PWC170

PWC170的测评【原理】PWC170指运动过程中心率达到170次/min的相对稳定状态下，单位时间内机体所做的功。它反映了机体的工作能力尤其是有氧耐力水平。PWC170测定属于亚极限定量负荷运动试验。其直接测定较为复杂，需时较长，通常采用间接测定的方法。间接测定PWC170的原理是：运动过程中心率和功率在一定的负荷范围内（相当于心率在120—180次/min之间）呈直线关系。依据这一相关关系，令受试者完成两次或两次以上不同负荷的运动，第一次负荷使心率达到120次/min左右，第二次负荷使心率尽可能接近170次/min。通过两次负荷的功率以及负荷后的两次心率，就可以推算出心率为170次/min时机体所做的功。【器材】自行车功率计（或台阶）、秒表、节拍器、遥测心率仪或心电仪（或手触脉搏的方法监测心率）。【内容与方法】（一）测试方法令受试者完成两次不同负荷的定量运动试验，每次负荷持续3—5min（以负荷时心率相对稳定为度，一般3min即可），两次负荷之间休息5min，并于每次负荷后即刻测定心率。第一次负荷的功率在心率达到120次/min左右为宜，第二次负荷的功率可根据第一次负荷后的心率来确定，以达到170次/min心率的负荷为宜。负荷功率的选择可参考表27-1。表27-1负荷功率选择参考值受试者PWC170的估计值（kg.m·min-1）第一次负荷的功率（kg.m·min-1）第一次负荷后即刻心率（次/min）100～109110～119120～129第二次负荷功率参考值（kg.m·min-1）1000以下1000～15001500以上40050060090011001300800700100090011001000（二）结果与计算1、直接法（坐标法）如图27-1所示，先在坐标纸上分别标出第一次和第二次负荷的心率-功率坐标点A和B，连接A、B两点成一直线并延长之，然后在心率为170次/min处划一条与X轴相平行的水平线，使之与A、B延长线相交于C点，继而从C点划一条与Y轴相平行的水平线，使之垂直相交于X轴的D点，该点所表示的功率即为PWC170。图27-1PWC170的坐标计算法2、间接法该方法系根据Карлман提出的公式计算而获得。PWC170=W1+（W2-W1）[170-P1/P2-P1]其中：W1为第一次负荷的功率（kg.m／min）W2为第二次负荷的功率（kg.m／min）P1为第一次负荷的心率（次／min）P2为第二次负荷的心率（次／min）在进行PWC170的机能试验后，将所测得的W1、W2、P1、P2的数据代入公式，便能精确地计算出受试者的PWC170值。[应用与评价]一般来说，PWC170值越高，表示受试者身体工作能力包括心脏的做功能力越强。不同运动项目、不同性别之间PWC170值都有明显的差异，一般耐力项目100110120130140160150170A5007009001100013001500BCX心率（次/min）D··700900y运动员的PWC170值较高，男性PWC170值高于女性。我国部分运动员的PWC170数值见表27-2、27-3。表27-1中国优秀运动员PWC170试验正常值（男）项目例数PWC170绝对值（kg.m/min）PWC170相对值（kg.m/min.kg）羽毛球221632±4624.7±0.66足球221670±4024.2±0.54中长跑141596±4623.8±0.08短泳411563±2422.7±0.30乒乓球331465±2521.9±0.33长游81608±5721.8±0.53短跑121433±3520.8±0.60体操131155±4620.8±0.92排球211651±5720.6±0.37跑步111342±5119.4±0.73投掷101697±7417.4±0.92表27-2中国优秀运动员PWC170试验正常值（女）项目例数PWC170绝对值（kg.m/min）PWC170相对值（kg.m/min.kg）中长跑111090±2520.2±0.49长游151148±2720.0±0.44羽毛球241129±3519.4±0.61体操18747±2919.0±0.49跳水101096±6018.8±1.01短泳281012±1718.6±0.24篮球151359±5417.8±0.79排球211225±2717.8±0.50短跑13985±3417.5±0.18乒乓球23938±2617.2±0.43投掷131263±4215.5±0.52[注意事项]1、测试前，受试者应有充足的休息。测验前至少1小时不应进食、饮水、吸烟。2、蹬车时间：受试者在进行定量负荷运动时，当身体功能动员起来并达到稳定状态后再进行蹬30s即可，绝大多数受试者运动3min就可达到相对稳定状态的水平。因此，试验中蹬车时间不宜过长，否则，体力消耗过大。3、两次负荷之间应休息5min，一般可坐在车上休息。4、如果没有心电仪或遥测心率仪，可以用手触脉搏的方法计数负荷后即刻第一个10秒钟的心率，然后乘以6即为每分钟的心率次数。台阶试验法：如果没有自行车功率计，可以用台阶试验来测定PWC170值，计算公式为：W=p∙h∙n/t(1+1/3)其中：W=功率（kg.m.min-1）p=体重（kg）h=台阶高度（m）n=上下台阶次数t=上下台阶总时间由于下台阶所做的功大约是上台阶所做功的三分之一，故台阶试验中所做的功可用上述公式计算。例如：受试者体重为50kg，台阶高度为0.5m，上下台阶总次数为140次，上下台阶总时间为5min,其功率为：W=50×0.5×140/5×(1+1/3)=933kg.m.min-1