自律教案

《学会自律，走向成功》主题班会教案活动目的：1、了解自己自律的表现状况。2、知道什么时候应有自觉纪律以及认识自律的重要性。3、掌握一些形成自律的方法。活动准备：1、准备好“短剧表演”，对有关人员进行排练。2、制作需用的投影片。活动过程：一、镜头回放，了解自律。1、苦恼导入亲爱的同学们，《社会主义和谐价值观》要求我们公民要做到，爱国敬业诚信友善。而我们要想达到这8个字要求，同学们要具备最主要的品质是要自律。所以今天我们班会课主题就是《学会自律，走向成功》我们在交流今天班会的主题前，我们先来听一听我们班一位同学的苦恼，同学们想一想，李吉宇明知下楼梯跑是不对的，可还是违反了纪律，这是为什么呢？究其原因就是缺乏自律，2、了解自律及自律的重要性（1）了解自律那么什么是自律呢？自律就是自我约束，自觉遵守纪律和行为规范，我们了解了什么是自律，也许有的同学会问，我们为什么要学会自律呢？老师先给同学们讲一个心理学家曾经做过的实验。（2）懂得自律的重要性A、自律是一个人成功的基石《棉花糖实验》以后工作人员跟踪调查发现糖果诱惑的孩子成人后，在事业上大多都很成功，而另一部分孩子却很少有成就，并且失业率很高。这个实验给你什么启示呢？（教师预设：这个实验告诉我们，面对诱惑能够控制自己，约束自己，做到自律，是获得成功的关键，加强自律，有助于磨砺心志，有助于良好品质的形成，使人走向成功）过渡：可以说自律是一个人成功的基石，自律不仅对我们个人发展有影响，也是建设和谐班集体的前提。B、自律是建设和谐班级体的前提我们大多数时间在学校里生活学习，班级是我们共同的家，如果现在有这样两个班级让你选择，你愿意在哪个班级中学习生活呢？（出示两个班级情况）选择哪个班级呢？我想同学们肯定愿意在班级讲这样比较和谐的集体中学习生活，因为在这样的集体中，我们不仅可以塌心学习，而且当你有困难时，会有人伸出热情之手帮助你，该是多么幸福呀，建设这样和谐的班集体就是我们共同的目标，那么这个目标靠谁去实现呢？要靠你靠我靠他靠我们班里的每一个人。过渡：俗话说没有规矩不成方圆，一个和谐的班集体，一定有一套切实可行的纪律要求，而且需要我们自觉的去遵守，可是有的时候有些同学却难以做到，我们班就曾经发生过这样一件事。3、《美术课风波》同学们，对这件事你有什么看法呢？通过这件事我们知道我们每个人都是集体中的一员，只有人人自律，共同努力，才能创建和谐的班集体。自律是建设和谐班集体的前提，自律不仅对个人发展，而且对班级建设都有影响，自律是多么重要呀。二、心理小测试：实话实说现在准备好纸和笔和老师一起来做个自律能力小测验吧，准备好了吗？马上开始了，请对如下题目作出是或否的选择。恭喜自律能力强的同学，自律能力差得同学也不用着急，这只是个小测验，不一定很准确，再说了，自律能力是可以培养的，怎么培养的？三、学习自律方法1、树立目标下面就让我们一起来探讨，现在让我们来看我们班《好班长的故事》吧。同学们王小桃为什么会从一个调皮捣蛋的孩子成为我们的班长，你发现原因了吗？正向同学们说的这样，在王小淘的心中有一个目标，那就是做个好班长，他时刻用班长的标准要求自己，做到了自律所以。通过这个事例告诉我们，每一个人要想做到自律，首先要树立明确的目标，目标就是我们前进的方向，那么怎么样才能正确树立目标呢？让我们一起来寻求答案吧，课件出示：荀子曾说过，不积跬步，无以至千里。不积小流无以成江海，也就是说千里之路是靠一步一步走出来的，没有小步的积累，是不可能走完千里之途的，不积累涓涓的细流，就无法形成江河大海，这两句话告诉了我们，做事要脚踏实地，树立小目标，从小事做起。自律的养成不是一蹴而就的事情，需要一个长期的过程，我们要在这个过程中为自己树立阶段性目标因为目标分段好执行。下面我们就马上反思自己的行为，遵循轻重缓急的原则，也为自己树立几个近期的自律小目标吧。下面我们来展示一下同学们的目标。2、善于自控同学们都为自己设立了目标但是光有目标还不行，我们还要善于进行自我控制，才能实现目标，下面我们看一看我们的小记者是如何采访我们班自律能力好的同学，看看他们有什么控制自己的妙招。3、勇于自省同学们，如果树立了目标，因为缺乏自律能力而没有做到，我们就要及时的反省自己，中国伟大的思想家孔子说过，吾日三省吾身，也就是说，人要每天不断反省自己，检查自己行为中的不足，及时反思失误的原因。下面我们就听一听，在这次期中考试当中，有些同学反思自己是考试失误的原因吧。听了同学们反思的内容，老师看到你们找到了自己的缺点和不足，所以说，缺点并不可怕，可怕的是无视他，不去改正它，做错事情一定要勇于自省，这样才能避免再次犯错。4、磨练意志生活和学习中需要自律的事情，往往不以个人的意志为转移，要做到自律，要有顽强的意志力来约束自己，进行自我控制，因此我们要有意的磨练自己的意志。下面我们就来玩一个磨练意志的游戏吧，看看大家能坚持多久。下面我来采访几位同学的感受，你们再坚持一分钟当中有什么感觉？当坚持不下去的时候，为什么又能继续坚持了呢？看来你具有坚强意志的品质。我没有坚持下来的同学，就要加强练习了，在我们的学习和生活中要有意识的磨练我们的意志，提高我们的自律能力。5、自我激励当然自律的养成不是一朝一夕的事情，要长期坚持，在这个过程中，我们要克服种种困难，有时会失去信心，有时会失去前进的动力，因此我们要学会不断的激励自我，给自己加油充电，我们可以用语言来激励自己，下面请同学用以下三个句式来说话，最好加上动作，我一定能完成什么，我一定能实现什么，我是最棒的同学们这样说时，你有什么感受呢？是不是觉得自己很强大，很有希望，感到浑身有一种力量在涌动呢，我们这样坚信自我，就有了前进的动力，刚才我们说的这些鼓励自己的话也可以写在纸条上，贴在醒目的地方，时刻激励自己，同时我们班级那些自律能力强的同学都得到了相应的荣誉，瞧这些同学就是本学期的暑假作业自觉完成好的同学的风采，他们多自豪呀。四、班主任总结自律就像一扇窗打开它，你拥有的不仅仅是窗外的风景，还有等待你的成功，让我们主动培养自律能力，树立目标善于自控勇于自省磨练意志自我一步步走向成功最后请同学们一起来读我们自创的《自律歌》，以此共勉。