21天训练法打卡表格

目标：1234567备注目标开始静以修身，俭以养德成功的秘诀在于永不改变既定的目标经历沧桑的人是不会轻易气馁的耐心之树，结黄金之果有志者事竟成完成目标1/3891011121314备注只要功夫深，铁杵磨成针只要持之以恒，知识丰富了，终能发现其奥秘耐心是一切聪明才智的基础锲而不舍，金石可镂不放弃！决不放弃！永不放弃！骆驼走得慢，但终能走到目的地还剩目标3/115161718192021备注最可怕的敌人，就是没有坚强的信念放弃时间的人，时间也会放弃他耐心和恒心总会得到报酬的成功的秘诀在于永不改变既定的目标不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂终于完成目标21天训练法时间：监督人：执行人：第二阶段：15-21天为稳定期会使新习惯成为你工作的一部分，在这个阶段，你已经不必刻意要求自己，它已经像你抬手表一样自然了。第一阶段：1-7天为改变期这个阶段必须不时提醒自己时刻注意改变，并刻意要求自己。因为你一留意，你的坏情绪，坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。死！肥！宅！一无是处第二阶段：8-14天为要求期经过一周的刻意改变，但你不可大意，一不留神，你的，坏习惯，坏毛病还会再来破坏你。让你回到从前。所以你还要提醒自己，要求自己。