爱眼护眼从现在做起

1爱眼护眼从现在做起——一（5）班防近周主题班会一、活动目标1、使学生了解近视的危害，激发学生保护眼睛的意识。2、培养学生的保护眼睛的好习惯。从我做起，从现在做起，同时也要关注眼睛健康。3、做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。二、活动过程（一）揭题1、猜谜导入：两座房子两头尖，它能装人万万千，要问房子有多大，一粒沙子容不下。（眼睛）2、师：眼睛是晶亮的明灯，是我们看外面世界的钥匙。人人都希望有一双明亮的眼睛，透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界。可是，如果我们不重视保护眼睛，就会看不到身边的一切，必须戴上眼镜，严重的还会失明，无法看到蓝天白云，无法看到绿树红花，整日生活在一片黑暗之中！所以，我们要爱护眼睛，预防近视。（二）小调查调查结果：中国近视发生率为33%，全国近视人数达4亿左右，我国是世界上近视发生率最高的国家之一，近视眼人数世界第一！（三）小游戏1、蒙眼睛游戏：每个组找一个大家认为写字比较好的同学，上台来来比赛，看看蒙上眼睛之后，他们写自己的名字是不是能写的很好。同学们在下面也可以做这个游戏，准备好纸和笔，然后闭着眼睛写一下自己的名字。2、师：眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到灿烂的太阳、皎洁的月亮、蓝蓝的天空、广阔的大地、无边的海洋、万紫千红的花草树木和各种各样的动物。但是，眼睛闭起来的时候，我们就会像一艘回不到家的船，因为没有了灯塔，所以找不到家。要是眼睛瞎了，就不能做很多事，如写字、画画、看书等等，甚至走路都困难。既然近视给我们带来了这么多不便，那么我们该怎样保护自己的眼睛呢？（四）听故事，学护眼知识《眼睛兄弟的对话》2眼睛哥哥：“老弟，怎么回事？一个学期不见，你就戴上了这么一副眼镜，这可没有以前漂亮了呀！”眼睛弟弟：“唉，别提了！都怪我的小主人。小主人每天都躺在床上看书。有时坐公共车回家也在车上看书，可把我累坏了。他在学校里经常趴在桌上看书写字，回家后经常坐在离电视机很近的地方看电视，看得我又酸又痛。还有，我的小主人特别挑食，不爱吃蔬菜和水果，可这些食物里面含有我们最需要的维生素A和C呀！另外，小主人还不爱做眼保健操，就这样我看东西越来越不清楚，变得近视了！能不戴上眼镜吗？”眼睛哥哥：“唉，你真惨！我的小主人对我可好了。我的小主人看书写字时都把背挺直，身子坐正，眼睛和书本保持一定的距离，每写一会字或看一会书就起来走走，看看远方，看看有绿色植物的地方，让我得到充分的休息。小主人看电视时，都会坐在离电视3米左右远的地方，而且从不连续看电视超过半小时。另外我的小主人做保健操可认真了，他吃东西时从不挑食，肉呀，鸡蛋呀，蔬菜水果他都爱吃！你看，我现在一点毛病都没有。”（五）科学用眼小知识“五要七不要”的科学用眼习惯：要端正读写姿势，要每天保证有2次高质量的眼保健操，要经常参加体育锻炼，要保证营养全面，切勿偏食，要定期检查视力；不要长时间、近距离看电视、玩电子游戏，不要在光线太强或太暗的环境中阅读、写字，不要躺着、趴着或斜眼看书，不要伏在桌面上写字，不要走路或在开动的车船里看书写字，不要写过小的字体或看印刷不清的书刊，不要忘记进行体育锻炼，不要长时间过度用眼。（六）眼保健操比赛1、教师出示眼操挂图，对照挂图，逐节指导。2、学生练习做眼操。（同桌互相练习，找穴位；教师巡视、纠正）3、比赛。总结：从同学们的表现可以看出，你们已经对重视保护自己的眼睛有了更深刻的认识。我们一定要保护好眼睛，让我们永远拥有一双明亮的眼睛！