【养生保健】中医养生文章汇集(一)

【养生保健】中医养生文章汇集（一）快乐黎欧收藏（2014-08-20）======================================================================【养生保健】中医养生文章汇集（一）图文:搜狐中医编辑制作:黎欧（2013.01～04）·红枣可养生禁忌亦不少不宜和黄瓜一起食用(04/2804:24)★·男人肾虚补养六种药膳方山药核桃仁治肾阴虚(04/2804:01)★·中医推荐清热解毒药膳四方凉拌薄荷利咽喉(04/2710:11)★·谷雨养生：天转热饮食忌辣出门别忘加衣带伞(04/2705:44)★·康熙帝养生之道：服补药大无益药补不如食补(04/2705:30)★·生姜辛温能排出肠胃寒气夏天吃姜可提升食欲(04/2705:01)★·从嘴唇颜色是否红润看身体脾功能是否良好(04/2605:21)★·中医养生：按摩5个穴位等于吃补药（图解）(04/2605:09)★·春季养肝：吃对做对才有用养肝同时养情绪(04/2603:14)★·4方法助你气血畅通女人要“披头散发”散步(04/2405:20)★·春笋膳食纤维高清热和胃香椿则可清热解毒(04/2403:40)★·每周吃素两天有益健康吃素不等于只吃蔬菜(04/2403:24)★·谷雨：防湿邪增加出汗量吃香椿可增强免疫力(04/2305:18)★·谷雨已断霜防湿邪体痛(04/2211:45)★★★·老人腿软要补肾针对性食疗按摩改善四种肾虚(04/2204:34)★·饮食养生12字经：杂食慢食素食淡食稀食(04/2204:14)★·传统养生：老祖宗留下的饭后养生“三部曲”(04/2204:12)★·体虚易得湿热病专家建议去热排湿也要补身(04/2203:32)★·春季阳气盛易生内火苦味食物是“火”的天敌(04/1810:15)★★★·“使劲伸懒腰”可养肝脚趾使劲抓地可护眼(04/1805:35)★·视、卧、坐、立、行五劳过度伤身久视伤血(04/1805:28)★·全身之气来自肺春季四肢倦怠或是肺气不足(04/1804:31)★·中医美容教你按摩面部延缓衰老年轻不是梦(04/1803:40)★·养生汤品冬瓜仁煲泥鳅汤辅助治疗过敏鼻炎(04/1803:38)★·中医“返老还童”三秘方黄芪可延缓细胞衰老(04/1705:13)★·中医详解治疗痛经三大疗法可用速效救心丸(04/1604:42)★·松子、大蒜与白菜：最不起眼的六大长寿食物(04/1604:35)★·“春捂”应注意“下厚上薄”15℃以上不用捂(04/1505:46)★·不孕不育忌盲目补肾五脏失调也可致精气衰少(04/1505:39)★·专家支招春季养肝保护肝脏需要杜绝三大恶习(04/1505:32)★·面部刮痧美容不可迷信仅靠刮痧不能消除色斑(04/1219:28)★·女人肾虚8个症状危害最严重失眠烦躁最常见(04/1205:50)★·春季养胃健脾正当时中医推荐四大滋补食谱(04/1204:55)★·疲劳乏力是因为体内有毒适当进补可“排毒”(04/1204:45)★·中医传授道家养肾法正确吃芝麻赛人参百倍(04/1203:59)★·中医名家传授抗衰驻颜窍门：每天一勺三七粉(04/1203:02)★·常按四大强肾穴太溪穴是汇聚元气的“长江”(04/1105:52)★·清明后饮食“甘温”为要滋脾胃吃山药煮红枣(04/1105:01)★·中医传“返老还童”三秘方黄精排肉汤最好(04/1005:57)★·食盐有十大保健功效用盐洗发除油效果最好(04/1004:36)★·土豆具四大美容功效切片敷脸上可有效祛皱(04/1004:32)★·养筋是调节春困的好方法吃点酸东西也能养筋(04/0905:59)★·春季养生先养肝“火气”大的人宜多吃“苦”(04/0905:44)★·春天拾木棉花晒干后留到夏天煮粥吃可消暑湿(04/0905:09)★·看白皙女人如何用红枣与春笋为面部“扫黄”(04/0804:59)★·春季中医推荐6大补气食物香菇益肠胃可理气(04/0804:32)★·春季养生要掌握七法则胃有问题用蜂蜜疗法(04/0804:24)★·春季火旺不妨多喝梨水肝火旺还需对症食养(04/0804:22)★·十大调味料有特殊保健功效香菜可帮助消化(04/0803:27)★·女性养生：三阴交6大奇妙功效让你终身不老(04/0704:57)★·清明前后养生重在养脾胃食物首选山药大枣(04/0704:54)★·女性养生：痛经可泡泡脚经期洗头选对时间(04/0703:45)★·善怒者要养肝应多吃理气食物春季首选芹菜(04/0703:19)★·清明排体内积累毒素良好作息+“三黑”套餐(04/0305:12)★·黑葡萄含多种维生素常吃四种黑色水果抗衰老(04/0204:56)★·盘点十大鲜花养生功效玫瑰花补肾调经效果好(04/0204:16)★·护眼排毒必备五款养生茶眼睛干涩喝枸杞茶(04/0203:17)★·人参配酒大补元气补药四大名补最佳搭档(04/0203:06)★·春季与肝脏关系密切养肝多吃“三黑”套餐(04/0105:34)★·春季适合吃各种豆芽凉拌绿豆芽轻松治春燥(04/0105:26)★·百病皆因痰作祟“有形之痰”多因肺有问题(04/0105:16)★·清明为暮春初夏之交饮食宜少酸避“发物”(04/0104:31)★·“春捂”前看好气温阴虚湿热体质不宜“捂”(03/2905:41)★·春分前后容易旧病复发春天养眼喝黑杞排骨汤(03/2905:31)★·普洱加菊花好茶亦好药脾胃虚弱者不宜大量饮(03/2905:22)★·推荐常见野菜养生吃法白蒿做包子馅可去火(03/2805:57)★·木棉花煲汤清热祛湿加入莲子还可健脾补气(03/2804:51)★·春季过敏源增多易患肺病中医荐七种润肺方(03/2804:24)★·中医推荐西芹枸杞百合炒肉片可治疗肾阴虚(03/2803:02)★·枸杞子咋吃能长寿豆浆里放一些补充微量元素(03/2705:49)★·春季暴脾气易致肝火上升菊花煲茶可以灭肝火(03/2705:37)★·中医可用大枣制成各种药方肾虚患者如何用？(03/2604:51)★·“五谷杂粮”出新概念春季如何多吃五谷养生(03/2604:45)★·春季吃发物易诱发老毛病？了解特性巧吃发物(03/2505:39)★·春季喝汤可提高免疫力鸡汤是补肝的最好选择(03/2505:33)★·怎么吃都不胖脾胃或需调理可用六味地黄丸(03/2205:41)★·春食蜂蜜养生可抗疲劳与葱同吃可引起腹泻(03/2204:20)★·不同年龄段女人需喝不同汤30岁以下喝什么？(03/2204:13)★·女性不同体质调理方法不同胃口不好或肾虚(03/2204:07)★·春三月调理身体好受孕男多吃韭菜女常吃山药(03/2204:04)★·苦味野菜可清实火女性多虚火体质多吃腹泻(03/2005:10)★·中医5食谱拯救女人面子问题海米炒油菜消肿(03/2004:37)★·中医五色补五脏春季补肾首选六大黑色食物(03/2004:33)★·动物鞭类药酒未必能壮阳有可能“越补越虚”(03/2004:18)★·春天常梳头更能护发女性肾亏应多做有氧运动(03/1905:08)★·中医专家支招“春捂”捂哪捂腰眼可温暖肾阳(03/1905:05)★·“春分”节气饮食宜温软多吃韭菜芹菜可疏肝(03/1905:01)★·春天皮肤痒中医来帮忙精神调摄有利肝气疏散(03/1805:23)★·胃部毛病四季都不停如何巧用柑橘缓解胃疼？(03/1804:55)★·巧用“三红”补血粥助女性经后迅速恢复元气(03/1804:32)★·春季多雾天气增多巧用蜂蜜萝卜做药膳护肺(03/1804:27)★·足部为第二心脏女性胃口不好或是鞋没穿好(03/1804:03)★·告您哪种枣熬汤最好专家称大枣每天5颗足矣(03/1505:40)★·为何春天常梳头更能护发？专家详解梳头步骤(03/1405:29)★·关元穴为养生要穴男人常按可快速补肾益阳(03/1310:33)★·春季养生饮食调养重“扶阳”萝卜煲水防感冒(03/1305:48)★·惊蛰时节养肝脏最佳季日夜温差超8度时还该捂(03/1305:29)★·十个女人有九个肾亏？月经不规律多做有氧运动(03/1305:22)★·七成网友曾患胃病少吃多餐是错误养胃观念(03/1205:07)★·“火情”不同症状不同选对药才能“灭春火”(03/1205:03)★·卵子好坏影响后代健康多吃黑豆提卵子质量(03/1204:30)★·春天养肝有妙招早晚常练“养肝功”行气活血(03/1105:32)★·春季多“风邪”自制中药香囊防病保健驱风邪(03/1105:18)★·上班族颈椎保健：学学“24小时颈椎保养法”(03/1105:15)★·乾隆皇帝长寿秘诀三件事深呼吸远看净大便(03/0805:58)★快速判断自己体质类型中医教如何惊蛰养生(03/0805:52)★·苹果存潜在“中毒”危险别把苹果吃成砒霜(03/0805:02)★·春季补血养肝正当时菠菜辅助治疗肝气不舒(03/0804:46)★·经常拉筋能强身健体：搓脸可养颜搓耳可补肾(03/0705:36)★·春养五脏当以肝为先：护肝先养血养血需休息(03/0705:30)★·惊蛰养生可煲去火汤进补注意顾护脾胃防过敏(03/0705:25)★·春季按摩养生：常按九穴位脸上不易长色斑(03/0605:37)★·春季养生：食养原则有三多三少原则多喝水(03/0605:34)★·中医养生：初春季节最易养肝多吃酸味食物(03/0605:28)★·春季肝气旺易影响消化进补应少酸增甘以养脾(03/0505:45)★·春天肝火盛先分虚实清肝实火首先考虑决明子(03/0505:38)★·惊蛰天回暖当心倒春寒(03/0417:39)★★★·中医养生：肠胃不好须养脾三个动作益健康(03/0405:42)★·中医教你用鸡蛋祛斑四法轻松拥有无暇肌肤(03/0404:57)★·奔三女人最需抗皱哪些水果具有抗皱功效(03/0404:51)★·西洋参滋阴降火功效强春季补气养阴最适宜(03/0404:46)★·中医养生重在养“气”(03/0313:58)★★★·哪些人不能吃六味地黄丸(03/0111:26)★★★·雨水过后谨防脾胃气滞喝杯玫瑰洋参茶清虚火(03/0105:57)★·春季养胃重在养肝饮食问题是慢性胃炎的主因(03/0105:55)★·核桃营养价值虽高但是不可与野鸡肉一同食用(02/2805:56)★·脾气大怎么办按摩7大“撒气穴”可养生舒肝(02/2805:46)★·早春寒暖天气交替出现预防上火要多吃白萝卜(02/2805:44)★★★·女性养生：眼睛头发看身体8部位知气血不足(02/2805:40)★·慈禧花甲满头秀发之谜：梳发能升阳百脉顺畅(02/2705:02)★·男性脱发主要在于肝肾两虚吃猕猴桃促生发(02/2605:32)★·春季吃啥最养生“素食第一品”春笋为首选(02/2605:09)★·补品吃得越多越健康？服用有原则：缺啥补啥(02/2605:01)★·中医五脏调养法不胡言乱语是保肺养气的要务(02/2505:43)★·美容灸灸出健康好气色合谷穴可疏通经络气血(02/2505:42)★·男人是否肾虚看小手指甲便知现白斑要补肾(02/2205:44)★·“五气养生”宽胃养气很重要长啸舒气更益肺(02/2204:33)★·孟春时节养肝健脾很重要升阳气防“倒春寒”(02/2105:50)★·四款汤养神又养身葱白红枣汤可提高睡眠质量(02/2105:00)★·吃甘蔗清热下火甘蔗胡萝卜猪骨汤清肺去燥(02/2005:51)★·“雨水”降雨增多养生多吃芡实莲子苡仁汤(02/2005:42)★·初春养生养护肝脏最要紧酸辣食物最好少吃(02/2005:34)★·脾虚者不宜吃4种食物枸杞性寒山楂可损胃(02/2005:22)★·春季养生有五要素吃哪些食物可使阳气回升(02/2005:07)★·5大食疗方快速败“春火”喝莲子汤可败心火(02/2004:14)★元宵佳节常备中成药“宅