症状者,应去医院检查治疗。二、足跟痛足跟痛是足跟疼痛,局部不红不肿,影响行走站立的一种症状。虽非大病,但痛苦不小,应及时消除。(一)形成原因1.肝肾不足年老体衰或久病伤阴致使肝肾阴血不足,不能滋养筋骨;足少阴肾经起于足并是入足跟,故发生足跟痛。(一)形成原因2.慢性劳损行走、站立过久或身体负重过度,日积月累,造成慢性损伤,致使足跟痛。(一)形成原因3.跟骨骨刺因肝肾不足或慢性劳损可使机体发生退性行改变,形成跟骨骨刺。跟骨骨刺刺激足跟部组织而出现足跟痛。临床表现㈠足跟疼痛的主要表现为,局部不红不胀,影响行走站立。足跟部在承重后疼痛难忍,活动后可稍缓解,坐卧或休息时无症状。㈡触摸足跟部有明显的压痛点,X射线检查可见跟骨骨刺的形成或骨膜的增厚。㈢外伤或鸡眼等引起的足跟痛另当别论。(三)足跟痛按摩1.体位宾客取俯卧位或坐位,保健按摩师站于宾客足侧。2.手法推、揉、拿、按、搓法3.选穴委中、承山、昆仑、涌泉、绝骨。(四)足跟痛按摩4.操作①推:下肢后侧②拿揉:下肢部③捏:足跟④揉搓:足跟及周围⑤按压:涌泉⑥掐昆仑、太溪点肾俞及八髎⑦肘尖揉足跟部痛点及活动踝关节(五)注意事项足跟局部按摩手法宜重,以能忍受为度。四、运动疲劳是指因运动过量或激烈比赛之后出现现全身肌肉酸痛、僵硬无力症状,是运动能力下降的一种表现。(一)形成原因1.运动过量平时运动不足,偶尔运动强度过大或时间过长.运动员训练强度过大,达到或超过极限等.均可使肌肉疲劳,出现酸痛无力表现.(一)形成原因2.激烈比赛运动员在各类比赛中全力拼搏,消耗太大,有的甚至在比赛结束时昏倒,因而赛后易发生运动疲劳。临床表现㈠运动疲劳的主要表现为,在运动后数小时到两天内发生全身肌肉酸痛,僵硬无力,运动能力下降,影响㈡一般伴有精神疲倦、食欲下降等表现,休息数日可恢复。工作。有的甚至出现肌肉痉挛或晕厥。(四)运动疲劳按摩4.操作根据部位不同,依循全身保健按摩基本操作程序,灵活组合手法对症治疗.手法宜均匀柔和,力量渗透适度,不宜过重.五、精神疲劳精神疲劳是指因工作繁忙、精神紧张、用脑过度及睡眠不足等引起头昏脑胀、全身酸软、精神不振、工作效率下降的一种综合表现。(一)形成原因1.工作繁忙长时间工作或工作强度过大,使人感到劳累疲乏,出现精神疲劳现象.(一)形成原因2.精神紧张由于工作责任重大,心理压力大;工作需要注意力高度集中,大脑处于紧张状态,从而使人感到精神疲劳.(一)形成原因3.用脑过度长期从事脑力劳动或不注意科学用脑,大脑得不到松弛和和休息,导致头昏疲劳、精神疲劳。(一)形成原因4.睡眠不足工作废寝忘食,熬夜,身体不能充分休息,导致打不起精神,出现精神疲劳.临床表现㈠精神疲劳的主要表现是头昏脑胀、全身酸软、精神不振、工作效率下降。㈡有时可见头痛、耳鸣、周身乏力、注意力不集中、烦燥、健忘等表现。(三)精神疲劳按摩1.体位宾客取仰卧位或坐位,保健按摩师坐或站于宾客头侧。2.手法推、摩、按、擦法3.选穴印堂、太阳、百会、神门、内关、中脘、三阴交等。内容页参考六、胸闷胸闷是指胸部满闷,有堵塞感或气短的一种自觉症状。胸痹、心悸、痰饮、肺胀等病症均可见此症。目录(一)形成原因1.情志失调忧思恼怒,气机失常。脾不化津,聚湿生痰;肝气郁结,气滞血瘀。痰瘀交阻,胸中气机不畅,由为胸闷。情绪不好,爱生气的人常有此症。目录2.饮食不当过食膏梁厚味、肥甘、冷,损伤脾胃,运化失常,聚湿生痰,痰阻脉络,气滞血瘀而成胸闷。目录3.其他病所致冠心病、胸膜炎、肺气肿等疾病可出现胸闷。临床表现胸闷临床表现㈠胸闷主要表现为胸部满闷,有堵塞感或气短,伴有心悸、胸痛、情绪不宁、头昏体倦、食少腹胀等症。㈡如属情志失调之人,常见愁眉苦脸、长吁短叹,或烦躁易怒、焦虑不安。㈢如属钦食不当之人,常见形体肥胖、活动不便,或暴钦暴食、嗜酒成癖。胸闷常因情绪激动、受寒或劳累而引发。(三)胸闷按摩1.体位宾客取仰卧位,保健按摩师站于宾客一侧。2.手法推、摩、揉、按、击法。3.选穴中府、云门、膻中、曲池、手三里、合谷、内关、公孙。(四)胸闷按摩4.操作掌根、大鱼际分推锁骨下缘,第二、三肋间隙单手掌推胸骨,双掌交替沿肋间隙分推摩:两胁点揉:中府、云门、膻中、曲池、手三里、合谷、内关、掌擦:两胁点按:背部相应俞穴(肺俞、心俞、肝俞、胃俞)拍打:背部内容页参考二、心烦失眠心烦失眠是以心中烦燥不安、夜不能寐为特征的一组症状。目录(一)形成原因1.忧思恼怒情志不遂,忧思过度,营血暗耗,心失所养致心神不安,形成失眠。目录2.郁怒伤肝强抑怒气或暴怒气逆,则肝失条达,气机不畅,致肝气郁结,形成心烦失眠。目录3.肝郁化火情志所伤,肝气不舒,郁而化火,火性上炎,扰动心神,心神不宁则见心烦失眠。目录(一)形成原因4.心肾不交久病体虚之人,肾阴耗伤,不能上奉于心,水火不济,则心阳独亢;或五志过极,心火内炽,不能下交于肾,心火扰神,神志不宁,因而心烦失眠。临床表现心烦失眠临床表现㈠心中烦燥,夜不能寐,常见情绪不宁、失眠多梦、头晕脑胀、体倦神疲、健忘耳鸣、心悸不安、腰酸梦遗或神情恍惚、胸胁胀痛、等种种表现。㈡失眠的病情轻重不一,轻者入睡困难、睡而易醒、醒后不能再睡、时睡时醒等不同表现,㈢严重者则整夜不能入睡。(三)心烦失眠按摩1.体位宾客取仰卧位、俯卧位或坐位2.手法推、揉、拿、按、拍法3.选穴印堂、太阳、百会、风池、肩井、内关、神门、关元、气冲、足三里背俞穴等。(四)心烦失眠按摩4.操作①掌推背部②点按背俞穴③拿揉下肢、掌擦足底及点按涌泉穴、足底五脏反射区。④拇指揉前臂内侧心经、心包经路线并点按内关、神门等穴。⑤点按膻中、关元、气冲、足三里等穴。⑥按头部并梳理头部结束操作(五)注意事项头部操作应沉稳有力,轻重相宜,忌杂乱无序。七、食欲不振食欲不振是指不想吃饭或腹中无饥饿感、食后脘腹不适的一种自觉症状。(一)形成原因1.情志所伤忧愁思虑、恼怒悲痛等情志变化致肝气郁结,肝失疏泄使脾不健运,从而产生食欲不振。(一)形成原因2.饮食不当暴饮暴食、饥饱失调、过食生冷肥甘之品,碍脾滞胃,脾胃气机不畅,导致食欲不振。(一)形成原因3.脾胃虚弱素体脾胃虚弱,或久病大病之后损伤脾胃,脾虚无力运化,因而不想吃饭或无饥饿感,或饥不欲食。(一)形成原因4.过度疲劳工作劳累太过,以至于废寝忘食,日久则发生食欲不振。(一)形成原因5.节食不当为使身体苗条而过分节食,长期饮食太少,脾不健运,日久厌食,甚至导致严重后果。多见于女性。临床表现食欲不振临床表现㈠食欲不振常表现为不想吃饭,有的是腹中无饥饿感,有的则是饥不欲食,㈡有的又表现为食后脘腹不适,或伴口淡无味、吃饭不香、脘腹发凉、大便清稀、体倦乏力等症状。㈢严重者可导致厌食拒食,恶心呕吐、身体赢弱等表现。(三)食欲不振按摩1.体位宾客先仰卧位,后俯卧,保健按摩师站站宾客一侧。2.手法推、揉、按、颤、拿法。3.选穴中脘、天枢、章门、足三里、肝俞、脾俞、胃俞等穴。(四)食欲不振按摩4.操作①推:背部膀胱经②掌揉:背俞穴俯卧③按压:膈俞、三焦俞④捏脊:大椎—命门(五)注意事项此症饮食宜清淡,勿食生冷肥甘油腻之品。须调畅情志,勿过分节食。伴有肠胃疾病和有严重厌食的宾客,应去医院检查治疗。(四)下肢酸沉无力按摩4.操作推:直推下肢揉:双掌对揉仰卧拿:拿揉下肢点揉:足三里拍打:下肢(四)食欲不振按摩4.操作①分推:胁肋部②揉:胃经路线仰卧③揉:上腹脘腹④拿:腹肌⑤点:上脘、中脘、章门、天枢、足三里
本文标题:十五种常见不适症按摩(二)剖析
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