胎动及胎动计数表

胎动一、胎动的频率      胎动的频率与妊娠周数有密切关系，胎儿越大胎动会越明显、越密集。怀孕29～38周是胎动最频繁的时期，接近足月时则略微减少。        一天之内，正常的胎动频率和次数，一般是每小时3～5次，12小时胎动约为50～70次。不过，一天之中清晨最少，下午6点以后增多，晚上8～11点最为活跃。如果准妈妈有这种类似的情况发生，就表示胎儿已形成自己的睡眠规律，称之为“胎儿生物钟”。  胎动的强弱与频率，因个体的不同而有很大的差异。有的12小时多达100次以上，有的则30～40次。若12小时内，胎动少于30次，或1小时内胎动小于3次，就表示胎儿可能有缺氧的情形，准妈妈最好到医院做详细检查。  二、从胎动频率观察异常      胎动频率减少或停止，可能表示胎儿在子宫内处于慢性胎儿窘迫的状态，如缺氧，准妈妈应该及时去医院。如果胎动减少发生在以前胎动正常的胎儿身上，可能是胎盘功能有障碍，或胎儿健康状况有不良变化，应尽快去医院。尤其是12小时无胎动，或一天内胎动小于10次，或者与前一天相比较，胎动减少了一半者，就更应小心处理。  三、计算胎动下面是准妈妈日常生活计算胎动的三个方法，以明显感觉到胎动为准。  方法一：每日分早、午、晚，各固定1小时，最佳时间为早上7:00-8:00，中午11:00-12:00，晚上19:00——20:00.（不过也可以因而任意，采取自己比较方便的时段静心记录）1小时内以3-5分钟为一个周期，这3-5分钟内不管胎儿动几次都只能算作1次。正常胎动情况为3-7次/1个小时内。然后再将这早、中、晚三个小时的胎动次数相加再乘以4，就是一天的胎动数。      举例：早8:00——9:00，胎动5次/小时  中13:30--14:30胎动4次/小时  晚22:00-23:00胎动6次/小时      合计：（5+4+6）*4=60次  胎动属正常范围(大于30次)目前国内外均采用这种方法——即12小时胎动计数，一般要求12小时胎动在20次以上为正常。孕妈妈要及时掌握自己的宝宝在宫内的生活习惯，发现有不正常情况，应咨询产科医生，以了解宝宝在宫内有何不适并给予及时处理。    方法二：孕妈妈在白天计算胎动，如能够测得10次胎动，就可以放心了。如12小时内测得的胎动小于3次，应尽快就医。  方法三：孕妈妈每日拨出一段空闲的固定时间，计算胎动10次所需的时间。可以在饭后进行，若10次胎动花的时间超过3小时，就需要到医院检查。四、计算胎动的重要性          因为胎儿有固定的休息和睡眠时间，所以准妈妈有时候不容易感觉到胎动。但胎儿静止不动的时间最长不超过1小时。若胎儿1小时都没有活动，准妈妈可以吃点东西，喝一点甜果汁，或者拍一拍肚子，正常情况下，胎儿会马上恢复胎动。此外，巨大的声音、刺激的强光，均可增加胎动。除上述情况外，准妈妈的健康状况有时也会影响胎动的次数，如发烧，胎儿活动量会减少，胎动次数也会相应减少。          每日纪录胎儿的运动，是一件简单又经济有效的方法，它不仅可极早发现胎儿缺氧或胎盘功能不足的情形，还可减少准妈妈因过度紧张而造成的疑虑。然而，一旦发现胎动又不正常的情形，要尽快就医，减少意外事情发生的几率。        心情平稳的情况下，平躺，胎心声是如钟表的“嗒嗒声”，在腹部同一位置，缓慢持续加压，如在这一位置没有听到，以与这一位置半径5cm转移。        6个月时，以与肚脐平齐为基准，左右下各15-20cm转移。        7.5个月--8个月时，听胎心的位置先腹部的各左右下方、然后各左右上方、再各左右中。  100-120次/分，轻度过缓；160-180次/分，轻度过速。        8.5个月，胎动很重要。上午8--12点，慢而均匀，如强烈，会有问题。下午2--3最少。晚上最多最活跃，此时胎教效果显著。数胎动，全身放松，端坐，双手自然放于小腹，孕晚期3次/天，胎动3--5次/时，一定数满1小时，衡量1次胎动是这样的：叽里咕噜连续动不算，间隔3分钟以上才算。  一般来说，在正餐后卧床或坐位计数，每日3次，每次1小时。      每天将早、中、晚各1小时的胎动次数相加乘以4，就得出12小时的胎动次数。如果12小时胎动数大于30次，说明胎儿状况良好，如果为20至30次应注意次日计数，如下降至20次要告诉医生，作进一步检查。当妊娠满32周后，每次应将胎动数作记录，产前检查时请医生看看，以便及时指导正确记录及做及时的处理。当胎儿已接近成熟，生后能够存活时，记数胎动尤为重要。如果1小时胎动次数为4次或超过4次，表示胎儿安适；如果1小时胎动次数少于3次，应再数1小时，如仍少于3次，则应立即去产科看急诊以了解胎儿情况，而绝不要再等了。  五、胎动次数减少 的可能性为什么胎动次数会减少呢？正常情况下，有以下几种原因：  ●当胎儿安静或睡眠时胎动较少。孕妇最好在每天固定的时间里数胎动，以便保证计数的准确。有时轻轻拍拍腹部或吃一些东西，胎儿就会醒来，这时再数胎动，才比较准。  ●服用镇静药的孕妇胎动会有所减少，停药后能恢复。  ●当子宫胎盘血流量减少，胎儿有慢性缺氧时，胎动会减少，缺氧严重时胎动消失。就像人有病不愿多活动一样。  六、特别提示  ●如果胎动消失12小时，则有胎死宫内的危险。据统计，其中有78%的胎儿有可能发生宫内窘迫、胎儿宫内发育迟缓、新生儿窒息、围产儿死亡，也有胎儿畸形的可能。  ●如果胎动减少至1小时不足3次，应立即到医院看急诊，以免失去抢救时机。早中晚7:00-8:0011:00-12:0019:00-20:00一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六30胎动次数日期孕周：星期胎动计数表合计一天胎动次数2931323334日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日3940343536373811012000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000102030405060708090100110一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三293031323030303030303030303030303030303030303030303030303030303030303030303030303030303030胎动次数胎动计数表备注标准303030303030303030303030303030303030303030303030303030303030303030303030303030303030300000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000三四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五3334353637000000000000000000000000000000000000000000000000000四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日37383940