情志护理与养生

情志护理与养生情志护理123情志与健康的关系情志养生第一篇情志与健康的关系恐喜怒悲思忧七情悲一、情志的概念七情-分属五志七情属于中医学“神”的范畴，与心、脑的功能状态密切相关肝在志为怒心在志为喜肺在志为忧和悲肾在志为恐和惊反应脏腑生理功能正常、精气血充盈旺盛的外在表现，是生命活动的正常现象，在人体生理活动的适应范围内，不会导致疾病。二、情志与健康的关系突然、强烈或长期持久的情志刺激，超过了人体的生理调节范围，则可导致人体阴阳失调，气血不和，经络阻塞，脏腑功能紊乱而发病。正常的情志情志致病两面性7第二篇情志护理一、概念七情所致疾病的护理成为情志护理或精神护理，就是在护理过程中，经常注意病人的精神状态和情志变化，通过情志护理的措施，消除病人紧张、恐惧、忧虑、烦恼、忿怒等种种不良情志帮助病人树立战胜疾病的信心，积极配合治疗和护理，争取早日康复。中医历来十分重视情志致病和对疾病的影响，历代医学家主张：“善医者，必先医其心，而后医其身。”凡心之病当须用心药治才能见效。赖祖亮@小木虫赖祖亮@小木虫二、情志护理的原则1高尚的医德23耐心和细致因人而异做到有的放矢三、情志护理的办法说理开导劝说疏导移情相制顺情从欲一、说理开导护士应具备：信赖、态度真诚、热情、同情心、责任感方法：有的放矢生动活泼耐心细致实事求是目的：使病人认识到喜怒不节的情志失调，从开导和引导病人，为病人分析病情对病人的隐私，要注意保密。从而起到改变病人精神及身体状况的目的。二、劝说疏导1.病的根本原因2.患病前后的情志状态3.疾病发生后，思想情绪的急剧变化4.病人的生活习惯5.兴趣爱好6.性格特征7.知识基础8.对疾病的认识劝说疏导时应了解的内容：三、移情相制移情即将注意力转移。相制即是以一种情抑制另一种情志，达到淡化，甚至消除不良情志，以保持良好的精神状态的一种情志护理方法。“悲可以治怒，以苦楚之言感之；喜可以治悲；恐可以治喜，；怒可以治思，思可以治恐”。以情相胜法，正是中医学中独特的情志治疗护理方法。运用好这些方法，将有效地提高情志护理的质量。四、顺情从欲即顺从病人的意志、情绪，满足其心身的需要。对于病人心理上的欲望分析及需要采取措施：病人提出要求护士采取措施合理满足、支持不合理善意说服讲述医学知识LOREMIPSUM第三篇情志养生情志养生的概念调养心神调摄情志调剂生活通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的情志养生（一）调养心神1.清净养神调养心神首在静养方法:（1）少私寡欲减少私心杂念，降低对名利和物质的嗜欲(2)立志养德养生的首要就是重视道德修养，是“养生之根”。（3）性格乐观开朗性格是人的一种心理特征，它主要表现在人已经习惯了的行为方式上。性格开朗是胸怀宽广、气量豁达所反映出来的一种心理状态。性格虽然与人的基因和遗传因素直接相关，但随着环境和时间的变化，是可以改变的。人们都有一个使自己的性格适应于自然、社会和自身健康的改造任务。（二）调摄情志通过主动的控制和调节情志，避免产生反常或不良情绪，达到调摄情志已养生的目的。。节制法、疏泄法、转移法和情志制约法（三）调剂生活—现代养心七法•1、劳逸结合，有张有弛；•2、身心功能，平衡利用；•3、心理调节，升华感情；•4、讲究交际，多交朋友；•5、业余爱好，扬长避短；•6、运动锻炼，养心健体；•7、求助于心理咨询机构。最后祝大家身体健康天天开心谢谢大家